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青梅營養
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天熱開胃！青梅藏5大好處 營養師警告「這陷阱」恐糖鈉超標
酸甜滋味的背後，青梅其實蘊藏著豐富的天然營養成分。這種常見於台灣春季的水果，不僅能開胃解膩，更含有多種對人體有益的植化素與礦物質。營養師王證瑋指出，青梅具備5大營養價值，從有機酸到膳食纖維，每一項都值得深入了解。
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。1. 哈蘭德的媽媽曾是挪威七項全能冠軍不少人都知道，哈蘭德的父親曾效力於曼城及里茲聯。不過，哈蘭德優異的運動天賦不只來自父親，他的母親也是一名田徑選手，曾在1990年代奪下挪威七項全能冠軍。父母都是頂尖運動員，也讓哈蘭德從小就擁有出色的身體素質與運動基因。哈蘭德的父母目前已離婚。本屆世界盃是挪威睽違28年再次闖進決賽圈，哈蘭德也有別於平時在俱樂部球衣只印上「哈蘭德」，改在國家隊球衣使用母親與父親雙方姓氏，這種命名方式在挪威文化中相當常見。2. 獨特飲食習慣 為了提升表現照吃一般人少碰的食物除了擁有優異的先天條件，哈蘭德也靠後天努力維持巔峰狀態。他曾在紀錄片中展示一大袋從肉店買回來的牛肝和牛心，並表示：「很多人不吃這些，但我最重視的是照顧好自己的身體。我認為，最重要的是盡可能吃當地生產、高品質的食物。」他也不認同速食文化，直言：「很多人都說吃肉不健康，但重點是肉的來源是什麼？你在麥當勞吃的，還是正在那裏吃草的本地牛？」哈蘭德表示，自己會吃牛心和牛肝，是因為這些內臟富含維生素B群，以及鐵、磷、銅、鎂等礦物質，營養價值相當高。不過，由於多數西方國家民眾不習慣食用動物內臟，因此他的飲食習慣也曾被英國媒體形容得相當誇張，甚至以「食人族」或「冷血殺人魔式」（Hannibal Lecter-style）習慣。3. 連飲水也極講究 去任何地方均自備濾水器事實上，哈蘭德對任何「放入口」的東西均很講究，除了食材必定只吃本地新鮮食物，他對飲水方面同樣要求嚴謹，要先通過一套複雜的過濾系統，才會飲用，「我開始為飲用水稍作過濾，我認為這樣做對我的身體有很大益處。」無論到任何地方，均會自備濾水器，確保水質符合標準才會入口。正因為如此重視健康與飲食管理，哈蘭德多年來練就如同偶像「C羅」般的強健體魄，也一步步追隨他的腳步，成長為世界頂級前鋒。4. 為了成功效法C羅 飲食自律、生活極度節制哈蘭德之所以如此重視飲食管理，是因為希望複製偶像C羅成功的秘訣。他的父親曾在2019年受訪時透露，哈蘭德16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比自己當年更加專業、自律。父親還分享，曾向哈蘭德提起C羅的一段故事。當時有人與C羅共進午餐，發現他餐點幾乎只有魚肉。哈蘭德聽聞後，便開始效法C羅的飲食方式，因為當時34歲的C羅仍維持在職業生涯巔峰，也讓他深信，良好的生活習慣是延長職業生涯、維持高水準表現的重要關鍵。從那之後，哈蘭德戒掉速食，平時飲食以少油、少鹽、少糖為原則，不喝汽水，只喝經過過濾的白開水。5. 從小決心超強 常獨自到體育館找大哥哥訓練哈蘭德的父親也曾在受訪時稱讚兒子從小就擁有強大的企圖心，「他11、12歲時，就會自己跑到室內球場，和年紀比他大的孩子一起訓練。他心中一直有股想變得更強的決心，或許這一點是遺傳自我。因為我沒有他那樣的天賦，只能靠著意志力成為職業球員；但哈蘭德為了足球願意做出各種犧牲，16歲就離開家鄉前往莫爾德發展，比我當年更加專業、自律。」6. 超強射門能力與冷靜終結能力 師承曼聯傳奇蘇斯克亞即使擁有天賦、決心與努力，哈蘭德的足球生涯也並非一路順遂。16歲離開家鄉球隊後，他加盟挪威超級聯賽的莫爾德，一度陷入低潮，不論練習還是比賽都頻頻錯失射門機會，陷入自我懷疑。當時莫爾德總教練正是曼聯傳奇前鋒蘇斯克亞。為了幫助哈蘭德找回狀態，蘇斯克亞特別安排射門特訓，不只教導他如何把握傳中機會，也傳授許多射門技巧與觀念。在一場聯賽前，蘇斯克亞更提醒哈蘭德，面對球門時最重要的是保持冷靜，在球傳到腳下前就先做好準備，「這樣你就有機會進球。」這番話讓哈蘭德豁然開朗，隨後對陣布蘭隊時單場攻進4球，率領莫爾德4比0大勝對手。哈蘭德也坦言，自己的射門能力與臨門一腳的冷靜，全都受惠於蘇斯克亞的指導，「那些都是他教我的，他對我的成長有很大的幫助。」7. 因父親與曼聯的恩怨 登陸英超後加盟紅魔死敵曼城既然提到蘇斯克亞，也可以順帶說明，為何哈蘭德來到英超後會選擇加盟曼城。高薪、優渥待遇，以及能跟隨瓜迪奧拉學習，當然都是重要因素。不過，哈蘭德曾與蘇斯克亞在莫爾德有師徒關係，因此一度盛傳可能加盟曼聯，與恩師重逢。事實上，早在蘇斯克亞執教莫爾德時，就曾主動向曼聯高層推薦哈蘭德。當時哈蘭德身價僅約400萬英鎊，但曼聯高層並未採取行動。為了自身發展，哈蘭德在2020年選擇加盟擅長培養年輕球員、也能保證出賽機會的多特蒙德，而不是曼聯。到了2022年再度轉會、登陸英超時，他再次略過曼聯，選擇加盟曼聯的同城死敵曼城。這背後也牽涉上一代恩怨。哈蘭德的父親曾在2000年從里茲聯轉投曼城，並與曼聯前隊長基恩結下樑子。2001年曼徹斯特德比戰中，基恩惡意鏟倒老哈蘭德，遭紅牌罰下；老哈蘭德也因此受到重傷，復出後合計只再出賽48分鐘，最終被迫退休。哈蘭德從小就知道「曼聯前隊長讓父親提早結束職業生涯」這段往事，因此當他自己來到英超發展時，最終選擇加盟父親曾效力過的曼城。當然，自2022年加盟曼城後，哈蘭德也在瓜迪奧拉指導下持續進化。即便瓜迪奧拉今夏已經離隊，相信哈蘭德也已從這位名帥身上學到不少精髓。8. 另一半是足球女將 昔日效力同一球會
摩斯漢堡買一送一！咖啡優惠第二杯10元 套餐同步下殺
摩斯漢堡買一送一！迎接端午佳節，摩斯漢堡特別以「粽夏獻禮」為主題，推出兩款精緻鹹粽與一款沁涼甜粽，預購自5月11日起至6月1日止，「全數宅配到府」服務，於6月5日至6月12日配送，此外，MOS也祭出「蒟蒻禮盒買一送一」限時優惠，5月16日至6月30日止，凡購買蒟蒻禮盒即享買一箱送一箱優惠，蜂蜜檸檬和葡萄口味兩種口味任選。
大苑子買一送一！飲料新品推薦：可不可茶花系列、迷客夏焦糖拿鐵
手搖新品推薦來了！2026飲料新品報到，可不可紅茶宣布品牌更名為「可不可熟成茶行」，並推出全新「茶花烏龍系列」5款飲品，迷客夏則以焦糖茶沙龍系列搶攻春季市場。大苑子主打鳳梨系列新品與買一送一優惠；CoCo都可也推出穀物奶茶新品。3月推薦手搖飲料新品與優惠一次整理。
Jamba Juice退出台灣！2門市2/28熄燈 網嘆可惜
來自美國加州的果昔品牌「Jamba Juice」日前無預警宣布退出台灣市場，全台兩間門市僅營業至228連假最後一天，讓不少愛好者感到惋惜。此外，台式手搖飲品牌「一沐日」與「茶之魔手」也在近期相繼宣布調漲5元，引發消費者關注。
「國民爸爸」趙學煌逝！車禍癱瘓26年 醫曝避險關鍵
癱瘓歷經26年，有「國民爸爸」美譽的資深演員趙學煌經家人證實已於1/10凌晨離世，享壽69歲。他2000年因在北京車禍導致下半身癱瘓，曾一度懷疑人生，走不出心情低谷。在被青梅竹馬的太太罵醒後，開始認真接受治療和復健。直到他人生最後一刻，家人對他不離不棄。專家表示，癱瘓治療有極限，愛的陪伴更是關鍵。
全台前十農會引討論！ 熱銷商品、特色美食一次看
台灣農會熱潮來襲！
全村的希望！女歌手拚當金曲新人王 減重10公斤「推手竟是她」
深耕原民流行樂、多次入圍金曲獎的「那屋瓦」，2024年底再推母語創作超新星，是2000年出生的「東太陽女孩」曾妮（Dremedreman），推出首張母語創作專輯《全村的希望》，由阿爆（阿仍仍）、黃少雍共同製作，將曾妮從小唱到大的古謠和當代電子、R&B、民謠曲風結合，以親近母語為私密情緒開箱，讓人聽見千禧年長大的排灣少女心事。
50嵐聲量才第5！TOP 8超人氣「手搖果茶」出爐 第一名狂賣16年
說到手搖飲界的經典，你是不是會想起「喝了會懷念，不喝會想念」的萬年不敗名店？即使面對琳瑯滿目的新選擇，這些陪伴我們長大的好朋友，仍舊穩坐熱銷榜單，成為一代代手搖博士最珍貴的「心頭肉」。《》透過《》輿情分析系統，調查出創立20年以上的8大經典熱門手搖品牌，並介紹店裡最推薦的果茶，包含CoCo 「百香雙響炮」、茶之魔手「青梅青茶」、大苑子「繽紛水果茶」等歷久不衰的品項，都擁有大批擁護粉絲，趕快一起來收入你的必喝手搖清單吧！No.1 CoCo都可｜百香雙響炮CoCo都可提供
10月韓劇推薦》這7部必看韓劇片單（2024最新）
9月即將結束，有許多好看的韓劇完結了，不過也意味著10月韓劇即將上線！10月韓劇必看推薦榜，其中也包括了由模特兒出身的南潤壽所主演的BL劇《大都市的愛情法》等10月必看韓劇。《TVBS新聞網》整理了7部10月韓劇推薦，讓劇迷不再劇荒！
偷吃7年害小三墮胎！他幫買房再送1300萬 妻見環抱裸照怒喊告
桃園有一名人夫在外偷吃長達7年，甚至一度讓小三懷孕墮胎，因此他為了補償對方，除了大方買車買房、支付部分生活開銷外，甚至還匯款1300萬元。然而，人夫的醫師妻子卻在某天發現，其手機內竟存有他與小三的私密照，這才得知自己被戴綠帽，一氣之下決定告上法院。
祖母遭家暴故事搬上大銀幕 《我們還有明天》笑中帶淚
電影《我們還有明天》由義大利影后寶拉·寇提莉絲(Paola Cortellesi)首次執導，將自己祖母的故事搬上大銀幕，同時由她挑大樑演出，娓娓道出1946年的義大利、男尊女卑的社會中，祖母遭受家暴的陰影，和當時女性權益被貶低的無奈。這雖然是一部黑白片，但在義大利獲得熱烈回響，創下10億台幣票房佳績。
歡慶統一獅封王！買1送1、第2件5折開跑 7-11優惠一次看
中職統一7-ELEVEn獅隊主場封王、笑納隊史第17座季冠軍，集團也在第一時間祭出「冠軍優惠」；全台近7000家7-ELEVEN超商將自6月27日起推出各大優惠活動，其中包含咖啡買1送1、指定商品第2件5折；感謝全民支持，一起與統一7-ELEVEn獅隊共享榮耀。
響應世界地球日！摩斯推2植物肉新漢堡、APP點餐抽OSIM
4月22日是世界地球日，摩斯漢堡響應蔬食低碳愛地球的飲食潮流，推出植物肉新品「摘鮮綠摩力樂活蔬食堡」及「摩力樂活蔬食堡」，此外還有會員使用MOS Order APP購買指定套餐抽OSIM腿樂樂2，兒童節到摩斯漢堡繪圖換方塊薯餅，拍照上傳再抽千元美食金。
日妞瘋喝「健康飲」消小腹 這樣喝＋3時間「最好瘦」
女生最容易遇到小腹突出的問題，其實追根究柢都是「腸胃」沒顧好，日本妞妞們近年來都在瘋「水果酵酢」瘦身保養法，只要透過簡單的飲料，就能幫助代謝，不用忌口也能瘦！
綠光罩頂！6旬翁花千萬養兒 驗DNA才知非親生
花費近千萬養5年，竟不是自己的！大陸一名年過六旬的男子離婚2年，小他20歲的前妻突告知她懷孕了，他相當高興自己能「老來得子」，5年間花費近千萬元為買房，送孩子讀高級幼兒園，還替前妻家人支付生活開銷，沒想到今年驗了才發現，孩子根本不是自己親生的。