失眠救星！何妤玟親授「呼吸法」輕鬆秒入睡　網友實測：臉竟變亮

你是不是也有那種「明明很累，躺到床上腦袋卻自動開會」的失眠困擾？滑手機滑到眼睛酸，數羊數到懷疑人生，還是睡不著。最近在《女人我最大》節目上，擁有瑜珈證照的女星何妤玟親自分享一套「不用吃藥、不用數羊」的呼吸法，簡單到不行，卻被一票人實測大讚：真的比較快睡著，而且隔天氣色還變好。