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阻塞性睡眠呼吸中止症
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肺部風暴／打呼、睡不飽竟是睡眠呼吸中止症！慢性缺氧恐致心肌梗塞 這些人要注意
不少人睡覺時會打呼，但可能不知道自己是「睡眠呼吸中止症」的高風險族群! 當你夜間會打呼、頻尿、睡眠中斷，白天總是覺得很累、嗜睡等等情況，或是肥胖族群，都有可能是呼吸中止症患者，要盡早做檢查和治療，因為 睡眠呼吸中止症，讓身體慢性缺氧、慢性發炎，會造成血管的傷害，可能導致高血壓、腦中風、心肌梗塞等疾病風險提高，相當危險! 另外現在醫院的睡眠檢查都要排滿久，因為相當缺睡眠技師，像是新光醫院的睡眠中心白班只剩1人，夜班也只剩1人，只要其中有1人再離職，睡眠中心恐怕就不能運作，而現在各大醫院的睡眠檢查常要排半年到1年以上。
肺部風暴／胸腔科瀕臨滅科危機！每年僅20位新血加入 未來加護病房恐無人顧
台灣歷經SARS、H1N1、新冠肺炎等重大疫情，在防疫過程中，胸腔內科醫師肩負重任，守在第一線，治療很多重症病患，但他們長期處在辛苦與回饋不成比例的環境，導致極少新血願意加入胸腔科，根據胸腔暨重症加護醫學會提供的數據，台灣每年應該要有近60位的醫師，取得胸腔內科專科醫師資格，才符合人力的安全水位，但現在每年，全台只剩下20幾位的年輕醫師走胸腔科，當前輩們紛紛退休，新血補不上，下一波病毒大流行來襲，台灣將難以挺住，連現在醫院的加護病房病患，恐怕都沒有人能照顧；另外現在醫院的醫事放射師人力很缺，若不改善放射師的勞動環境，檢查將會越排越久，像是MRI可能排半年以上。
嚴重恐猝逝！醫示警「雙下巴」背後3大危害：睡覺像被掐脖子
下巴變緊實竟是「身體的救命訊號」！復健科醫師王思恒提醒，醫學研究表明，頸圍是比BMI更準確的內臟脂肪探測器，當脂肪堆積在脖子處，代表身體正處於高發炎狀態，頸圍過粗更是阻塞性睡眠呼吸中止症的最強預測指標之一。
比手術費還貴！自費近1.7萬買手術刀 陸醫院被疑未事前告知
大陸浙江溫州一間醫院手術收費引發討論。一名22歲男子因長期鼻塞、張口呼吸及夜間打鼾，就醫後被診斷為阻塞性睡眠呼吸中止症、慢性鼻炎及鼻中膈彎曲，醫師建議進行手術治療。不過，手術完成結帳時，家屬卻發現一筆人民幣3927.26元（約新台幣1萬7千元）的「衛生材料費」，經詢問後才得知，竟是「一次性手術刀」費用，引發質疑。家屬指出，手術費本身約為人民幣4112元（約新台幣1萬8千元），沒想到手術刀費用幾乎與手術費相當，讓人難以接受。院方則回應，該刀具為進口一次性器材，其他病患也採相同收費標準。消息曝光後，引發網友熱議。有網友直言，這種收費方式就像請師傅做工，卻被要求另外購買工具，質疑是否存在不合理收費。但也有較理性的聲音指出，部分鼻科手術確實會使用「低溫電漿刀」等高值耗材，價格本就不低，且具備傷口小、恢復快等優點。不過，爭議核心並不僅在價格，而在「是否事前告知」。有網友指出，這類高值醫療耗材常不在保險或醫保給付範圍內，需由患者自費負擔，但依法應在術前充分說明，並取得患者或家屬同意。甚至有案例指出，部分患者是在進入手術室後才被告知需額外自費，陷入不得不同意的困境。根據大陸《民法典》第1219條規定，醫療機構在進行手術或使用特殊醫療材料前，應向患者說明病情、醫療措施、風險及費用，並取得明確同意。相關醫療主管部門也要求，高值耗材若需另行收費，必須事前告知並簽署知情同意書，以保障患者知情權與選擇權。回到本案，從檢查到手術間隔約5天，並非緊急醫療情況，理應有充足時間進行費用說明。若家屬所述屬實，院方在術前未明確告知，術後才將費用列入帳單，恐涉及程序瑕疵，甚至違反相關規範。
以為中邪！陸男「1年連3車禍」驚罹重症 整晚呼吸暫停5百次
生活出現異樣就要提升警覺！大陸有名男子在1年內連續發生3起車禍，撞壞多輛豪車，一度以為自己是運氣不好或中邪，不敢再摸方向盤。直到去醫院檢查才發現，罹患重度阻塞性睡眠呼吸中止症候群（OSAHS），為嚴重的睡眠呼吸障礙，長期睡眠品質差導致白天嗜睡，引發車禍。
夜尿者死亡風險飆1.78倍！醫揭致命關鍵 4招半夜不再跑廁所
多項科學研究證實，小小的「夜尿」問題，竟會增加心臟病、自律神經失調機率，還會使猝死風險飆升！泌尿科醫師呂謹亨指出，在眾多睡眠困擾中，「夜尿」往往被視為正常老化現象而遭到忽視，但夜尿其實是身體發出的重要警訊，與心血管疾病、整體死亡率甚至猝死風險有著密切關聯。
A-Lin曾患脂肪肝！醫揭「泡芙人」危機：每3人就1人中
歌手A-Lin曾在媒體公開分享，自己曾患有脂肪肝的經驗，讓不少A-Lin的鐵粉感到相當意外。良安診所院長何國榮醫師受訪表示，臨床上類似於A-Lin的狀況並不少見，「有些人外表雖然纖瘦，BMI也在正常範圍，但體內早已出現代謝異常，脂肪悄悄堆積在肝臟，自己卻毫無警覺！」
鼾聲如雷恐是猝死警訊！5成高血壓藏「呼吸隱憂」 3指標快救命
溫度溜滑梯，「冬天是猝死高峰期」，醫師提醒，超過5成高血壓患者伴隨睡眠呼吸中止症，造成夜間缺氧，心臟負荷將達極限，只吃降血壓藥，治標不治本，可能在睡夢中發生憾事。
小心呼吸阻塞！醫揭打呼2大原因 親授「3招舌頭運動」有效止鼾
根據耳鼻喉科醫師陳亮宇說明，打呼的成因主要分為兩大類。第一類為生理結構異常，包括鼻中膈彎曲導致鼻塞，迫使患者只能用嘴巴呼吸；扁桃腺肥大或肥胖問題，使呼吸道因組織佔據或脂肪增生而變得狹窄。第二類則是身體機能退化，造成口腔及喉嚨周圍肌肉張力不足，睡眠時舌頭容易向後倒塌阻礙呼吸。當氣流通過這些狹窄的呼吸道時，便會產生震動形成鼾聲。陳亮宇醫師在其YouTube頻道中示範三種止鼾運動。第一招為舌頭伸展運動，將舌頭用力伸出並向上舔向鼻子方向，藉此訓練舌頭肌力。第二招是舌頭頂壓運動，將舌頭用力頂住上顎維持十秒鐘後放開，以十次為一個單位，每天進行三個循環。第三招則是舌頭繞圈運動，如同法式舌吻般，用舌頭在臉頰內側繞圈，順時針十次、逆時針十次，同樣每天進行三個循環。這些運動又稱為口咽運動或肌功能訓練，目的在於強化舌頭、臉部及喉嚨部位的肌肉。根據相關研究顯示，對於輕度打呼或罹患輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，透過規律的口腔和喉嚨運動訓練，能夠使肌肉恢復活力與彈性，避免因肌肉塌陷而堵塞呼吸道，進而緩解打呼症狀。陳亮宇醫師特別提醒，止鼾運動並非立竿見影的療法，需要持續練習才能看見成效。這些運動的優點在於完全免費，不需要購買任何工具或器材，民眾可以利用睡前、看電視、滑手機、開車或洗澡等零碎時間進行練習。然而，醫師也強調，並非所有打呼或阻塞性睡眠呼吸中止症都能單靠這些運動解決。建議有打呼困擾的民眾應先就醫接受專業評估，由醫師根據個人狀況擬定最適合的治療方案，才能有效解決打呼問題，避免演變為更嚴重的健康危機。本文由《》授權提供
睡沙發睡超好！長期打鼾突消失 醫揭關鍵「睡姿」竟成元凶
耳鼻喉科醫師蔡明劭近日在臉書分享一起特殊案例。一名年輕女性患者因長期打鼾問題前來求診，她在睡眠時經常翻來覆去、反覆醒來，導致白天精神萎靡不振。然而，這位患者卻帶著興奮的神情告訴醫師，她發現了一個神奇的解決方法。根據患者描述，某天她在客廳看電視時不慎睡著，意外在沙發上度過了一個安穩的夜晚。為了確認這個發現，她連續測試數日，結果每次睡在沙發上都能獲得良好的睡眠品質，甚至能連續睡眠5小時不中斷。蔡明劭醫師起初對這個說法感到疑惑，隨即安排患者進行睡眠檢查。檢查結果顯示，患者平躺時的呼吸中止指數（AHI）高達50，屬於重度阻塞性睡眠呼吸中止症；但當側睡時，指數可降至20以下，症狀明顯改善。進一步詢問後發現，由於沙發寬度較窄，患者無法完全平躺，只能保持側睡姿勢，臉部朝外。這個姿勢恰好避免了呼吸道塌陷的問題。蔡明劭醫師表示，這位患者罹患的是「姿勢性睡眠呼吸中止症」。當患者側睡時，呼吸道較不容易塌陷，打鼾情況能獲得改善；但一旦平躺，立即會出現嚴重的打鼾症狀。沙發的狹窄空間意外成為天然的姿勢治療器，強迫患者整夜維持側睡姿勢，因此獲得良好的睡眠品質。醫師強調，並非所有打鼾問題都能透過改變睡姿解決，民眾若有相關困擾應尋求專業醫療協助，進行完整的睡眠檢查，找出真正的病因並接受適當治療。
打鼾可能是身體發出警訊！醫示警「這病」：提高半夜猝死機率
有些人睡覺打鼾被認為是熟睡自然現象，奇美醫院耳鼻喉部醫師沈至軒今天表示，打鼾非單純睡眠習慣，可能是身體發出警訊。若持續打鼾、白天嗜睡、晨起頭痛，應接受睡眠檢查。
小兄妹夜夜打鼾、驚醒喘不過氣 「睡眠呼吸中止症」作怪
南投一對13歲、8歲的小兄妹，晚上睡覺時不僅打鼾聲大、張嘴呼吸，而且妹妹還經常突然驚醒，像是喘不過氣來。由於晚上睡得不好，白天也精神不振，媽媽決定帶他們看醫生，經國軍臺中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師（現支援衛福部南投醫院）診治，醫師建議進行雙側下鼻甲微創手術、扁桃腺及腺樣體切除手術，結果孩子們的睡眠品質大幅改善，白天也變得更加精力充沛，媽媽笑說，他們終於擺脫了「熊貓眼」。
吃飽就想睡？肥胖加劇罹患疾病風險 醫示警：4症狀恐代謝失衡
近年來，肥胖問題日益嚴重，不僅影響外表，更可能導致多種嚴重疾病。最新研究顯示，即使是輕微超重，也會大幅提高阻塞性睡眠呼吸中止症、痛風、中風等疾病風險。專家指出，若出現凌晨三點醒來、進食後昏昏欲睡等症狀，可能已處於代謝失衡前期，應及早正視。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書發文表示，最新發表於NEJM的研究顯示，肥胖與多種心血管及代謝疾病有「強烈且逐級上升」的關聯。英國研究團隊分析超過27萬名成年人的數據，發現BMI升高會使阻塞性睡眠呼吸中止症風險提高近11倍，第二型糖尿病風險增加7.7倍，代謝功能相關脂肪肝風險上升6.7倍。陳潔雯指出，研究結果顯示，高血壓、心臟衰竭、心律不整、慢性腎臟病的風險也大幅上升，痛風、中風、冠心病、靜脈栓塞等疾病風險在肥胖組中明顯增加。更重要的是，這些風險不僅出現在重度肥胖者身上，BMI超過25的輕微超重者，疾病發生率也明顯高於正常體重者。她提醒，若出現以下四種情況，可能代表已處於代謝失衡前期：
血糖波動起伏大！醫曝糖尿病做「這件事」控糖 蛋白尿也下降
一名63歲李太太，多年來糖尿病控制不佳，即使規律服用降血糖藥、積極控制飲食，血糖仍波動起伏大，甚至出現微量蛋白尿；在醫師建議下，改用腸泌素藥物，數月後血糖穩定控制，蛋白尿指數也下降了。
天冷防心肌梗塞！醫曝8大猝死症狀 「1前兆」難發現必防
寒流來襲，天冷容易引發心血管疾病，導致猝死風險升高，醫師指出，猝死的主因大多與心血管疾病相關，心肌梗塞佔猝死案例高達75%至80%，而許多患者在猝死前數天至數週內，身體已出現明顯警訊，例如未劇烈運動，但人已「異常疲憊」，甚至無法完成普通日常活動，都可能是心臟供血不足的猝死前兆。胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，猝死是一種突發性的自然死亡，通常發生在症狀出現後的短時間內（如1小時內）。根據國際科學期刊PubMed的研究，猝死的主要原因多與心血管疾病相關，尤其是心因性猝死。心肌梗塞便佔了猝死案例的75~80%。他表示，雖然猝死看似毫無預兆，但事實上，許多患者在事發前數天甚至數週內，身體可能已經發出警訊。他列舉猝死前的常見症狀：
睡不好也傷胃！不只腸躁症找上門 醫示警：潰瘍出血風險提高
睡眠障礙與多種腸胃疾病之間存在著密切的雙向關聯，睡眠品質的好壞不僅影響著腸胃健康，也可能讓病情更加複雜。根據醫學期刊《Gastroenterology & Hepatology》研究顯示，夜晚因為腸胃不適而輾轉難眠，或長期睡不好，腸胃問題變得更加嚴重，這樣的情況並不罕見。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭鴻志指出，睡眠品質和腸胃健康是一體兩面的，想照顧腸胃健康就從調整作息、顧好睡眠品質開始，特別是對於有睡眠障礙的腸胃疾病患者，進行針對失眠的療程，是舒緩腸胃疾病的重要一步，可以有助於打破睡眠障礙與腸胃疾病之間的惡性循環。