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赴印度療傷！33歲女遭「斷頭倒掛沼澤」 駭人畫面曝光
一名33歲拉脫維亞籍女子，為尋求憂鬱症療法，至印度喀拉拉邦，結果卻不幸遭人下藥性侵殺害。警方最後於一處紅樹林尋獲遺體，遺體被倒吊且身首異處，死狀相當悽慘，目前已逮捕兩名涉案毒販，將進一步釐清犯案動機。
沈玉琳傳「猛爆性肝炎」住院！醫示警6大保健成分藏潛在肝毒
主持人沈玉琳29日傳出疑似因為猛爆性肝炎住院，友人透露沈玉琳平時會服用許多保健食品，然而專家提醒，許多標榜純天然的保健食品，經過多道加工程序後已非純天然產品，過度使用反而可能對肝臟造成負擔，特別是某些含有潛在肝毒性成分的植物製品更需謹慎使用。
台北3家「做臉SPA」推薦 抗老肌膚管理+身心放鬆一次到位
新的一年即將到來！準備好以最完美的狀態迎接新年了嗎？在年前，不少人忙著換新髮型、打造精緻美甲，而肌膚管理更是不可忽視！以下精選3家高評價SPA，從臉部保養到全身按摩，讓你從頭到腳煥然一新，迎接全新的自己！
擊退腸胃脹氣！醫曝5「消脹氣飲食」秘訣 生薑、洋蔥皆上榜
根據定義，腹脹是指腹部氣體滯留而產生腹壓、飽脹感、腹脹等感覺，除了找出脹氣原因，改善腸胃脹氣外，也要減少食用會產氣的食物，如牛奶及乳製品、豆子、捲心菜等，也可根據病因適時補充合適營養素。預防腸胃脹氣營養素：乳糖酶功效、食物、攝取量腸道中的乳糖酶負責將乳糖分解成葡萄糖及半乳糖等，而乳糖不耐症患者消化道會缺乏乳糖酶，進而出現脹氣、腹痛等問題，建議除了少吃含有乳糖的乳製品外，也可諮詢是否要補充乳糖消化助劑，如低乳糖牛奶或非處方乳糖酶補充劑。相關食物乳品類：低乳糖牛奶、市售的預消化乳製品、非處方乳糖酶補充劑。建議每日攝取量應遵循產品標籤上的說明，調整劑量和乳糖負荷至耐受範圍。預防腸胃脹氣營養素：水溶性纖維功效、食物、攝取量纖維會增加糞便體積，也可能改變氣體發酵產物的產生，以及腸道微生物的變化。曾有研究顯示，水溶性纖維治療腸躁症症狀有顯著效果，而洋車前子已被證明可以改善便祕和腹瀉。相關食物洋車前子。建議每日攝取量慢性便祕建議每天攝取30克纖維，由於部分病人可能會出現腹脹和脹氣等狀況，可服用較低劑量的車前子，每日約可提供約3至4克水溶性纖維。此外，車前草產品的可溶性纖維含量差異很大，請參閱產品特定標籤確定劑量。並根據治療反應，緩慢增加劑量。預防腸胃脹氣營養素：益生菌功效、食物、攝取量益生菌是一種對宿主有益的活微生物，可以改變腸道微生物組，進而可能改善腹脹。9項評估益生菌的研究結果顯示，大多數益生菌種類，如嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、長雙歧桿菌等，可有效減輕臨床症狀。相關食物納豆、泡菜、味噌等發酵食品，以及發酵乳製品，如優格、優酪乳。每日建議攝取量建議每人每日攝取量為10億至20億個活性益生菌。如攝取過量，多餘的益生菌便會排出體外。對抗腸胃脹氣營養素：益生元功效、食物、攝取量益生元又稱益菌生，是天然食物中不易被人體酵素消化的多醣成分，被歸類為纖維，能提供大腸中益生菌群生長的養分並增加結腸通透性，幫助腸道菌相的健康並抑制壞菌數量，並維持免疫屏障不被破壞，對於人體的免疫機能有所助益。相關食物蔬菜類：蒲公英、朝鮮薊、大蒜、韭菜、洋蔥。每日建議攝取量國際益生菌和益生元科學協會建議，每天食用5克益生元，便能足夠人體所需。 對抗腸胃脹氣營養素：薑辣素功效、食物、攝取量生薑能用於治療各種胃腸道問題，如孕吐、絞痛、胃部不適、脹氣、腹脹、胃灼熱、脹氣、腹瀉、食慾不振和消化不良（進食後不適）。根據印度阿育吠陀醫學體系，建議使用生薑增強食物的消化。相關食物蔬菜類：生薑每日建議攝取量生薑具有非常好的安全性。此外，每日生薑補充劑的劑量高達4000毫克，通常被認為是安全的。Tip：洋蔥搭番茄美味又抗發炎雲林基督教醫院營養組主任、虎尾科技大學通識教育中心兼任助理教授林旻樺表示，洋蔥和番茄一起煮的味道最搭，洋蔥的甜加上番茄的酸，很有義式風味，可將洋蔥切末，加上番茄、鮭魚、大蒜蒸煮，是一道相當不錯的抗發炎料理。◎ 資料來源／林旻樺博士營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
SPA與天鵝絨床 狗旅館奢華伺候愛犬
印度有一間號稱為南亞首家專為狗狗打造的奢華旅館，提供天鵝絨床、放鬆身心的SPA、24小時醫療照護和比利時進口的無酒精啤酒，一晚要價高達70美元（約新台幣2100元）。
印度養生風 瑜珈吹向「阿育吠陀」
印度瑜珈在全球興起熱潮，印度業者在喜馬拉雅山腰，興建一座頂級SPA渡假中心，以印度傳統醫學「阿育吠陀」，來為遊客改善健康，還被英國的旅遊雜誌，票選為全世界最好的SPA。</p>