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爸爸不要看！木村拓哉愛女「透視黑禮服」亮相多倫多影展 黑bra上陣辣翻
日本星二代、天王木村拓哉的愛女木村光希再次拓展國際演藝版圖，她與小栗旬、英國女星莉莉詹姆斯（Lily James）及間宮祥太朗等人攜手主演的美日合拍動作驚悚大片《爆裂警官：東京》（Bad Lieutenant: Tokyo），入選第51屆多倫多國際影展（TIFF），日前於多倫多舉行盛大首映會，木村光希以一身長禮服火辣亮相，透視材質讓她的完美身材一覽無遺，成為紅毯的吸睛焦點。
《聰明鎮》演技獲讚！小S大女兒Elly爆紅 4招極簡私服穿出高級感
由「恐怖大師」伊藤潤二作品改編的Netflix影集《聰明鎮》上線後，小S大女兒Elly許曦文自然又有層次的演出引起不少討論，更被許多觀眾稱讚是「全劇演技最佳」之一！除了演技備受肯定外，私下穿搭也很有個人特色，不盲目追流行，反而擅長把簡約單品穿出高級感，難怪社群上的每套私服都被網友瘋狂收藏。
51歲還像少女！許路兒「減肥秘訣」大公開 不挨餓也能瘦
51歲依舊擁有少女身材與緊緻膚況的許路兒，每次曬出近況都讓網友忍不住驚呼：「真的完全不會老！」不少人以為她靠極端節食維持體態，但其實她曾分享，自己從來不刻意挨餓，而是靠規律飲食、運動與健康生活習慣養出不易胖體質。以下整理出許路兒私下堅持的4個凍齡瘦身秘訣，想養成纖細線條的人一定要筆記。
莉莉柯林斯坦言「高中曾患厭食症」！醫揭背後成因：嚴重恐致死
影集《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯（Lily Collins），在「飲食失調關懷週」期間公開自身高中時期深陷厭食症的經歷，引發關注。伯特利身心診所醫師王仁邦曾指出，罹患飲食障礙者有九成以上為女性，且大多為青春期後的年輕女性，長期下來可能導致無月經、胃腸蠕動異常等疾病，嚴重時甚至會致命。
小S女兒Lily約會被拍！高帥男伴遊澳洲「穿情侶裝」 超甜互動曝
小S二女兒Lily（許韶恩）擁有清新脫俗的外貌和氣質，她去（2025）年滿18歲，在生日貼文中，曬出一位身材高大的男生在投籃的背影，網友紛紛推測兩人正在交往，如今，又有網友目擊Lily和一名帥氣白衣男身穿情侶裝在澳洲約會，戀情再度受到關注。
小S二女兒Lily熱戀中？ 18歲生日曬「神秘籃球男」甜喊：被愛圍繞
小S 二女兒Lily（許韶恩）擁有清雅脫塵的仙女氣質，在IG獲得71萬粉絲擁護，日前她舉辦個人畫展，展現過人的藝術天賦，引起更多網友關注，今（25）日是她18歲成年的生日，她在社群曬出一系列慶生美照，以及親友們同樂的照片，其中一張「高大白衣男」正在投籃的背影照，瞬間成為貼文焦點，引來網友熱議「成年就官宣戀情了？」
Lily神似大S！網驚艷「美出新高度」漂亮祕訣大公開
在IG上擁有超過71萬粉絲的小S二女兒——Lily許韶恩，日前以品牌大使身分出席黛安芬（Triumph）活動，舉手投足都散發高雅氣質。面對媒體關心媽媽小S是否復出、姨丈具俊曄的近況，她都以高EQ應對，讓網友驚呼：「家教太好，根本是小S＋大S的完美融合！」、「在她身上看見大S影子」而關於她的臉部保養和氣質養成，也成為大家討論的焦點之一！
獨／于美人代班《熱吵店》！睽違2年搭檔沈玉琳 罕說重話：感覺很不好
TVBS《11點熱吵店》前任主持人Melody（殷悅）請辭，上週日完成最後一次錄影。繼小禎、白家綺後，資深主持于美人也來代班了！今（3）日錄完影于美人和沈玉琳一同接受訪問，2人今睽違2年再次搭檔主持，默契一流，但于美人卻驚喊：「感覺很不好！」背後原因曝光。
安芝儇度假美照大放送！粉紅碎花比基尼配墨鏡 泳池邊躺椅愜意擺拍
來自韓國、擁有「最強外援」稱號的安芝儇，自從加入台鋼雄鷹啦啦隊「WING STARS」後，便以甜美笑容與火辣身材迅速圈粉，人氣高漲。去（2024）年5月她更宣布正式移居高雄，親民又熱情的性格擄獲不少台灣粉絲，被封為「小安公主」。近日她趁著炎炎夏日出遊度假，在社群平台大方曬出一系列性感比基尼辣照，完美體態讓全網瞬間暴動：「姊姊太性感了」、「這根本是公主級的美貌」、「鼻血流不完啦！」
艾莉絲脫了「45歲身材超頂」震撼網友！自爆產後瘦身靠這招
艾莉絲，這位曾活躍於台灣綜藝節目的女星，近年來淡出演藝圈，將重心轉移至家庭生活和個人事業發展。她現與英國外交官丈夫馬培迪及一對子女定居英國，同時積極開創自有品牌事業。近日，艾莉絲在美國夏威夷度假時，罕見地在社群平台Instagram上分享了一組海邊比基尼照。照片中，她身穿水藍色比基尼，搭配同色系綁裙，在陽光海灘上自信擺拍。這組照片立即引起網友熱烈討論，許多人驚嘆於她保養得宜的外表和驚人的身材。
舒適有型過新年！4大「棉褲推薦」快收 這款ZARA超模也愛穿
過年期間，無論是走親訪友還是待在家裡，都會被規定(或隱形要求)能穿得得宜又不失體面。因此棉褲穿搭通常不會是過年穿搭的首選，這時正確挑選棉褲的版型跟材質，它們不僅穿著舒適，還能輕鬆搭配出時尚感。本篇我們就來聊聊如何挑選合適的棉褲，並推薦四款值得入手的棉褲，讓你在過年期間既不邋遢又充滿活力！
一年甩肉23公斤！「234瘦身法」零飢餓感 搭配1招效果更佳
想減肥又怕挨餓？瘦身其實不是都不吃，而是要正確地吃！近年來「168間歇性斷食法」風靡全球，強調8小時內進食、16小時保持空腹的原則。但一天之中該如何安排飲食，才能真正燃脂又健康瘦下來？營養師宋侑璇以自身經驗提出「234瘦身飲食法」，一次解答困惑！曾經體重達93公斤的她，靠輕斷食一年瘦35公斤，後再精進出更適合大眾的飲食模式。不僅自己身材變精瘦，更幫助學員一年最高減重23公斤。現在就來了解「234瘦身飲食法」，一起燃脂瘦身吧！「234瘦身飲食法」是什麼？今年爆紅的「234瘦身飲食法」其實就是「25%蛋白質、35%醣質、40%油脂」。衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南」中，建議的飲食三大營養素比例為：蛋白質 10-20%、脂質 20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%。宋侑璇營養師以此為基礎，並根據人體所需的營養素比例原則，提出一日營養比例「25%蛋白質、35%醣質、40%油脂」簡稱「234飲食法」，幫助均衡飲食，瘦身不復胖！「234瘦身飲食法」如何執行？「234飲食法」除了遵循營養比例外，還有一些關鍵要點需要注意，能有效助力瘦身。若想在短期內快速減重，還可以搭配「輕斷食」，讓減重效果事半功倍！1.均衡營養比例：飲食中蛋白質佔25%、澱粉佔35%、脂肪佔40%。這樣的比例能夠避免肌肉流失，控制食慾，並穩定血糖。蛋白質：25%（例如：雞蛋、豆腐、瘦肉）澱粉：35%（例如：全穀類、根莖類）脂肪：40%（例如：橄欖油、堅果、牛油果）2.餐量控制：每餐攝取約500卡路里，整體每日熱量控制在1200至1500卡之間，以維持基礎代謝率，促進脂肪燃燒。3.定時進食：保持規律的進餐時間，早餐要在醒來後一小時內進食，以啟動新陳代謝。以原型食物為主，蛋白質、蔬菜、優質澱粉，避免吃甜食或冰冷生食。4.三餐均有澱粉：強調三餐都要攝取全穀類澱粉，以支持正常的新陳代謝和能量需求。澱粉的來源可以選擇：全穀類：如糙米、燕麥、全麥麵包等。豆類：如黑豆、紅豆、扁豆等。根莖類蔬菜：如地瓜、馬鈴薯等。5. 注意水分攝取：保持充足的水分攝取，有助於身體代謝和維持皮膚健康。成年人每日建議飲用約2000到2500毫升（約8到10杯水），具體數量可根據個人的體重、活動量和環境來調整。一般計算公式是每公斤體重需攝取30到40毫升的水。例如，一位體重60公斤的成人，每日應飲用1800到2400毫升的水。衛福部的「每日飲食指南」也指出，建議民眾以多樣化食材為主，並每天攝取至少18種不同食材，以確保營養均衡。這18種食材應涵蓋六大類食物，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類，以及油脂與堅果種子類。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
小禎突Po上空照！分享「家暴般治療法」 神效搞定骨盆前傾
藝人小禎（胡盈禎）經常透過社群媒體和她的粉絲分享生活點滴。日前，她突然在網上拋出了一張引人注目的「上空照」，展示出她健康而結實的身材曲線。但這張照片背後卻乘載著困擾她超過20年的舊傷，她自爆彷彿歷經「家暴般」的治療過程，不過，最終的奇蹟效果，讓她不禁感慨：「真的太不可思議了！」小禎自爆靠撥筋拯救20年舊疾
「無齡感女神」49歲身材超好！飲食5法＋1動作 中年甩肉超有效
單身許久的「金鐘影后」蔡淑臻感情世界一直備受關注，前陣子她被拍到與身高185公分的帥氣小鮮肉約會，隨後也大方認愛這位圈外男友，甜蜜的氛圍讓粉絲直呼恭喜！今年49歲的蔡淑臻保養得宜，身高174公分的她，體重長年保持在53公斤左右。除了自律的飲食控制，還有這些好習慣讓她健康維持體態！蔡淑臻瘦身秘訣1：油與醣分開吃蔡淑臻曾分享自己的飲食觀念，她指出，糖與醣類會使血糖升高，促使胰島素分泌，進而導致脂肪囤積。兩者結合時，最容易引發肥胖和形成脂肪。例如滷肉飯，因為結合了油脂和醣類的白飯，特別容易致胖。她建議，如果想吃滷肉，可以將滷肉淋在青菜上，避免搭配白飯。青菜可以搭配油脂類或澱粉類食物，但應避免同時攝取油脂與糖或醣類，以減少脂肪囤積的可能性。蔡淑臻瘦身秘訣2：168間歇斷食法蔡淑臻採用時下流行的「168間歇性斷食法」，將飲食時間控制在一天的8小時內。她的進餐安排通常是下午1-2點進行第一餐，並在晚上8點前完成最後一餐。如果當天有晚餐聚會，隔天則會延後第一餐的時間，藉此延長腸胃的「空窗期」。蔡淑臻瘦身秘訣3：食材「少加工、多原型」在飲食選擇上，她堅持少加工、多原型食材並攝取大量蔬果，這些飲食準則也讓她長年維持苗條身材和健康。蔡淑臻瘦身秘訣4：熱量餐搭配綠拿鐵蔡淑臻透露，當進餐包含澱粉類食物如麵包時，會搭配一杯綠拿鐵補充纖維，這樣可以穩定血糖，避免血糖快速升高而導致容易發胖。同樣地，當食用高油脂或高熱量的食物如雞腿時，她也會以綠拿鐵來平衡油脂攝取。蔡淑臻還提到，經常飲用綠拿鐵有助於改善排便狀況，讓腸道更加順暢。她的綠拿鐵配方以綠色蔬菜和當季水果為主，其中地瓜葉是她的常用食材。如果感到特別飢餓，她則會加入酪梨、亞麻籽油、杏仁奶或豆漿，增加飽足感與營養價值。蔡淑臻瘦身秘訣5：顧好腸胃維持腸道健康有助於瘦身，因為腸道菌群的組成直接影響熱量的吸收和代謝。此外，健康的腸道環境還能促進飽腹感激素的釋放，幫助控制食慾，進而減少熱量攝入。蔡淑臻曾分享自己的「優格餐」，包含希臘優格、龍眼蜜、肉桂粉、砂糖橘，一碗兼具蛋白質、腸道益菌、纖維、鈣質補充。蔡淑臻瘦身秘訣6：每天泡澡15分鐘
顏值翻倍！陳傑憲「中分瀏海」整理撇步曝 5類人快Get同款
世界棒球12強冠軍賽上，台灣中華隊以4：0完封日本隊，贏得首座世界冠軍，全台球迷為之瘋狂。不僅賽事精彩，隊長陳傑憲也因出色的表現和風采吸引了大批粉絲的關注。他那標誌性的中分髮型，在賽場上的每一次撩髮動作，都讓觀眾心動不已。中華隊棒球男神陳傑憲中華隊隊長陳傑憲以其過人的球技和帥氣的外表贏得了球迷的心，更因為外型酷似男星吳奇隆，獲封「四爺」稱號。他不僅在本次賽事表現可圈可點，其高顏值外貌和愛家暖男性格，更使得他瞬間爆紅，從球技、顏值到家庭，甚至是髮型都成為話題焦點。陳傑憲「中分髮型」顏值翻倍！
堪稱「最美頒獎人」！蔡淑臻奔5氣質不減 無齡系穿搭技巧曝
女星蔡淑臻先前以頒獎人身分出席第59屆「戲劇類」金鐘獎時，身穿黑色深V禮服的她，絕佳的體態和氣質，不久便成為網友的討論焦點，直誇金鐘獎都應該要為她增設「最美頒獎人」，即將奔5的她，從身材到外貌都輾壓歲月痕跡，尤其是她的「無齡系穿搭」，直接把年紀活成數字，現在就來看看她的穿搭技巧吧～！蔡淑臻無齡系穿搭：休閒風造型