減肥嘴饞不敢吃？醫授「點心SNACK」心法　避免愧疚感上身

減重期間難免會有想吃零食、嘴饞的時候，但面對這種「心理餓」，該如何正向面對？醫師教你用「點心SNACK」心法，多給自己一點思考和選擇的時間，將此心法融入你的生活中，使減重更為輕鬆無負擔。