中國大陸吉林省吉林市一名25歲女老師近日曝光自己減肥經歷,透露自己最重高達320斤(約160公斤),被學生稱為「最肥教師」。為了讓學生留下更好印象她決心減肥,結果一甩變170斤(約85公斤),減掉大約一半體重75公斤,相當於一個自己,前後對比畫面出爐後,讓眾人驚喊「在變魔術?」而她也公布自己的減肥秘訣,包括不停健身和戒掉叫外送。
綜合陸媒報導,這位在吉林市一間小學任教的小鑫老師7月5日透露,自己從小體重基數較大,因為學業壓力等原因,一直沒有減肥,最重時有320斤(約160公斤)。大學畢業後開始教書,為了把更好的形象呈現給學生,同時也想在青春年華留下最美的模樣,就決心開始減肥。
![小鑫的前後對比驚人。(圖/翻攝自 微博 鑫哥Zzz) 小鑫的前後對比驚人。(圖/翻攝自 微博 鑫哥Zzz)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
從曾經的160公斤減到如今的85公斤,驚人的減肥經歷也在網路上引發熱議,不少人好奇是怎麼減得。對此,小鑫老師表示,自己是靠運動及調整飲食減肥。先從跳繩開始讓自己養成運動習慣,後來改去健身房鍛煉,期間也有請私人教練協助。減肥2年多,她總共花費近10萬元人民幣(約新台幣45萬元)。另外,飲食方面,她戒掉了以往經常叫外送的習慣,並從重油重鹽改成清淡飲食。連作息也改了,從喜歡熬夜,到現在早睡早起。
![小鑫分享自己的飲食。(圖/翻攝自 微博 白鹿視頻) 小鑫分享自己的飲食。(圖/翻攝自 微博 白鹿視頻)](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
同時小鑫也表示,運動不只可以讓自己變得更完美,還會分泌多巴胺,讓心情變好,因此每當不開心時,她也會去健身室鍛煉,不僅能減肥還能放鬆身心,一舉兩得。
驚人的對比和減肥過程曝光後,許多網友紛紛表達敬佩和祝福,留言驚呼,「(當初老師)面試能通過,顯示能力也很強」、「這老師得多高才能85公斤看起來這麼瘦?」、「這拍成電影會不會比那個減肥日記成功?」。
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