搜尋：
高敏兒童特質
結果共 3 筆
「感恩」能延壽！哈佛研究：死亡風險大降9% 醫推5招馬上做
你最近感謝過自己嗎？哈佛公共衛生學院的最新研究指出，感恩的習慣可能會幫助老年人延長壽命。研究發表在《JAMA精神病》期刊上，結果顯示，懂得感恩的人，全因死亡風險顯著下降了9%。心血管疾病相關的死亡風險也會下降15%。這是科學家首次發現感恩與降低老年人死亡風險之間的聯繫。那麼，要怎麼培養感恩之心呢？黃軒醫師在其臉書專頁《》分享了5個建議：1. 感恩日記 每天寫下你感激的事情。這些可以是簡單的小事，比如一杯熱茶、一個微笑，或者別人的善意舉動。透過寫作，你會更深刻地體會生活中的美好。2. 感恩冥想每天花幾分鐘冥想，專注於你感恩的事情。想像這些正面元素如何影響你的生活，並感受其中的喜悅。3. 與他人分享感恩 和家人、朋友或同事分享你感激的事物。這不僅能幫助建立更強的社交聯繫，也會提升你的幸福感。4. 關注當下學會珍惜當下的每一刻，不要過度擔心未來或懊悔過去。感謝當下的美好時光，無論是陽光明媚的早晨還是一次溫暖的對話。5. 感恩行動 付諸行動，如寫一封感謝信、幫助他人、或者做一些友善的小事。這不僅能讓你感到滿足，也讓別人感受到被重視。今天，你感恩的是什麼呢？ 記得，感恩不是掛在嘴邊，而是發自內心！真正的感恩來自內心深處的感受，這樣的感恩才是最真實的。延伸閱讀本文由《》授權提供
腸病毒爆發「兒童口腔整片潰瘍」怎麼辦？ 醫曝食物清單
腸病毒疫情還在燒！目前全台校園因腸病毒疫情單週停課多達192班，是5年來最為嚴重的一次，疾管署副署長羅一鈞指出，最高峰更可能會落在9月下旬，並不排除「至少再流行1個月」，對此，耳鼻喉科醫師陳世璽就指出，如果孩子罹患腸病毒又有口腔潰瘍，家長可以提供偏軟、液態且清涼的食物。更多新聞：陳世璽醫師在臉書粉絲專頁「」分享，他的5歲孩子在一週前開始發燒，起初除了發燒外並無其他症狀，但張嘴一看，在口內軟顎上出現小小紅點，接著演變成整片潰瘍，經確診為腸病毒感染，後來3歲的弟弟也接著中標，讓全家飽受其擾。更多新聞：陳世璽指出，腸病毒引起的潰瘍常出現在口腔後方的軟顎（口咽部）上，多為多發性，並經常合併發燒症狀。他建議，若孩子罹患腸病毒又有口腔潰瘍的情形，家長可以提供偏軟、液態且清涼的食物，如布丁、豆花、優格、果汁、牛奶等。若孩子不會咳嗽，也可以吃牛奶口味的冰淇淋。而偏好吃鹹食的孩子，稀飯、麵線糊、羹湯、茶碗蒸等放涼後再食用也是不錯的選擇。至於腸病毒是怎麼傳染的？陳世璽表示腸病毒的傳染途徑大多是與病人分泌物的接觸，主要經由腸胃道（糞—口、水或食物污染），也可經由呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，接觸病患皮膚上的水泡及分泌物也會傳染。那麼該如何降低腸病毒的傳染？陳世璽表示酒精殺不死腸病毒，建議提醒小朋友，手一定不要放到嘴巴中，吃東西前要用肥皂濕洗手。環境的部分，可以用500ppm濃度的稀釋漂白水針對重點部位，包括門把、玩具、童書、桌椅等做消毒。
孩子愛發脾氣又難搞？源於「天生高敏感」 醫曝4大常見特質
一些孩子會為了一點小事就大發脾氣、對於細節有著異於常人的堅持，這些經常被認為是「難搞」、「難相處」的行為，可能並非孩子故意跟父母作對，而是源於天生的高敏感特質。台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出，「高敏感兒童」擁有4大特質，包括抽象概念的理解能力、敏銳察覺細微變化、細膩敏感的感官刺激、豐富的同理共感能力，父母和照顧者應為他們營造一個安全、溫馨的環境，也要讓他們感受到被理解和接納，鼓勵他們活出最燦爛的自己。黃閎新在臉書專頁《》發文提到，高敏感兒童擁有抽象概念的理解能力，可以在吸收各種訊息的養分後，讓抽象的概念在心中生根發芽，所以他們表達出來的想法經常贏得長輩的驚艷讚許，而且高敏感兒童能敏銳察覺細微變化，一朵盛開的鮮花就足以在他們心中孕育出最炫目的想像景致，連隔壁班同學換了新髮型、某個家具有個不起眼的裂痕，都逃不過他們銳利的目光。黃閎新指出，高敏感兒童有細膩敏感的感官刺激，他們的五感有如放大鏡，捕捉著世界每一絲微小的訊號，喧鬧的人群會像震耳欲聾的雷鳴，在他們靈魂深處引起陣陣震顫，同時他們擁有豐富的同理共感能力，如同一面鏡子的心靈能映射出周遭人們的悲喜憂愁，就算是路人的淚珠，也能讓他們的靈魂共鳴。黃閎新直言，雖然高敏感兒童擁有寶貴的天賦，但他們豐沛的情感很容易給自己與周圍的人帶來挑戰，作為父母和照顧者，有責任用愛與耐心陪伴他們成長，並為他們營造一個安全、溫馨的環境，減少過多的刺激和壓力源，例如噪音、強光和擁擠人群等，同時也要讓他們感受到被理解和接納，時刻與他們保持開放的對話，給予他們分享想法和感受的機會。