九年前熊本強震，至今重建仍在持續中，TVBS日本的新聞夥伴，在地的熊本縣民電視台，經常以專題報導，提醒民眾防災從日常做起，很重要。專題中的專業防災員，這一次到府指導，教大家遇到地震時、如何在第一時間、儘速避難、又或者利用身邊的物品，保命維生、等待救援。
防災員志保媽媽今天來到四人小家庭，現場指導安全避難法。進門先檢視的，就是逃生路線。
志保媽媽介紹：「這裡大家平時最常待的客廳，感覺不錯耶！從這邊也能出去，(落地窗)往外避難，應該也是沒問題。」
確保並維持通往室外的逃生動線，因為遇災當下，每個人的反應，很有可能都是驚慌失措，這時如何快速避難就很重要，而且每一個家人都要知道從屋裡到避難場所的安全捷徑。再來是防止受傷。
七歲小姐姐說：「那邊的置物架。」
避免家具傾倒與東西掉落，打造安全空間，處理的順序是先減少、再移動、然後固定。
志保媽媽說：「如果這個擺在這裡會有危險啦！但現下其實是放在，即使倒下也沒問題的位置，所以地點上沒問題。」
暫時沒問題不表示沒有危險，所以預先固定起來還是比較安心。百元商店就有簡易固定夾，可以利用。另外，有孩子的家庭，臥室也得注意。
志保媽媽分享：「志保媽媽的推薦，有三項，就是3H，要念出來。」
小姐弟齊聲說：「頭燈、口哨、鞋子！」
志保媽媽說：「戴上頭燈，能空出雙手，這時候像是牽著孩子的手，或者抱著害怕的孩子，有個頭燈會讓人更安心。」
用來求救的哨子，百元商店就能買到，放枕頭旁邊最好帶走。鞋子主要是預防踩到碎裂玻璃、腳會受傷。糧食的部分，冰箱要有冷凍白飯和可自然解凍的冷凍食品，廚房備著可存放至少兩到三個月的保久乳，乾糧也擺在隨手可拿到的地方。維持三到七天的食物跟飲用水是基本，因為有過熊本地震的經歷，今天受訪的藤本家，平時就以滾動式儲備在做預防，也是邊吃邊補充存糧的概念。萬一停水停電，就怕如廁有困難。準備塑膠袋、養生膠帶跟報紙非常重要。
志保媽媽說：「首先將這個45公升的塑膠袋，套在馬桶上，因為下面有水，所以要固定好。」
袋子雙層使用，底層以膠帶固定。如廁後為了吸收水分，將報紙撕碎放入袋中。
七歲小姐姐說：「和平常上廁所的感覺差不多，應該沒問題。」
使用後取下上層袋子，擠出空氣後綁好，依規定丟棄。其實現在市面上、也已經可以買到包含除臭凝固劑的如廁防災用品了。
小姐弟和志保媽媽接受訪問時表示：「聽了建議後，學到原本不知道的事情，很棒、非常棒！很有趣！是不是意外發現，自己也能做到一些事情呢？」
志保媽媽說：「雖然思考過，在家避難時的糧食怎麼辦，但卻沒想到過洗手間問題，學習到，利用家裡現有的東西即時應急，真的收穫良多。」
專家表示，平時做好防災因應的準備，就能將地震發生時的傷害降到最低。全家人都有危機意識，甚至與鄰居良好互動，再加上利用身邊物品即時應變，是最簡單也最保險的自救方法。
