現代人生活中最不可或缺的物品之一無非是智慧型手機,但手機成癮的問題也開始成為民眾關注的議題,近期就有日本醫師提出名為「手機失智」的文明病,並列出10大症狀,「手機不在身邊就焦慮」、「上廁所帶手機」和「總覺得聽到通知聲」都入列。

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《TBS News》報導,「手機失智」和一般失智有所不同,後者簡單來說是「無法將訊息輸入大腦」,因為大腦中的海馬體開始萎縮、使其無法接收訊息,而「手機失智」恰巧相反,指的是人漫無目的地盯著智慧型手機、訊息也不斷湧入大腦,然而過多資訊使大腦疲憊不堪,導致無法記得。
對此,「奧村記憶診所」理事長奧村步提出用來檢查手機失智症的10大症狀如下:
- 手邊沒有智慧型手機時就會感到焦慮
- 洗澡或上廁所習慣帶著智慧型手機
- 沒有智慧型手機就睡不著
- 總是感覺聽到手機的通知聲或振動聲
- 經常無法馬上記住人名或物品名
- 想不到合適的回覆
- 生活中做事的效率下降
- 心事變多
- 焦慮
- 睡眠不足
有專家指出「『我只是隨意地滑手機,不想任何事』,這會導致大腦變成『數據垃圾場』,這種情況被稱為『手機失智』」,並補充說「智慧型手機並不邪惡,如果你主動自己收集資訊,它們仍會成為有用的工具」。





