當感冒或過敏時，打噴嚏為正常的生理現象，然而若為了禮貌緣故而忍住不打噴嚏，恐怕對人體構成極大傷害。根據專家研究，打噴嚏有助於清除鼻子中的細菌，然而若民眾忍住不打，將有五項可怕傷害、不可不慎。
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根據《太陽報（The Sun）》報導，新冠肺炎相當嚴峻時期，若在公共場合或人群附近打噴嚏成為嚴重的社會禁忌。雖然抑制噴嚏或用手肘、紙巾摀住噴嚏是常見且禮貌的做法，不過專家坦言「永遠不該阻止自己打噴嚏」恐會對身體造成嚴重的損傷。
專家坦言，在2018年時就曾有一名英國人因憋著噴嚏不打、隨後喉嚨破裂的案例，因打噴嚏時閉上嘴巴或鼻子會使呼吸道壓力比正常打噴嚏「增加5到20倍」。澳洲臥龍崗大學醫學科學副教授特雷莎.拉金（Theresa Larkin）博士表示，由於噴嚏沒有地方可釋放，壓力就只能傳遞到身體的其他部位，如：眼睛、耳朵、血管等。雖風險仍低，不過已經有「腦動脈瘤」、「喉嚨破裂」及「肺塌陷」的案例發生。
專家也提出了五點可能因「憋住噴嚏」而產生的可怕後果：
1. 喉嚨損傷：醫護人員曾在《英國醫學雜誌病例報告（BMJ Case Reports）》上寫道，在打噴嚏前摀住鼻子和嘴巴，壓力將撕裂軟組織。有位34歲的民眾曾試圖透過閉嘴並同時捏住鼻子忍住噴嚏，隨後脖子發出爆裂聲響並開始腫脹，而後他相當痛苦，幾乎無法說話與吞嚥。
2. 臉上長紅斑：美國新澤西州過敏協會的耳鼻喉科醫生傑森.阿布拉莫維茨（Jason Abramowitz）博士說，忍住噴嚏恐造成臉部損傷病變的更紅腫與長斑點，此外，眼球上也可能有紅點。嚴重的話，將導致耳膜破裂，雖破裂的鼓膜通常會在數週內癒合，不過有時恐怕會喪失聽力。
3. 動脈瘤：英國國家醫療服務體系（NHS）表示，臉部壓力增加將引發動脈瘤，大腦血管破裂會導致大腦周圍的顱骨出血、進而危及生命。出血將導致腦損傷，約五分之三的人會在出血後的兩週內身亡。
4. 中耳感染：若因感冒或流感而打噴嚏的人，忍住不打恐導致中耳感染。因打噴嚏有助於清除鼻子中的細菌，根據專家稱，若將攜帶的細菌或受感染的空氣推回中耳，將導致進一步的感染。
5. 肺塌陷：傑森博士坦言，當打噴嚏時會感到胸部有種不舒服的飽脹感，因該行為對隔膜施加了壓力。曾有報導稱，試著忍住不打噴嚏將導致過多的空氣和壓力困在隔膜中，進而導致肺部塌陷。若只有少量空氣被困住時通常會自行分解，不過若等到大量空氣滯留且不緊急治療，恐會有死亡後果。
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