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鼻腔神經
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嗅覺也能辨健康？中醫「聞診」揭身體警訊：3穴位保養鼻腔
氣味與健康之間緊密相扣，例如聞到烤地瓜的香味常讓人產生食慾，而聞到瓦斯氣味則提醒危險警訊。怎樣才能好好保養鼻子健康？中醫師分享穴位和關鍵營養補充，隨時保養感知環境變動的安全閥。屏東馬光中醫診所醫師葉正強指出，氣味與嗅覺不僅連結食物的美味，更與情緒調節息息相關。前幾年新冠疫情導致的後遺症「嗅味覺異常」，更讓許多人深感聞不到氣味，而對生活品質產生重大影響。聞不到幸福的味道，也聞不到危險訊號，非常沒有安全感。
一進冷氣房就頭痛鼻塞？冷熱濕乾都傷身 醫揭6大不適警訊
夏天常見高溫戶外、冷氣房來回切換，或是淋雨後又立刻進到強冷氣環境，身體其實都在承受壓力。重症科醫師黃軒提醒，「一冷一熱」考驗的是血管與神經調節，「一濕一乾」則影響皮膚與呼吸道黏膜。若溫度、濕度變化太頻繁或太劇烈，身體就需要不斷適應，可能引發頭痛、頭暈、血壓波動、鼻過敏、氣喘、皮膚搔癢、眼睛乾澀等不適，尤其老人、幼童及慢性病患者更要留意。
躺下就鼻塞？醫點名1睡姿「三重夾擊」：更容易吸入塵蟎
不少人白天無明顯症狀，卻在晚上躺下睡覺時出現鼻塞。耳鼻喉科醫師陳世璽表示，睡姿明顯影響鼻塞程度，根據「長庚醫院」2024年研究，趴睡最易引發鼻塞，因下鼻甲充血、外鼻閥狹窄及吸入枕頭塵蟎等三重因素。建議將枕頭墊高、避免完全平躺，能有效減緩鼻塞，若症狀持續則應就醫治療。
長期鼻塞、流鼻水？「過敏性鼻炎」超折磨 醫：1招改善源頭
38歲黃先生自幼深受過敏性鼻炎所苦，長年飽受鼻塞、流鼻水及打噴嚏困擾，即使接受下鼻甲切除手術仍復發；日前接受求診後，耳鼻喉科蘇萬福教授為其安排「內視鏡經蝶竇翼管神經阻斷術」，術後鼻塞、打噴嚏與流鼻水情況停止，生活品質大幅改善。根據統計，台灣約有兩成至四成民眾受到過敏性鼻炎影響，但嚴重程度不一，尤其換季期間症狀更為明顯；許多患者長期仰賴藥物、減敏治療、空氣清淨機或環境控制等方式緩解不適，但往往只能治標，無法真正解決問題，因此反覆發作成為不少患者的夢魘。台北慈濟醫院耳鼻喉科蘇萬福教授表示，過敏性鼻炎與翼管神經功能密切相關，翼管神經位於顱底蝶竇附近，主要負責調控鼻腔分泌功能；當副交感神經過度活躍時，患者在接觸塵蟎、溫差變化等刺激後，便容易大量分泌鼻水，引發打噴嚏、流鼻水等症狀。蘇萬福指出，長期反覆發炎還會刺激下鼻甲黏膜增生肥厚，使鼻腔空間變得狹窄，進而造成鼻塞；許多患者接受下鼻甲切除手術後，雖能暫時改善呼吸不順問題，但由於神經過度敏感的根本原因並未解決，因此鼻黏膜仍可能再度肥厚，導致症狀復發，其實是「翼管神經過度敏感」。為改善這項問題，蘇萬福在澳洲學者發明的內視鏡翼管神經阻斷術基礎上，發展出「內視鏡經蝶竇翼管神經阻斷術」；手術透過內視鏡經由蝶竇進入，直接截斷部分翼管神經，截斷一段2-3公分的翼管神經，降低副交感神經過度活躍的影響，使鼻腔分泌功能恢復平衡，從源頭改善過敏性鼻炎症狀。蘇萬福說明，早期翼管神經手術曾因容易傷及蝶顎神經節而造成乾眼症等副作用，但隨著內視鏡技術成熟，新術式可避開重要神經節及複雜血管區域，不僅降低乾眼症與術後大出血風險，也能有效減少復發機率；根據臨床統計，即使少數患者術後出現眼乾情形，平均約23天便能逐漸恢復。目前已累積超過5000例手術經驗的蘇萬福提醒，若屬嚴重過敏性鼻炎且希望獲得較持久治療效果的患者、不希望反覆手術，可與專科醫師討論是否適合接受翼管神經阻斷術；至於症狀較輕微或不便住院者，仍需與醫師討論後，評估其他治療方式，依個人病況選擇最適合的治療方案。本文由《》授權提供
全台4成是過敏兒！38歲男術後一年復發 醫用1招助改善
國內約有兩成到四成民眾深受過敏性鼻炎困擾，38歲的黃先生從小就飽受過敏折磨，每逢換季症狀加劇，經常往返耳鼻喉科診所拿藥，先前雖接受過下鼻甲切除手術，然而術後不到一年鼻塞再度復發，打噴嚏與流鼻水的情況更是開完刀也未曾改善，後來醫師選擇用「內視鏡經蝶竇翼管神經阻斷術」，術後症狀終於停止，生活品質改善。
不是忘東忘西！研究揭阿茲海默早期症狀 先從「聞不到」開始
許多人提到阿茲海默症時，第一時間想到的往往是記憶力衰退，但最新研究指出，患者在出現明顯失智症狀之前，嗅覺可能早已悄悄退化，甚至成為最早期的警訊之一。德國神經退化疾病中心（DZNE）與慕尼黑大學（LMU）研究團隊近日發表於期刊《Nature Communications》的研究指出，大腦中的免疫細胞可能會錯誤攻擊與嗅覺相關的神經連結，導致患者逐漸失去辨識氣味的能力，而這種變化可能在記憶力問題出現前多年就已發生。
黑眼圈一直消不掉！醫示警「1習慣」恐害臉型改變、腦部缺氧
早上醒來常感到口乾舌燥，甚至有嚴重的黑眼圈或口臭？丰采美學牙醫診所院長馬永昌醫師表示，這些看似微小的生活習慣，極可能是「口呼吸」徵兆。長期口呼吸不僅會導致牙齒凌亂與臉型改變，更與認知發展、睡眠呼吸中止症息息相關。
晚上鼻塞睡不著！醫授簡單1招免噴藥「左右鼻孔都能救」
季節交替不少人鼻塞加重，尤其到晚上準備睡覺時，明明很想睡卻被鼻塞打亂節奏。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘醫師日前分享一招簡單緩解法，只要把「拳頭夾在腋下」20秒到1分鐘，就有機會讓鼻塞暫時改善。不過他也提醒，若經常睡前鼻塞，很可能是和飲食或作息有關，不可輕忽。
《書評》上癮容易戒癮難─戒不掉的癮世代
鏡文學在2024年初出版了《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》一書，剛好，毒品一向也是我非常關注的議題，於是便利用春節連假期間一口氣把這本新書讀完，突然間，昔日跑新聞時的種種回憶一一湧現，不免想聊聊這個話題。我早年對毒品這玩意兒的認識其實是非常淺薄的。在我小的時候，我曾聽聞周遭有些所謂的「不良少年」會吸食強力膠。「大尾」一點的，會嗑紅中、白板；再「大尾」的，會施打速賜康。學齡時代的我，對於「吸食」強力膠這件事，覺得非常好奇又神祕。我當然知道強力膠是什麼，因為，平時的勞作課就常常用到一管一管的強力膠。但，這麼黏的接著劑，要怎麼「吸食」？用鼻子吸？用嘴巴吃？強力膠不會把口鼻都封住嗎？後來，聽同學說，強力膠的吸食方式是先把整管的膠擠到塑膠袋裡，再用雙手在袋外搓揉，等到氣味浮現時，再將鼻子伸進塑膠袋裡深深吸入，幾次之後，腦中就會出現迷幻感。同學為證實所言不虛，還偷偷帶我到僻靜小巷，指著棄置於地，一袋袋黃褐色的塑膠袋，告訴我，那就是被人吸食完畢的強力膠。至於紅中、白板或是速賜康，我都是只聞其名，從未見過其真實面目。這就是我對「毒品」的第一印象。但當年的我，非常困惑。強力膠明明是文具店就能買到的勞作用品，為什麼會被「不良少年」拿來吸食？為什麼被吸食之後，強力膠就突然變成了「毒品」？那麼，我們還能不能光明正大的使用強力膠呢？還有，強力膠被稱為毒品，它到底「毒」在哪裡？出道當記者後，因為跑新聞的關係，開始進一步接觸與毒品相關的人、事、物。我當然不可能以身試毒。對於毒品，我向來是持著戒慎恐懼的態度。我知道毒品會讓人上癮，而對於上癮這件事，我向來小心。很久以前，有位前輩曾這麼告訴我：「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」他凝視著我，接著說：「可是，不．要．上．癮！」他解釋，身為男人，知識領域就是要既廣且博，跟任何人談任何話題都能應對如流，如此才會受到歡迎。但在接觸任何一個領域的新事物時，千萬不可入迷，否則一頭栽進去，很可能一輩子爬不出來，這也就是「役物，而不役於物」的道理。在這位前輩的諄諄教誨下，我在學習很多新領域的事物時，都淺嘗即止，就是怕入迷，就是怕上癮。對於毒品，態度亦復如是。我知道自己是一個很容易上癮的人，我很擔心，如果我一不小心碰了毒品，很可能萬劫不復，一輩子成為毒蟲，所以，對於任何毒品，我一律敬而遠之。但我跟緝毒幹員的關係，可是非常深厚的。當年，調查局長翁文維的兒子翁祖焯在當台北市調查處第四科科長的那個年代，台北市處第四科底下分為經濟犯罪組和緝毒組兩個小組。我和經濟犯罪組的調查員交情不深，但和緝毒組的十來位調查員卻混得很熟。因為常常混在一起，所以從他們身上獲得了大量的毒品知識。也因此得知罌粟可以提煉成鴉片，鴉片可以提煉成嗎啡，嗎啡再提煉後就成了海洛因，也就是毒品界俗稱的「四號仔」。我也知道海洛因最大宗的生產基地在金三角，粉狀的海洛因用高壓機壓製成方方正正又扁扁的磚狀，外層再包覆一張透明的塑膠膜，上頭還印上紅色的「雙獅地球牌」商標。一塊海洛因磚重350克，大塊的重達700克。我知道毒品販運來台的幾條黃金路線，包括海運以及空運，也知道毒販如何挖空心思、想方設法藏毒的方式，更知道一塊完整的海洛因磚走私來台之後，經過大盤、中盤、小盤之手，每一層的毒販都會把磨成粉狀的海洛因摻入葡萄糖、麵粉、消炎粉等白色粉末再轉手，以謀取更高的暴利。除了海洛因磚，我當然也親眼見過其他的毒品，如大麻、安非他命、搖頭丸、K他命。這些毒品其貌不揚，或粉狀、或結晶狀、或裝在保劑丸的小管內、或塞在小小的拉鍊袋裡。我注視著它們，很難相信這東西能控制一個人的神智到難以想像的地步。我也和調查局局本部第六處（負責刑事鑑識業務）的幾位科長混得很熟。有一位鑽研毒品近一輩子的科長對我影響最大。他曾經私下告訴我許多關於毒品的冷知識及新觀念，讓我一次又一次的瞪大雙眼。他告訴我，毒品不毒，毒藥才毒。適量的使用毒品不會致命，但若使用毒藥，如氰化鉀，即使微量，也會馬上斃命。他又說：毒品是藥。毒品其實就是麻醉藥品，不管是海洛因、嗎啡、鴉片、大麻、安非他命或K他命，都有醫療上的用途，也都能在醫生開立的處方下使用。見我半信半疑，他還進一步說明，所有的止咳藥裡，最強效的就是海洛因，再嚴重的咳嗽症狀，只要服用一丁點兒海洛因，立即止咳。但海洛因的成癮性太強，所以不到萬不得已，醫生不會選擇海洛因來讓病人止咳。不過，我們一般人通常服用的咳嗽藥水裡，也含有可待因成份，它同樣也具有成癮性。提到成癮性，這位科長「推薦」大麻。他說，大麻對人體無害，比香菸更不具成癮性，而且代謝速度快，吸大麻後超過72個小時，尿液就驗不出來。就算不到72小時，但尿液採集後如果不冰存，也會在空氣中揮發殆盡，同樣也驗不出來。所以，如果真的想要嘗試接觸毒品，選擇大麻的風險最低…。他還說了更駭人聽聞的一段話：「吸食海洛因只要不過量，其實不會有太嚴重的問題。」他解釋，如果有人家境富裕，可供他買一輩子的海洛因，那麼，每次癮頭上來時，只要能控制好吸食的量，就不會有什麼問題。他舉例，西方上流社會很多人都在使用海洛因或古柯鹼，用以釋放緊張壓力。音樂人在創作音樂的過程中，更常使用大麻，這都是眾所皆知之事。他見我困惑，進一步說明，吸食海洛因之所以會出事，大多是因為吸食過量，導致中毒，或是以注射方式施用，而造成血管病變，或因針頭污染、針頭共用而感染、傳染其他疾病（如肝炎或愛滋病等）。因此，如果能控制吸食的藥量，或是避免以注射方式使用，便無大礙。但他也皺著眉頭說，散裝成一小包一小包的海洛因粉，裡頭都摻了太多的雜質，如果直接吸入鼻腔，很容易造成鼻黏膜的傷害，所以，除非能確保品質無虞，否則他也不建議以鼻腔吸食的方式使用海洛因。總結來說，沒有毒品這回事，毒品都是藥物，「毒品」是個被污名化的名詞，嚴格來說，只有藥物濫用問題。坦白說，初次聽到他說的這些話，我驚訝得眼珠子都快要掉到地上。但我想了半天，最後還是沒把他私下跟我說的那段話寫成新聞，否則，調查局專管毒品的科長竟然公開說吸食海洛因沒什麼問題，這樣的標題一出現在報紙上，我擔心他馬上就得捲鋪蓋了。但他還是讓我對毒品（或藥物）這檔事有了一些觀念上的改變。例如說，他認為吸毒不是一種犯罪行為，充其量只是一種自殘的行為，因為，如果連自殺未遂都不算犯罪，為什麼吸毒是一種罪？（他說完這段話多年之後，政府果然修正《肅清煙毒條例》，更名為《毒品危害防制條例》，並把吸毒者視為病人而非犯人）。又例如說，他認為吸毒的行為不會危害社會，因為吸食毒品之後，整個人都變得茫酥酥的，連動都不想動，怎麼可能會去犯罪？會犯罪的人是因為沒錢吸毒，才會挺而走險，去幹下偷搶拐騙之事。所以，是「想吸沒吸到」的人在犯罪，而不是「正在吸」的人在犯罪。他也說，坊間常以訛傳訛，說什麼服用毒品可以助「性」，其實這樣的說法並不完全正確。因為，所謂的毒品（也就是管制藥品或麻醉藥品）大致可分成中樞神經興奮劑和中樞神經抑制劑兩大類。若服用的是興奮劑類的毒品，如安非他命等，的確有可能會有助「性」的效果，但若使用的是抑制劑類的毒品，如鴉片類或搖頭丸等，則對性慾毫無幫助。他更舉海洛因為例說，吸食海洛因後引發的「high感」，比極致的性高潮還強烈，吸食海洛因的人只會茫到、爽到完全不想動，怎麼可能還有興致去做愛？他告訴我，與其說使用毒品對人體產生危害，還不如說是濫用藥物造成的成癮性對人的傷害更大。他說明，吸毒很容易產生成癮性。而成癮性又分成生理成癮與心理成癮兩種。其中的生理成癮要戒癮不難，雖然在斷癮時會有輕重不一的戒斷反應，但就算是成癮性最強的海洛因，三個月的時間也能斷癮。可是，心理成癮性很可能是一輩子的事，就算斷癮了，但也永遠也擺脫不了對毒品的心理依賴，時時刻刻都會想要「再哈一口」。他的說法我完全能理解。以我個人為例，我約莫從國三開始抽菸，平均每天一到兩包的量。在晚報當記者的那十來年，為了趕稿，我一個早上可以抽掉一包菸。抽了26年後，我決定戒菸，並且說到做到，從此不再碰任何一根菸。如今，我戒菸已經18年，但說實話，路過吞雲吐霧的癮君子時，還是覺得菸味很香，而有時工作壓力大，半夜作夢還會夢到自己在抽菸，當夢中的自己深深吸入一口菸時，那種舒爽的感覺，真是美妙得難以形容。雖然，在夢中的我，馬上又會為了自己破戒而悔恨不已，但驚醒後發覺是一場夢時，又慶幸自己沒真的走回頭路。這種矛盾與反覆掙扎的心情雖然好笑，但如果說，連香菸裡的尼古丁都能讓我在戒菸十幾年後仍然念念不忘，就更不用提成癮性比尼古丁強烈數十或數百倍的毒品，一旦沾染，心理的依賴感可能一輩子都擺脫不了。我曾採訪過一名毒癮者。他說，原本只有他女友吸毒，他多次勸女友戒毒，但都不成，為了向女友證明戒毒不難，他自己也跳下來親自試了一次海洛因，並信心滿滿的表示，即使成癮，他也一定能戒毒。結果，他和女友雙雙都淪為毒蟲，無法自拔。多年前，我也曾在某個周末的夜晚，在一個朋友的帶領下，從淡水漁人碼頭登上一艘遊艇。行前，他就告訴我，這艘船每逢假日就會被人包下，整夜在淡水河上自關渡到出海口這條水道上不斷往返航行，船上所有遊客都嗑藥，大放音樂，整夜狂歡。他說，在船上嗑藥最安全，因為警察不會上船臨檢，等到翌日清晨返航時，所有人都可以安全下船返家。那次的出擊令我印象深刻。我記得，遊艇才剛離岸，還沒通過海巡安檢站時，就已經有人按捺不住率先吞下一顆又一顆的藥丸。隨著夜晚愈來愈深，音樂聲音愈來愈強，船上眾人都紛紛把各式各樣的藥丸、菸草（應該是大麻菸）、粉末都掏出來使用。在震耳欲聾的電子樂中，我看到帶我上船的朋友一顆腦袋不斷用力搖晃，像個波浪鼓似的。那種扭動的程度之大、之強烈，我都不禁擔心他的脖子會否折斷。到了凌晨時分，每一個人看起來都眼神呆滯而迷茫，只有我一人還是清醒狀態，真有眾人皆醉我獨醒之感。等到清晨船隻靠岸時，有些人還邊走邊緩緩的搖晃著自己的腦袋，顯然藥效還未完全退去。從事外文翻譯的這位朋友後來跟我說，他在譯稿時有時會卡住，但若吞了幾顆藥後，就會文思泉湧，下筆有如神助，而且譯出來的文章又快又精美。他也說，因為工作的關係，頸部長期酸痛，多次求醫都無法根治，但搖頭丸一吃，腦袋用力一晃，馬上就好了。他慫恿我也試試看，但我當然不敢。我想到調查局的科長曾經跟我說，因為成癮性太強，所以毒犯是所有犯罪案件中再犯率最高的一種，幾乎高達九成。科長盯著我的眼睛說，剩下的一成，不是戒了，而是死了…。我在三十年前就曾採訪過基督教晨曦會的劉民和牧師。晨曦會大概是國內第一個以福音戒毒方式成立的戒毒村。因為有信仰的力量，劉牧師雖然屢遇挫折，但總是能愈挫愈勇。可是，若問劉牧師，進到晨曦會的戒毒者，真的能一輩子都不再碰毒嗎？他搖搖頭。他沒說出口的是，很多戒毒者後來回頭再碰毒時，吸食的量反而比戒毒前更重，這和戒菸又破戒的人，菸癮會更重的情形完全雷同。所以，他也看過太多差點上岸，但最後又沉淪的癮者。但「成癮」這檔事，只有毒品嗎？吸菸成癮、酗酒成癮、藥物濫用成癮、性愛成癮、網路成癮、賭博成癮…這麼多種成癮行為，哪一種能輕易戒除？哪一種在癮頭上來而未獲滿足時，不會讓上癮者做出脫軌失序的行動？當自己的經濟能力無法負擔、無法滿足慾望時，偷搶拐騙、拋家棄子或更多出賣靈魂的行徑，都只是必然發生的案例。說起來，毒品只是眾多成癮態樣中的冰山一角。這世界上有太多的誘惑，讓人入迷、逼人上癮，令人深陷其中而無法自拔。回頭說說這本《戒不掉的癮世代：臺灣的毒梟、大麻、咖啡包與地下經濟》，本書作者顯然是花了不少功夫進行深度的調查採訪，試圖想要將毒品或毒癮這件事說清楚，但由於範圍實在太大，不管是「癮世代」、「毒梟」、「毒品」或「地下經濟」，每一個主題都能單獨寫成好幾本論文或調查報導，實在很難在有限的篇幅中把整個輪廓完整描繪，作者很努力的想要照顧到每一個面向，但也因此無法集中火力聚焦於某些議題上，讀完後，不免有些意猶未盡之感。例如，作者在書中也提到大麻，並試圖討論大麻合法化的問題，其實，光是介紹醫療用大麻、娛樂用大麻，以及大麻對罕病的療效和具體案例等，就有太多面向能夠討論，但這麼複雜的議題在本書只能納為一章，當然無法完整交代。另外，作者也約略提到了「暗網」，但暗網實在是個太神祕的領域，必須透過Tor（洋蔥路由器）和I2P（隱形網計劃）等方式才能一窺究竟，一般人並不容易接觸，我原本也期待在書中能多看到一些相關更深入的報導，但可能還是受限於篇幅，所以無法其窺其全貌。毒品，以及上癮這件事，當然都是個非常龐大的題目。其實，光去挖掘每一個吸毒者的血淚史，都能寫成一篇賺人熱淚的紀實報導。作者在本書中也提到好幾名吸毒者的故事，都很動人，但或許作者並不想讓自己書寫的範圍僅侷限於這麼小一個主題，所以著墨不深，但就我個人而言，我倒是很期待作者能再將這些故事發展成更具篇幅的報導。我更期待，本書只是整個調查採訪主題的序章，未來還有更多動人的故事能在作者筆下一一揭露。作者在書中最末幾頁自承，他曾經兩度親身嘗試使用魔菇和大麻。其實，我非常好奇他的第一手經驗，但可惜的是，他對於這兩次難得的經歷也僅輕描淡寫帶過，實令我有搔不到癢處之感。畢竟，每個使用致幻藥物的人，都不見得有相同的感受，身歷其境的人，如果能透過更深入的書寫，把這樣的體驗忠實傳達於世，對於像我這樣只敢遠觀的膽小鬼而言，一定更有幫助。文末，再說說我戒菸多年的這檔事。很多朋友知道我當初戒菸的過程，都很佩服我的決心及毅力，也不解為什麼我能突然就把一只千輝牌打火機塞進一包抽到一半的菸盒，並在盒外寫上日期，再把這盒菸擱在書櫃上，就此脫離吸菸者的人生。其實，我真的不是有什麼過人的毅力或決心，我是深深感受到上癮這件事的可怕。戒菸後，深怕一不小心又破戒、又再度上癮，所以一直提醒自己永遠不再吸菸。對於上癮這件事的敬與畏，或許才是讓自己脫離致癮物的最主要原因。還是那句話，「當個男人，什麼都要會、什麼都要懂！」「可是，不．要．上．癮！」
深夜噪音好崩潰！醫推「3招」甩環境霸凌：關窗、陳情不可少
城市深夜施工的噪音與廢氣，正悄悄侵蝕著人們的睡眠品質與呼吸道健康，當窗外的空氣與夜晚的寧靜成為奢侈品，身體健康也跟著亮紅燈。耳鼻喉科醫師王曜指出，「環境霸凌」對人體的影響遠比想像中嚴重，有3項實用建議可實施，幫助民眾在面對環境公害時，守護自身健康。
躺下鼻塞≠感冒 醫師剖析四種可能「鼻涕黏黃」恐是鼻竇炎
民眾是否有躺下就鼻塞，只能改用嘴巴呼吸，結果早上喉嚨超乾，還以為是感冒！耳鼻喉科醫師陳亮宇解析，這個狀況不一定是感冒，有可能形成鼻塞的原因有四種，包括了姿勢影響、神經放鬆、環境過敏最後才可能是病理警訊，因此建議民眾先看看自己的狀況是那一種，再來決定要不要看醫生。
林依晨罕談腦瘤開刀！自曝「滿嘴血腥味」 醫揭4症狀是警訊
藝人林依晨自2002年以素人之姿出道，隨後接拍多部經典偶像劇《十八歲的約定》、《惡作劇之吻》、《我的祕密花園》紅遍亞洲，更在2008年憑藉《惡作劇2吻》奪得金鐘視后，然而在事業巔峰期，健康卻亮起紅燈。近日，她在大陸節目《陳辰的超越邊界》中，難得分享當年她動了腦部手術，出現人生跑馬燈的情況。有0負評女神之稱的林依晨，出道以來形象開朗，近日她分享自己26歲事業巔峰之際卻因過勞導致健康亮紅燈。當時她因長期熬夜加上高度壓力，檢查後發現腦下垂體蝶鞍部長了2公分囊腫，並出現內分泌失調與身體浮腫。
「拳頭夾腋下」通鼻塞？ 醫：持續20秒至1分鐘能短暫改善
「拳頭夾腋下」可以通鼻塞！網傳小技巧真的能通嗎？基因醫師解析是可以的。大多數人以為鼻塞是鼻涕太多，但實際上是鼻腔血管充血，才會使得結構像海綿吸水一樣膨脹，讓空氣通道變窄，相對的人體就會出現鼻塞感，所以如果把拳頭夾在另一側腋下，大約持續20秒到1分鐘，鼻子就會慢慢變順暢。
躺下睡覺就鼻塞！醫授「腋下1動作」20秒見效 改善對策曝
夜間鼻塞看似只是小困擾，但背後其實藏著人體精密的生理調節機制。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，許多人白天呼吸順暢，一到晚上躺下卻鼻塞難眠，這種現象與血糖波動、體液分布及自律神經系統密切相關，而近期網路流傳的「拳頭夾腋下」通鼻技巧，正是運用了身體的神經反射原理。
罕見！陸少年「臉歪又腫」媽以為變胖 CT一照驚：智齒長在眼窩
河南鄭州一名15歲少年智齒竟「衝向眼窩」！小澤（化名）近期左臉莫名腫大、臉型突變歪斜，原本媽媽還以為是兒子「發福變胖」，沒想到就醫檢查後，醫師竟在少年的眼窩底部發現一顆智齒，驚悚畫面讓醫療團隊也大感吃驚。
簡單學衛教／2美食證實強烈致癌！病毒猛啃害鼻咽癌 前期僅1症狀
令人聞風喪膽的鼻咽癌，由於腫瘤病灶位置位於頭頸部深處，早期不容易發現，加上症狀多樣化也不具特殊性，不少病患常常到了晚期才被診斷出身體已遭鼻咽癌啃食，錯過黃金治療期。對此，台中市烏日林新醫院耳鼻喉科醫師周宣佑說明，絕大多數鼻咽癌細胞中都可偵測到EB病毒，此外，愛吃鹹魚、醬菜等含有亞硝酸鹽的食物，已被證實是強烈致癌物，若出現頸部無痛性腫塊相關症狀，就要特別小心是警訊，以免拖到第四期，屆時五年存活率僅為40到45％左右。