圖／翻攝自1___mary___0 IG
日本節目最近曝光一名美日混血女孩Mary，體重纖細只有50公斤的她，一點都看不出來體重曾經破百，夢想進軍演藝圈的她，下定決心減重，除了改變飲食、天天運動，還看減肥成功的明星鼓勵自己，花了8個月足足瘦身58公斤，相當勵志！
日混血正妹Mary：「耶，好耶！」
坐在電視機旁、緊盯曾經如此壯碩的自己，美日混血女孩Mary下巴線條和五官都相當精緻，還有雙細長白皙的美腿，一點都看不出來體重曾經破百。
節目片段：「和比她大上三歲的孩子相比，她都這麼大隻，小學三年級的體重就有62公斤。」
日本綜藝節目重現Mary的減重過程，26歲的她，因為從小父母離婚，爸爸回美國後，媽媽為了讓她覺得受到疼愛，不斷餵食好吃的東西，中學時雖然身高長到167公分，但體重也達到93公斤，出社會後更一路胖到108公斤，想進入演藝圈的她，下定決心要減肥。
節目片段：「就在那一晚，她拍下事前照片，減重開始，首先清晨4點半晨跑1.5小時，飲食以蔬菜、水果、溫沙拉為主。」
Mary的早餐本來要吃塗了大量奶油的吐司，還搭配蜂蜜煉乳麥片，午餐也吃了5人份的量，後來改吃蔬果之外，還搭配晨跑、核心運動訓練，更把三餐跟體重照片傳給親友，請人幫忙監督，神奇的還有這個方法。
節目片段：「還看成功減肥的好萊塢明星照片激勵自己。」
Mary就這樣努力不懈了8個月，竟然成功減重58公斤，變成50公斤、名副其實的混血正妹，雖然腹部皮膚因為瘦下來有鬆垮情形，但她表示要繼續追逐進軍演藝圈的夢想，勵志故事鼓勵不少網友。
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更新時間：2020/10/20 14:43