近視不只是視力惡化問題，而是一種流行病！台灣近視正面臨三高：「低齡發生率高、全國盛行率高，高度近視比例高」！眼科權威提醒，近視問題如不及早介入，將造成國人視力維護的沉重負擔，家長應提前為孩子的視力超前部署，學齡前的孩子應保有遠視100度的視力，至於高度近視的成人，平時最好遠離藍光的危害，少看手機，多變化眼睛焦距。
世界衛生組織將每年十月的第二個星期四定為「世界視覺日」，台灣防盲基金會與中華民國愛盲協會，呼籲國人應重視日益惡化的視力問題。
兒童近視狀況相當嚴重，每5年提早1歲
據國健署統計顯示，小學六年級以下的學齡兒童中、每10人就有7人有近視問題，若擴大至國三以下學童、則惡化至每10人將近有9人近視，還呈現每5年提早1歲的可怕趨勢。
高度近視像糖尿病般的可怕
此外，近視對眼睛也是沉重的負擔！大家熟知高度近視眼軸會變長，但大家忽略的是眼球也會跟著變形，因而重量、體積也是正常眼球的 2、3倍，卻擠在小小的眼眶裡，如果加上戴眼鏡的重量，對於眼球的衝擊更大。
吳佩昌指出，最新研究發現，學齡前的孩子如果保有較高的遠視度數，未來近視發生的速率比慢，相當於為孩子超前部署視力存摺，如果孩子遠視75度就有近視的風險。一般會建議至少保有遠視150度會更好。
幫孩子做好視力存摺３部曲
開業眼科醫師李怡萱提醒，7-10歲是孩子視力發育的第一個高峰期，也是學齡近視的關鍵發生時期，如果家長此時發現孩子可能近視了，要把握視力發展的黃金時期，選擇長效型的視力控制方案，幫助孩子從學齡到青春期都能持續維持健康視力、減緩近視惡化的風險。
成年人護眼對策
至於成年人的視力惡化的原因，眼科權威蔡瑞芳認為，主要與3C產品過度使用，藍光對眼睛的傷害大，而且它會影響睡眠品質以及造成手機成癮，更加不利眼睛休息。
吳佩昌建議，成人的護眼對策，使用手機30分鐘後，讓眼睛變化焦距，不要一直盯著手機，若是晚上看手機請使用夜間模式，也能減輕眼睛的負擔與藍光傷害；40歲以上的人，則建議每年至少做一次視力檢查，預防眼病變。
企業加入護眼行動
原文請見：WHO說近視是流行病！眼科權威教你超前部署，大人小孩護眼對策這樣做
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