Melody靠「MC瘦身法」！專家解迷思：黃金減脂期在這時

藝人Melody近期迎來47歲生日，纖細身形與透亮膚況引發熱議。她曾透露維持身材祕訣是「MC瘦身法」，月經期是減重關鍵期。然而，營養師陳詩昀指出，減脂黃金期並非經期當周，而是結束後的濾泡期。針對更年期女性，她也提醒，因雌激素下降導致代謝變慢，減重策略在於熱量控制與營養補充。