根據聯合國估計，烏克蘭已有超過20%人口，也就是近1000萬人逃離家園，一夕之間成為難民，原本正常的生活發生劇變，受到的內心衝擊恐怕會引發創傷後壓力症候群PTSD、重度憂鬱症、恐慌症等心理疾病，世衛組織表示，烏克蘭難民目前大多能得到基本生活所需，但仍需有人傾聽，抒發內心壓力，因此特別針對難民提供心理諮詢。
烏克蘭難民推著娃娃車，帶著行李家當，來到波蘭和烏克蘭邊境，放眼望去好幾個帳篷，為難民提供基本服務，有的準備熱騰騰的食物、嬰兒用品，還有波蘭人民捐贈的保暖衣物。
世衛心理健康專家 薩芙克莉：「天氣冷得要命，但幸運的是，現階段這裡組織得很好，有交通工具前往難民接待中心，同時也有食物分發，還有衣服，保暖衣物準備好給所有人。」
當地學校體育館成了臨時收容所，舖滿行軍床，枕頭、毛毯通通有，世衛組織派了快速評估小組，和紅十字會人員一起，與烏克蘭難民交談，了解他們的身心健康需求。
世衛心理健康專家 薩芙克莉：「最迫切的需求實際上是心理健康，所有其他基本需求都已經滿足了，但人們需要有人傾聽他們的聲音，難民仍然處於恐懼之中，他們在哭泣，對所有情況感到困惑。」
就在這一片混亂之中，一名烏克蘭難民找到一個角落，靜靜地做起瑜珈，為自己找尋內心的平靜。根據聯合國統計，烏克蘭已經有超過20%的人口，也就是近1000萬人逃難，儘管歐洲各國敞開雙臂歡迎烏克蘭難民，但是落腳異鄉生活才是另一個考驗。
這位烏克蘭女子歐琳娜在波蘭工作，凌晨三點接到母親來電，說俄羅斯打過來了，立刻收拾行囊回烏克蘭，連夜將8歲女兒和姊姊等親友，一共9個人帶來波蘭，起初他們隱瞞孩子，祖國正在戰爭的事實，但孩子們開始覺得不對勁。
烏克蘭難民 維多利亞：「我們已經在這裡兩天了，我女兒說，媽媽我們回家吧，做客已經夠了，我們回家吧。我說，不，我們不能。」
另一個挑戰是送孩子上學，他們離鄉背井，不懂波蘭語，對陌生環境很抗拒。
烏克蘭難民 維多利亞：「然後我們去了學校，我兒子不想去，他說，不，我要回家，因為我不懂語言，我不想去，上學第一天，他流著眼淚去，然後當他第二天去上學時，他說，晚一點再來接我，我要玩，踢足球。」
國外研究報告指出，難民常見的幾種心理狀況，包括創傷後壓力症候群PTSD、重度憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐慌症、適應障礙等等，發生率和症狀因人而異，難民可能因為本身文化語言不同，不知道如何尋求心理幫助，同時也擔心被難民標籤化，許多好不容易逃難出去的烏克蘭人，陸續興起返鄉潮。
烏克蘭難民vs. 記者：「你很高興能再次與家人團聚嗎？是的。你會留在家鄉，你的家人也會留下嗎？是的，我們會留下來。因為現在很多人撤離了，但你想留下來？是的，我們會留下來。告訴我為什麼，因為這是我的國家。」
烏克蘭難民：「我想回家，我在家鄉擔任心理治療師，我有客戶準備好、等待與我見面，對我來說，這是非常重要的，我想變得有用。」
大多數烏克蘭難民，在自己的家鄉有份好工作，一夕之間什麼都沒了，在他國短暫生活或許還能接受，未來要如何謀生也是壓力。
烏克蘭難民：「我希望能找到一份工作，因為我不想留在比利時，只能獲得幫助能留下來，不僅僅是我，來自烏克蘭的人都想要工作，因為我們不知道如何留在這裡卻不工作。」
過往的敘利亞或阿富汗難民，長期生活在戰火下，逃到歐洲國家，需要學習新語言也要適應環境，但至少獲得渴望已久的安穩，烏克蘭難民沒有體會過戰亂生活，心理上的衝擊更大，收留他們的國家也必須提供更多心理協助，幫助克服文化差異，烏克蘭人或許才能在異地重新開展人生。
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