洗澡時尿尿超省水？醫示警「恐有失禁風險」：聽到水聲就出事

編輯易軍堯報導
發佈時間：2023/08/30 10:36
最後更新時間：2023/08/30 10:36

「過度強迫」自己在淋浴期間就地解放可能導致失禁。（示意圖／Shutterstock達志影像）

有關於「洗澡時就地解放」的問題，有不少支持者的同時，也有不少反對聲浪，部分民眾認為，這樣做既方便又省水，雖然說這樣的論點確實可以成立，但也同樣引來「不衛生」的質疑，對此美國頂尖婦科醫師特蕾莎（Teresa Irwin）則在抖音（TikTok）分享，其實洗澡的過程中直接排尿，對女性來說「有益處存在」，不過與此同時也要小心，不要因為過度強迫招致負面影響。

過度強迫自己在淋浴同時如廁可能導致失禁風險。（示意圖／Shutterstock達志影像）

綜合《鏡報（The Mirror）》等外媒報導，特蕾莎醫師在抖音發布影片「dr.teresa.irwin」分享，在淋浴期間以站姿如廁，不僅可以幫助膀胱的完全排空，還比平常的蹲、坐姿更不會受到壓迫，因此對女性來說，確實是有一定程度的益處存在。

不過特蕾莎醫師也進一步解釋，千萬不要因為「有益處」就開始強迫自己，例如一定要在洗澡同時排尿，長期下來可能導致大腦自動將「排尿需求」與「流水聲」連結在一起，導致人在聽到水聲就會有想要上廁所的想法，導致失禁風險大大增加。

除此之外，也有人在留言處詢問，透露自己發現淋浴時就地解放，不知道為何好像「水流速度明顯變慢」，擔心有沒有可能是身體出了狀況，面對民眾的擔憂，特蕾莎醫師表明不用太過在意，直言是正常現象，因為在站立姿勢下，膀胱的壓力比較小、因此在相對輕鬆的情況下，水流比較慢其實是正常的現象，同時對身體也沒有任何的負面影響。

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