搜尋：
防癌果汁
結果共 40 筆
不菸不酒竟罹癌！醫點名3大養生陷阱：一票人天天都在做
不抽菸、不喝酒，飲食也很乾淨，為什麼還會得癌症？林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，門診中常有病患問這個問題。他表示，其實很多癌症並非突然發生，也不是單純運氣不好或遺傳，而是許多人每天都在努力養生，卻努力錯了方向。最危險的往往不是眾所周知的垃圾食物，而是那些被貼上健康標籤的假養生食品。廖繼鼎醫師分享一位40歲林小姐的案例，她生活規律、每天跑步且不菸不酒，早餐更堅持喝1大杯100%現榨純蘋果汁。她自認是全家最健康的人，沒想到健檢卻發現體內長期慢性發炎，甚至出現了癌前病變。林小姐在診間崩潰大哭，這反映出大眾普遍存在的養生誤區。廖醫師特別點名3個常見的危險陷阱，若不改掉，運動再多也難逃癌症威脅。
少碰加工品！男童長期「1行為」罹大腸癌 醫：90%息肉演變
日前有外電報導指出，一名12歲男童被診斷出大腸癌晚期，該男童長期將含糖飲品當水喝，正餐大多以零食、泡麵和炸雞為主，幾乎不攝取蔬果類飲食。林口長庚醫院婦產部副主任梁景忠對此表示，大腸癌與飲食生活習慣極度相關，且不只是小孩，愛吃零食的女性也深陷危險之中。
日常飲料也能抗癌！醫推「3款超商飲品」有效降罹大腸癌風險
大腸癌初期幾乎沒什麼症狀，等到出現症狀時，往往已經是第三、第四期。除了定期檢查，還能做什麼預防大腸癌？高雄馨語診所大腸直腸外科醫師黃郁純指出，答案就在你我身邊的超商裡！有三樣唾手可得的飲品，只要持續飲用，就能有效降低罹患大腸癌風險。
超商也買得到！醫曝「3飲品」防大腸癌：降低近20%風險
大腸癌初期幾乎沒什麼症狀，等到出現症狀時，往往已經是第三、第四期。除了定期檢查，還能做什麼預防大腸癌？高雄馨語診所大腸直腸外科醫師黃郁純指出，答案就在你我身邊的超商裡！有三樣唾手可得的飲品，只要持續飲用，就能有效降低罹患大腸癌風險。
這蔬菜最神！日醫師列「10大抗癌食材」 絕不碰一食物
根據衛福部先前公布的2024年國人十大死因，癌症已連續43年蟬聯首位。在日本，每年也有約100萬人罹癌。究竟該如何防止罹患癌症？日本癌症專科醫生、帝京大學福岡醫療技術學部教授佐藤典宏分享十大抗癌食材，以及他絕對不吃、恐提升罹癌機率的食物。
癌症治療新突破！規律運動比藥物更有效？研究揭死亡風險降37%
根據《》與《》報導最新國際研究指出，對大腸癌病患而言，結合「結構化運動計畫」不僅能降低癌症復發率，還能減少死亡風險，效果甚至超越某些現行藥物治療。此發現恐將改寫全球癌症治療準則，對患者預後及健康政策皆具重大意義。
藍莓怎麼吃？「最佳吃法」一次看 專家：越酸抗氧化越強
日前有網友在《我愛全聯 好物老實說》臉書粉絲頁中抱怨買到的藍莓太酸，功能醫學營養師呂美寶表示，如果吃到還帶點「酸度」的藍莓，不要不開心，反而要珍惜，因為帶點酸的藍莓的抗氧化能力其實更高
每天一杯含糖手搖飲 醫示警：胰臟癌風險飆87%
日常飲品隱藏致癌危機！醫師黃軒指出，全球每年逾50萬起癌症病例與飲用含糖飲料有直接關係；此外，酒精飲品及超過攝氏65度的熱飲也被證實可能提高癌症風險。研究顯示，每天飲用500毫升含糖飲料，胰臟癌風險將飆升87%；而世衛組織更將酒精列為一級致癌物。黃軒強調，選擇健康飲品已成為防癌關鍵，建議民眾以白開水、無糖茶飲和黑咖啡為主。醫師黃軒表示，許多人每天習慣飲用含糖飲料，卻未察覺其嚴重健康影響。根據期刊《Circulation》研究，每年約6450人因經常飲用含糖飲料而罹癌致死。研究亦指出，每日攝取含糖量達70公克（約兩罐可樂）的手搖飲，胰臟癌死亡風險將提升至未飲用者的3倍。除此之外，偏好高糖西式飲食的女性，其乳房緻密度會增加41%，乳癌風險甚至可能攀升近50%！酒精飲品同樣危害健康！世界衛生組織（WHO）已將酒精列為一級致癌物，飲用18公克酒精（約1.5罐啤酒）就足以提高7%的消化道癌症風險。黃軒解釋，酒精代謝產生的乙醛更被國際癌症研究機構（IARC）歸類為一級致癌物，會直接破壞DNA修復機制，誘發基因突變。他特別提醒：「近三成東亞人因基因遺傳，體內分解乙醛的酵素活性僅約常人10%，使乙醛傷害更大。」此外，飲品溫度也關乎健康。國際癌症研究機構警告，若飲用超過攝氏65度的熱飲，食道癌風險將提高8倍，因此將「超過65°C的熱飲」歸類為2A級致癌物。黃軒指出，過熱飲品會反覆灼傷食道黏膜，就如同「岩漿灼傷」，長期導致細胞異常增生，最終可能演變為癌症。他強調，即便標榜健康的純果汁，因加工過程去除纖維，也可能提高癌症風險12%。
全聯「1水果」回歸狂掃貨！營養師揭3好處 內行人：很難買
最近逛超市賣場，如果運氣好，可以發現一款「寶石紅奇異果」上架，有網友逛全聯發現，立即入手。這款奇異果有淡淡的莓果香廣受喜愛，但因產量有限，並不容易買到；有網友通報，在美式賣場好市多也有賣，想嘗鮮的民眾不妨一試。
癌症早期警訊別忽視！ 醫揭「排便異常」恐是癌症前兆
癌症早期症狀無法解釋的發燒、不明的腫塊、莫名的排便異常……這些身體訊號可能正在警告你：癌症正悄悄靠近。醫師強調，早期發現癌症就像搶到治療的「黃金票」，但前提是你不能讓警訊被忽視！別再以為只是小毛病！你的身體早就告訴你答案了誰沒腫過個包、發過個燒？但如果這些情況遲遲不退，那就不是普通的「小感冒」了。不明腫塊是癌症早期最常見的警訊之一，尤其是那些摸起來硬、持續存在的腫塊，可能就是腫瘤的開場白！再來是發燒，很多人以為高燒只是感染，但其實身體可能正試圖對抗癌細胞。當發燒伴隨食慾不振或疲憊感，別再輕忽它。而排便異常更是讓人心慌的訊號：腹瀉、便秘或血便？可能是腸道健康在呼救。還有什麼讓你忍不住抓癢的皮膚搔癢？這些看似不痛不癢的小狀況，有時候可是癌症在「暗中使壞」。你的風險有多高？這些「壞朋友」可不會放過你癌症的「好朋友」其實早就圍繞在我們身邊。遺傳基因是其中之一，家族中有人罹癌，你的風險可就比別人高；環境污染和化學品接觸，也是誘發癌症的高危因素。生活習慣更是癌症的溫床。抽菸？癌細胞最愛你這樣的宿主；酗酒？讓癌症開趴更容易！而那些平日缺乏運動、不愛吃蔬菜水果的人，等於給癌細胞直接開了VIP通道。年齡也是一個不能忽視的「大魔王」，隨著歲數增長，免疫系統開始變懶，癌症的風險也就逐年遞增。不想成為下一個故事主角？這些事你必須開始做防癌不是靠運氣，靠的是日常累積的好習慣。先從吃開始：多吃水果、蔬菜，全穀類食物是癌症的剋星，少鹽少油少加工才是真健康。而那些「肥胖又幸福」的日子該結束了，因為肥胖可是許多癌症的助燃劑。再來就是動起來！每週150分鐘的中等強度運動，例如快走、跳舞，不僅燃脂，還能降低罹癌風險。別再找藉口說沒時間，與其花時間看醫生，不如先花時間照顧自己。篩檢是救命的「神來一筆」！想要給自己多一份保障？定期健康檢查是你最簡單、最直接的選擇。台灣推廣的四癌篩檢計畫，針對大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌，讓早期癌症無所遁形。而40歲以上的吸菸者，更應每年檢查肺部健康，讓「小問題」來不及變成「大麻煩」。不只是衛教，而是你人生的存亡之戰！
身體發炎罹癌風險增！一圖看10大「抗發炎食物」 太忙就選這項
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「抗發炎食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的抗發炎食物排行。
業務男水腫消不了！一抽血「確診第三期」 醫呼籲：水要喝足
平時若吃得太鹹或長時間維持同一姿勢，皆容易導致水腫現象。日前營養師就分享，曾有一名男業務因工作關係時常應酬、吃重鹹，每天早上都覺得臉泡泡的卻不以為然，過了很長一段時間還是如此，經抽血才發現確診「慢性腎臟病第三期」。
很玄？醫「一說這句」隔天秒生病 全場爆共鳴：連想都不能
近期東北季風增強，氣溫明顯下降，疾管署呼籲民眾盡速施打新冠與流感疫苗自保，避免病毒侵擾。日前有醫師就稱，對於經常在門診或急診接觸感冒患者的醫生來說，每天接觸病毒反而有助於提高免疫力。然而，他發現當自己不小心說出「這句話」時，下秒馬上就生病，認為該現象很玄。對此，一票網友爆共鳴稱「真的不能說」。陳木榮醫師在他的臉書粉專稱，對於那些經常在急診或門診接觸感冒患者的醫生來說，每天接觸各種病毒可能反而有助於產生抗體，提高免疫力。陳醫師舉例說明，經常出現的情況是，當醫生的全家人都感冒時，只有醫生自己仍然活蹦亂跳、健康無恙。然而，陳醫師也提到一個有趣的現象，他直言每次只要自己跟家人說：「你看你看，全家只有我沒有感冒、沒有生病。」只要一說出這句話，隔天自己就會生病。他認為「我已經好久沒有生病了」這句話似乎具有某種神奇的力量，一旦說出口，就容易生病，直言「這句話真的不能說，很玄，不是嗎？」更多新聞：對此，一票網友爆共鳴稱「真的會這樣，不能說不能想」、「很多事真的莫名玄」、「說了就會破功」、「我還看過新手媽媽說，最近好一陣子小孩都沒生病了，後來就住院了」、「我也這麼覺得，連想都不能想哦」、「真的不能說」、「不能隨便立旗XDDD」、「噓，不能說」、「別亂立Flag」。另也有人表示「科學的盡頭是玄學」、「我是每天看診、接觸病人都沒事，只要一放假就頭痛、感冒」、「就跟不能說我好久沒有脹氣一樣，早上說，中午馬上脹氣」、「就跟小孩就算沒生病，之前的藥袋也不能亂丟一樣，很多都說丟完沒多久又生病」、「真的完全不能說～就像不能稱讚嬰兒很乖很好顧一樣，很多神奇的魔力存在」。更多新聞：疾病管制署8日表示，今（113年）公費流感及新冠疫苗自10月1日起正式開打，不過受山陀兒颱風災防假影響，流感疫苗接種進度人數較去年同期略低，截至10月7日止，開打一週公費流感疫苗接種約73.1萬人次，為去年同期六成五；新冠疫苗則逆勢增加，開打一週接種約17.9萬人次，為去年同期8.1萬人次的2.2倍。疾管署提醒，由於東北季風增強來襲，氣溫也開始逐步下降，流感及新冠等呼吸道傳染病疫情恐提前升溫，呼籲符合第一階段資格之民眾，包括65歲以上長者、幼童及高風險族群等11類對象把握時機，踴躍接種流感及新冠疫苗。另陪同第一階段對象接種之民眾，若陪同者為第二階段對象，亦可於當下同時接種新冠疫苗。民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感防治一網通（）、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所詢問預約，以確保可施打到疫苗且節省排隊等候時間。
蔬果汁喝出免疫力！專家曝「3喝法」才有效 防癌抗病雙贏
蔬果吃太少，小心容易生病。生機飲食養生專家郭素君分享「植化素排毒養生法」，建議每天喝一杯蔬果汁補充植化素，輕鬆喝出防癌抗病力。蔬果攝取不足 用這招輕鬆補充根據國健署調查顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率，僅達12.9％，主要原因為現代人工作忙碌，較無時間自己準備餐點，大多選擇外食，較難攝取足夠的蔬果。美國自然醫學博士、生機飲食養生專家郭素君表示，蔬菜、水果除了含有維生素、礦物質和膳食纖維，更富含數千種不同的植化素，這些營養素人體都無法自行製造，必須透過食物來補充。植化素又有「21世紀的維生素」及「第七營養素」之稱。研究發現，植化素可以清除血液的毒素，具有抗氧化、抗發炎和防癌的效果，而不同植化素對人體也有不同的健康效果。郭素君舉例，酸櫻桃富含花青素，能維持眼睛健康；甜菜根富含甜菜素、甜菜鹼，具有很好的抗氧化功能；橄欖油富含橄欖多酚，可維持心血管健康；薑黃富含薑黃素，可抑制發炎、幫助心血管健康，建議每天喝一杯蔬果汁，即可輕鬆補充植化素，喝出防癌抗病體質。蔬果汁健康喝法 掌握3祕訣不過，蔬果汁怎麼喝才有效？郭素君強調，「連皮帶籽蔬果汁，這樣喝才有效」，提供蔬果汁健康3喝法：
蔬果汁「連皮帶籽」喝才對！專家曝3秘訣喝法：防癌抗病
蔬果吃太少，小心容易生病。生機飲食養生專家郭素君分享「植化素排毒養生法」，建議每天喝一杯蔬果汁補充植化素，輕鬆喝出防癌抗病力。蔬果攝取不足 用這招輕鬆補充根據國健署調查顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率，僅達12.9％，主要原因為現代人工作忙碌，較無時間自己準備餐點，大多選擇外食，較難攝取足夠的蔬果。美國自然醫學博士、生機飲食養生專家郭素君表示，蔬菜、水果除了含有維生素、礦物質和膳食纖維，更富含數千種不同的植化素，這些營養素人體都無法自行製造，必須透過食物來補充。植化素又有「21世紀的維生素」及「第七營養素」之稱。研究發現，植化素可以清除血液的毒素，具有抗氧化、抗發炎和防癌的效果，而不同植化素對人體也有不同的健康效果。郭素君舉例，酸櫻桃富含花青素，能維持眼睛健康；甜菜根富含甜菜素、甜菜鹼，具有很好的抗氧化功能；橄欖油富含橄欖多酚，可維持心血管健康；薑黃富含薑黃素，可抑制發炎、幫助心血管健康，建議每天喝一杯蔬果汁，即可輕鬆補充植化素，喝出防癌抗病體質。蔬果汁健康喝法 掌握3祕訣不過，蔬果汁怎麼喝才有效？郭素君強調，「連皮帶籽蔬果汁，這樣喝才有效」，提供蔬果汁健康3喝法：蔬菜多於水果
抗老又能清宿便！火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看
火龍果功效有哪些？火龍果含高纖、含多酚、花青素等營養素，有防便祕、降血壓、降膽固醇等功效，但是台灣火龍果好甜，火龍果熱量會不會很高？該怎麼吃？火龍果可以加牛奶嗎？有什麼禁忌一次看！火龍果功效有哪些？火龍果可以降血壓嗎