熊仔因疫情爆「慮病症」覺得快死 心跳加速、缺氧症狀曝

記者 王翊綺 報導

2022/05/03 18:13
熊仔自曝因疫情爆發慮病症。(圖/索尼音樂提供)

熊仔暌違3年將發行專輯《PRO》,今(3)日舉辦線上聽歌會,分享〈自信〉、〈啞巴吃黃蓮〉等5首歌曲,他自爆疫情爆發後有「慮病症」情況,時常懷疑自己得了絕症「快要死了」,不僅心跳加速甚至無法呼吸,尤其去(2021)年5月三級警戒時最嚴重,也因此去看了心理醫師,最後靠藥物、呼吸練習及運動,才終於改善。

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熊仔解釋,慮病症比較像是「心理狀態」,身邊不少人都有此困擾,算是文明病,尤其在健康檢查後、等待結果的時間會很焦慮,起因是新冠肺炎疫情嚴峻,讓他覺得世界不太妙。去年三級警戒時,他聽聞「快樂缺氧」症狀,緊張到不停查資料:「越來越覺得自己吸不到空氣,而且又不能出門,也不能去外面不戴口罩,覺得世界末日。」後來求助心理醫師,醫師也開藥給他吃,他分享「呼吸練習」很有效:「可以吸氣花4秒,吐氣花8秒,連續做20次,很有幫助。」

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熊仔如今心理狀態保持得不錯,疫情再度爆發也沒有發作,他說是藉由運動來維持,如今已經停了抑鬱藥物,僅剩有時仍會依靠藥物幫助睡眠,不過他也呼籲:「突然停藥是很危險的,其實大家對於心理疾病的刻板印象,會覺得這個人怪怪的,但其實生理和心理是一體的,是腦內自然產生的一些激素失衡,所以突然停藥也會反映在生理上面。」建議要和醫師討論過,漸漸減藥比較好。

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熊仔《PRO》被視為最走心的專輯,揭開他這3年來面臨身心狀況,以及走出低谷的自救療程,不僅談及〈自信〉,更以〈啞巴吃黃蓮〉談職業倦怠的關鍵原因,也透過〈才子〉鼓勵正在創作的音樂人。其中〈啞巴吃黃蓮〉的副歌「啞巴吃黃蓮,有苦說不出」是前陣子捲入劈腿醜聞的LEO王原創,似乎意外成為現實的對照,熊仔後來將它改編成另一首歌曲,LEO王也大器說好。不過談及是否有關心LEO王?熊仔則說有「心理上的關心」,避而不答。


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更新時間:2022/05/03 18:13