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體重曾破百她3年減了半個自己 贏「健美冠軍」牽手教練男友

實習編輯 石若妤 報導
發佈時間:2024/01/23 12:01
最後更新時間:2024/01/23 12:01
桑迪帕在3年內成功從115公斤減重到60公斤。(圖/翻攝自IG@_ceylonese)
桑迪帕在3年內成功從115公斤減重到60公斤。(圖/翻攝自IG@_ceylonese)

美國俄亥俄州(Ohio)的一名女子桑迪帕(Sandeepa Rathnayak),由童年時期曾遭受到性騷擾,對她造成長期的創傷,因而罹患憂鬱症,並開始暴飲暴食,她的體重也一度飆高到100公斤。幸好遇到健身教練開始協助調適身體,在3年內成功減重至60公斤,並贏得健美小姐冠軍獎牌,最後還與健身教練成為情侶關係。

根據《abc NEWS》報導,桑迪帕在年僅9歲時遭受到性騷擾,這個創傷也對她造成長期的影響,導致罹患憂鬱症,開始暴飲暴食。她表示,「由於這件事情,在孩童青少年時期,食物成為我的一種情感慰藉。」由於過度依賴食物,導致她的體重飆升,造成平日生活必須與憂鬱症、體重、氣喘長期奮戰。

 

桑迪帕告訴《早安美國》節目,在2020年她體重達到高峰253磅(約115公斤),幸好當時遇到健身教練,他幫助桑迪帕打開改變生活習慣的視野,制定飲食控制、運動、冥想和呼吸練習。經過不懈的努力,3年後桑迪帕成功瘦身到133磅(約60公斤),共減掉55公斤。
 


桑迪帕表示,堅持健身和進行飲食後控制後,她的生活發生巨大的改變,不僅能有效對抗長期以來的憂鬱症,甚至去年10月時,參加健美比賽獲得冠軍殊榮。並且和健身教練發展成戀人關係,對此桑迪帕說「我認為他是我的靈魂伴侶,就像我真正找到了愛情一樣,但其中的關鍵還是需要先學會愛自己。」

桑迪帕贏得健美小姐冠軍殊榮。(圖/翻攝自abc NEWS)

 
並且她也鼓勵民眾,「只要找對到正確引領你的人,和有執照的健身教練一起努力,也可以成功改變。」 

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