過年完體重暴漲！瘦身博主親授3步驟　對症下藥恢復好身材

十天的春節假期結束了，是不是很多朋友都在大吃大喝中度過，大家不妨對比一下假期前後的體重差距，應該會是一個驚人的數字，因此瘦身博主特別對此制訂出解決辦法，貼文一出瞬間吸引5.4萬網友朝聖，以下整理出了博主親授的「對症解決體重暴漲」+「3步驟補救方法」，完整執行下來只需48小時就能輕鬆恢復先前體重，不過切忌僅可用於暴食後的兩天，不可長期過度使用，以免影響身體健康。對症解決體重暴漲對症解決體重暴漲意思就是「對症下藥」，針對自己這段時間所吃的食物，而做出相對應到補救措施，以下共分成三大類：1.高鹽食物（火鍋、串燒、炭烤）：像這種攝取過量鹽分的狀況，就必須先從消水腫步驟開始，除了大量攝取水分以外，還需要多吃含有「鉀」的食物，像是柚子、香蕉、西瓜、菠菜、竹筍、生菜等。