最近日本社會上蔓延一股詭譎氣氛，許多人聲稱罹患「空白恐怖症」，在社群平台看了朋友豐富多彩的生活後，卻感到自己無事可做、人生百無聊賴，而感到異常恐慌。「空白恐怖症」的話題在日本網上成為議題，多人表示「深有同感」，甚至有網友秀出被寫得滿滿的行事曆，聲稱自己的是「空白恐怖症手帳」。
「空白恐怖症」一詞被選為「第3回大辭泉違新語大賞2018」，根據大辭泉的解釋，是指「行事曆上有許多空白，因為沒有預定要做的事而感到不安，用這一辭來比喻這樣的病徵」。雖然它還沒有一個正式病名，但許多人卻傾向覺得自身患有「空白恐怖症」。
據明星大學的準教授藤井靖表示，患有「空白恐怖症」的人不善於排解自己的「寂寞」，因此要藉由填滿行事曆和參加許多活動來獲得充實感。不過他也警告，假如排入太多行程恐會累積過多疲勞，有很高的可能性會造成身心崩潰。
日本醫科大學特任教授海原純子也指出，「空白恐怖症」患者會覺得一定要做些什麼，否則時間就浪費掉了，他們同時產生「這樣下去好嗎？」的想法，進而認為自己是人生失敗者，他們比較身邊親友的生活，覺得大家都活得比自己快樂，每天為此感到惶惶不安。
日本有越來越多人關注這個「疾病」，網友也紛紛在推特分享「自己就是這樣」，贊同聲音此起彼落；還有人說為了預防「空白恐怖症」，最好是不要頻繁查看社群動態。另有一派認為「空白恐怖症」是專屬於年輕人的名詞，因為當老年後只想盡情享受閒暇時光。
◤日本旅遊必買清單◢
