被稱為是北京奧運最美的一支隊伍，就是奧運禮儀小姐，她們的訓練有多辛苦，大陸中央電視台的女主播，也特地跟著她們一起接受培訓，結果從站姿到微笑，一整天下來，累翻了。
平常都在主播台上播新聞，這回來到北京奧運禮儀小姐的訓練會場，面對滿場的美女如雲，中央台的主播，也不禁緊張起來。央視主播曾湉：「我們的禮儀小姐的身高，有嚴格的要求是在168到178之間，從個子上來說，我可能還差那麼一點點，不過沒關係，待會兒呢，我一定會用我的表現，來證明給大家看。」
第一次親身體驗到，禮儀小姐的訓練課程，大陸主播才知道，光是一個抬頭挺胸的站立姿勢，就非常的困難。禮儀老師：「挺胸抬頭收股。」曾湉：「因為平時你要是這個...，唉唷我的天媽呀。」禮儀老師：「好別動，然後這個手這樣，四指並攏要放在這兒。」曾湉：「啊這樣的。」禮儀老師：「對放在腹部。」
看看現場這些美女們，每個都直挺挺的站著，其實這也是日積月累，花時間訓練出來的。曾湉：「唉唷掉了，我一直以為吧，夾一張紙在膝蓋那看著挺容易的，唉！不過沒想到，完全有別於我們平時站立著那個，最舒服的那個姿勢，所以頂本書夾張紙一站，同學們每天要站1個小時嗎老師？」禮儀老師：「2個小時。」曾湉：「喔怪不得呢，我聽有的同學說下來之後，她的那個膝蓋都打不了彎了。」
可別以為禮儀小姐的訓練只有這樣，這才只是剛剛開始，接下來就是拿托盤，不管是拿托盤的姿勢，還是鞠躬彎腰的角度、站姿，都有嚴格的要求，甚至是微笑露齒，都只能看到6到8顆牙。禮儀老師：「1234，好！保持不動。」
一次不好，再重來一次，就這樣一遍遍的練習，讓大陸主播，都開始腰酸背痛，這才知道，電視上看起來，光鮮亮麗的禮儀小姐，每一個動作，都是這麼辛苦的練成。曾湉：「剛才老師也提醒我們說，不管在做什麼動作時，都要保持微笑，而且是要發自內心的微笑，嗯這才是最美的。」
到時候會從這群受訓的美眉當中，挑出最美的一群，成為奧運會場中，最耀眼的外交使者。
