立春後大地回暖，萬物復甦，正是走春踏青的好時機，然而春季氣溫回升之際，也是急性傳染疾病、過敏性疾病及消化道疾病好發的時節。中醫師黃上邦提醒，春節連假前後，許多人容易在飲食及作息上放縱，建議把握此時養成規律運動、清淡飲食的習慣，才能在冬末春初保持身體健康。
「豆漿」可說是養生飲品代表，不只營養豐富，對於增肌減脂、皮膚保養、內在調理都很有幫助！不少女明星也愛把豆漿當作日常保養的一部分，搭配不同天然食材，變化出各種高效養生飲，不僅喝得美，還喝得瘦！這篇帶你深入了解豆漿的營養功效、飲用禁忌，再加碼3位凍齡女星的私房豆漿食譜，一起喝出好體態與好氣色！
