2026小寒節氣落在國曆1月5日星期一，這段時間自然景象呈現濃厚的冬季韻味，而天氣寒冷即將達到一年最冷之時。《TVBS新聞網》特別整理了小寒的習俗、禁忌、開運與改運方法，以及節氣養生食譜，帶您一次了解小寒全貌。
高血壓是壯世代最常見的慢性病，有引發心血管疾病的風險。尤其冬至節氣一到，氣溫低更是心血管疾病好發的季節。到底有沒有方法是平常就要保養，可以降低血壓動不動就高起來的頻率？中醫師有方法，簡易好記的「降血壓穴道操」快來學！
年底壓力大！現代人的壓力比古代人大非常多，不管是工作、生活還是家庭，尤其生活在都市的人，肩膀大多硬如石頭，常處於聳肩狀態而不自知。以下中醫師分享幾個抒解壓力的妙計，改善壓力對身體的影響。
