怎麼吃更健康？　營養師曝：紫色抗老化、「這色」能防癌

記得每天吃的食物是什麼顏色嗎？營養師高敏敏在臉書「」分享，「速食時代」現代人為求方便，飲食範圍大多是澱粉和各種加工食品，比起吃需要微波的食物，從天然的食物攝取營養最健康、身體最好吸收，那麼「彩虹飲食」就是很好的選擇，介紹7種顏色食物皆富含不同「植化素」，皆有不同功效。