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銀耳薏仁
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又確診了！天天喝「清冠一號」能預防？中醫示警：恐傷脾胃
近期中醫門診中也發現「我又確診了」這句話出現的機率升高了。馬光中醫診所醫師劉宗昇指出，65歲以上長者、慢性病或免疫力較差者，仍面臨較高的重症風險。除了接種疫苗與及早就醫外，他推薦喝這碗湯，為身體穩住防疫底氣。
7/7迎小暑節氣！「生肖羊」財運爆發迎翻身 禁忌與養生全攻略
2026年小暑在7月7日9時56分交節！不僅象徵著天氣即將邁入酷熱階段，也宣告台灣正式迎來颱風季的挑戰，同時揭開「三伏天」的序幕。《TVBS新聞網》整理小暑意思、曬衣及食新習俗與4大禁忌，並解析羊、鼠兩生肖運勢，帶你一次掌握小暑轉運與健康重點。
久坐族喝四神湯！中醫揭「依職業吃對食物」：1招補回元氣
你的工作性質，決定了你的後天體質，怎麼補才到位？中醫師從大自然的五行──木、火、土、金、水特質，對應人們因為工作性質而形塑的體質，提供一套「食在好命」的養生建議，非常實用。中醫師林芷瑜指出，從五行觀點分析，久坐辦公室者屬「土」，容易濕氣堆積；輪班熬夜者屬「水」，容易耗損精液。針對不同職業體質，日常飲食就有不同的調整策略。
端午吃粽怕血糖飆？營養師教「3大原則」：免挨餓健康過節
端午節將至，粽子成為家家戶戶必備應景美食，但營養師提醒，糯米粽普遍具有高熱量、高油脂與高鈉特性，若未注意攝取量，恐引發血糖波動與腸胃負擔；營養科林鈺庭營養師呼籲，掌握「適量、均衡、搭配」三原則，就能健康過節。林鈺庭指出，粽子主成分為糯米，一顆熱量約500至600大卡，接近一個便當，因此建議一餐以一顆中小型粽取代主食，避免額外攝取澱粉造成熱量超標；她也建議民眾在採買時，可選擇以薏仁、藜麥等全榖雜糧製作的粽子，有助血糖控制與營養均衡。在纖維攝取部分，林鈺庭表示，粽子普遍蔬菜量不足，建議搭配至少一碗燙青菜或竹筍湯、苦瓜湯等高纖湯品；並於餐間補充一份水果，以增加膳食纖維攝取、促進腸胃蠕動並降低便秘風險。至於調味與飲品選擇，林鈺庭提醒民眾應減少甜辣醬、醬油膏與鹼粽糖粉等高鈉與精緻糖攝取，建議吃鹹粽時可以多加選擇蒜泥、辣椒、香菜等天然辛香料，減少高鈉調味料的使用量，吃甜粽時則可避免搭配含糖飲料；此外，飲品則以無糖茶為主，避免額外熱量負擔。基隆醫院營養科林鈺庭營養師與王伶郡廚師今（115）年特別研發富含膳食纖維的「海味高纖粽」與「輕盈銀耳粽」；其中「海味高纖粽」以五穀飯取代糯米，搭配花枝、鮭魚、小干貝及香菇、筍丁，減少油脂攝取，每顆約300大卡，「輕盈銀耳粽」則以白木耳與枸杞製作，熱量約30大卡，作為甜點替代更為清爽。端午節是團聚與傳承的重要節日，美食固然不可少，但健康更是最珍貴的禮物；衛生福利部基隆醫院營養科提醒民眾，只要掌握「適量食用、均衡搭配、聰明選擇」3大原則，就能在粽香四溢的佳節中，與家人共享美味與健康。本文由《》授權提供
黑白營養革命來了！桂格首創「5黑5白穀飲」雙新品上市 黑滋養 白潤養 用顆粒嚼感開啟新食感風潮
隨著飲食習慣改變，現在消費者同時追求營養與口感，更重視成分來源與添加內容。穀物營養領導品牌桂格推出全台首創全新「5黑芝麻多穀飲」與「5白銀耳薏仁穀飲」雙新品，以獨家穀飲製程融合漢方「黑滋養、白潤養」概念，搭配多種穀物營養設計，並以無加糖配方、減少多餘添加物來呈現穀物本身自然風味，為忙碌的現代人提供兼具美味與營養的日常補給選擇。即日起至指定超商還可享兩件50元限時優惠價，輕鬆嚐鮮黑白雙色穀飲新品。全新漢方養生概念設計 桂格首推5色黑白穀飲桂格觀察到現代消費者越來越在意原型食材及豐富口感，首次將古老漢方養生智慧注入日常飲品，以「黑色滋補、白色潤養」為營養補充概念，嚴選多種穀物及黑白食材，打造出符合健康趨勢又能輕鬆補給的革命性穀飲。「桂格5黑芝麻多穀飲」嚴選黑芝麻、黑糯米、黑藜麥、黑麥與黑豆等五種黑色食材，從根本提供深層滋養，讓烏黑細膩由內而外散發；入口可感受到濃厚穀香與芝麻交織的醇厚氣息，風味飽滿而有深度；「桂格5白銀耳薏仁穀飲」則選用白薏仁、白芝麻、銀耳、山藥與蓮子等食材，提供天然植物膠質與多醣體，是日常柔潤滋養的首選；呈現清爽滑順、帶有細緻膠質感的柔和口感，層次輕盈而細膩。兩款產品皆加入燕麥顆粒，白色款更搭配銀耳顆粒設計，使整體在滑順之中多了細緻咀嚼感，讓穀物飲不僅是風味的呈現，也成為一種更有層次的食感體驗。
過年爽吃零嘴又怕胖？營養師揭6款「低熱量零食」 吃一點就滿足
過年零食吃到爽嘴就停不下來，營養師指出，如果你吃的零食不含色胺酸，或是含量太少，吃完整個人會更累更煩躁；吃含有色胺酸的零食，可以感覺更放鬆、心情更好，陳韻婷推薦6款適合過年期間吃的零食，讓新年連假可以吃進好心情。
中醫也適用MBTI？五行人格對應5茶飲 量身打造「調養建議」
「MBTI」又稱為「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」，是一種人格分析模式，而中醫也有五行人格的屬性分類，是網路上十分流行的性格分類，而中醫正巧也有五行人格的屬性，醫師將其巧妙結合，給予專屬的「人格調養建議」，快來喝5種茶保養身體。
中醫也看MBTI？五行人格「調理法公開」 I人E人都適用
「MBTI」又稱為「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」，是一種人格分析模式，而中醫也有五行人格的屬性分類，是網路上十分流行的性格分類，而中醫正巧也有五行人格的屬性，醫師將其巧妙結合，給予專屬的「人格調養建議」，快來喝5種茶保養身體。
高血壓患者看過來！吃「這3寶」輕鬆降血壓 加碼最優食材一圖看
高血壓初期無症狀，從偶爾出現的高血壓、持續性高血壓到高血壓症，會出現頭痛、昏眩、後頸部硬痛、肩膀痠痛、耳鳴等。長期有高血壓者，可以嘗試得舒飲食，利用鉀、鈣、鎂來調整，把鈉離子排出體外，達到降血壓的作用。預防高血壓營養素：鉀功效、食物、攝取量鉀和鈉會互相拮抗，高鉀攝取會促使鈉離子排出體外，當鈉離子排出時也會帶走水分，因此血容量下降，血壓自然下降。要注意的是，鈉和鉀都經由腎臟排出，若是腎功能不佳者，不建議高鉀飲食，會造成腎臟過度負擔。相關食物
中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看
中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。
早起乾咳超惱人！「這杯」下肚秒潤喉 美膚抗癌效果佳
不少人早起就乾咳，癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦喝「百合銀耳薏仁飲」，可以潤肺、止咳，有效緩解乾咳，還具有抗癌、去血脂、降血糖、助眠、美膚等效果。
可滋陰潤肺！秋天必吃「7種白色食物」 高飽足感還助減重
秋分後氣溫逐漸下降，寒涼漸重易出現涼燥。中醫提醒，秋天要注意燥邪傷肺，而白色食物可滋陰潤肺，例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等，皆是滋陰潤肺食材，調養的同時還兼具減重功能。秋天注意燥邪傷肺 做好內外保濕農曆已至「秋分」時期，早晚天氣涼爽出現明顯溫差，人體陽氣也轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。京都堂中醫師蔡雯欣表示，在中醫五行中秋主燥屬金，對應於人體臟器為肺，而肺主皮毛，開竅於鼻。所以在秋分前後時期要特別注意燥邪傷肺、天氣乾燥引起口腔鼻腔黏膜與皮膚的不適。此時最需要「養肺潤燥」，補充水分做好內外保濕；而秋分之後陽氣漸消、陰氣漸長，早晚溫差大更要注意做好保暖。
另類傳愛！認購「愛的霜淇淋」 贈親友做公益
現在「愛心」也能散播給朋友，超商推出「愛心傳遞」服務，民眾能在店內加購買公益霜淇淋，指定要送給哪個朋友，對方就能在任何一家店憑序號免費領冰吃，藉此彼此聯絡感情，加價的零錢也會捐給偏鄉孩童。也有甜品店推出「待用」服務，消費者能認購讓有需求的人來索取，響應民眾也越來越多。
秋涼潤肺 中醫：多吃白色食物解燥熱
這幾天已經有感覺到秋天的涼意，秋天腳步近，在中醫有所謂「五臟配五色」之說，白色食物被認為可以紓解秋天的燥熱，因此像是山藥、白蘿蔔、洋菇、筊白筍等食物，還有中藥材的百合、杏仁、蓮子這些食材入菜，或搭配茶飲，中醫師認為在這段時間非常適合，滋養肺部，避免氣管卡卡。</p>
漢方、醫美絕妙相生 你專屬的宮廷級養膚術！
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182113429.jpg" width="640px" /> <br /> (▲N5漢萃黑面膜系列新上市) <br /> <br /> 一齣武則天的傳奇故事在兩岸三地引起追劇風潮，除了后廷裡明爭暗鬥的戲碼讓人看得屏息凝神外，妃嬪們白裡透紅的雪潤美膚也讓戲迷羨慕不已，劇中太醫院及尚食局所祭出的養顏秘方更成了網友們瘋狂熱搜關鍵字。由皮膚科醫師、生醫博士和專業藥師組成的高效醫美首選品牌Neogence霓淨思嚴選漢方藥材並結合現代醫美高效成分與尖端技術，推出專攻「美人好氣色」的「N5漢萃黑面膜系列」，猶如你專屬的太醫院、尚食局，想擁有宮廷等級的肌膚養護不再是難事！ <br /> <br /> <br /> 來自漢美學的黑美顏革命 一舉掌握「美人好氣色」四大關鍵！ <br /> Neogence霓淨思深入研究發現，與歐美日韓相比，中國自古以來的美肌標準非常注重整體氣色的展現，肌膚色澤不能僅是白皙，更要透出紅潤；肌膚紋理不能只是無瑕，更要充滿活力，而擁有「美人好氣色」的四大保養關鍵就在「美白勻亮、補氣養顏、循環活絡、保濕光采」等面向。Neogence霓淨思 「N5 漢萃黑面膜系列」的四款面膜採擷燕窩、桑白皮、人蔘、茯苓等八大漢方草本菁萃結合黑珍珠精華布膜，個別攻破「美人好氣色」四大保養關鍵，每天敷一款，就如同專屬太醫天天幫你做宮廷級保養。 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182117427.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 全系列添加黑珍珠萃取 養出肌膚光澤透潤感 <br /> Neogence 「N5 漢萃黑面膜系列」，共有「桑白皮薏仁綻白面膜」、「人蔘芍藥青春面膜」、「銀杏茯苓緊緻面膜」、「燕窩銀耳保濕面膜」等四款面膜，除了傳承漢方草本智慧，更結合現代醫美高效成分與技術，提煉「黑珍珠」多元礦物於每款面膜內，內外合一，完美體現漢本肌膚美學。 <br /> <br /> 明代李時珍《本草綱目》記載：「珍珠塗面，令人潤澤好顏色」；其實早在唐代李詢所著的《海藥本草》中，就記載著珍珠有「主明目、除面瘢（面部黑斑）」的美容作用。珍珠蘊含甘氨酸、天然甲硫氨酸、牛黃酸等多種胺基酸，及大量的碳酸鈣、微量礦物元素，能有效淡化黑色素，淨白肌膚，重現珍珠般光澤透潤感美肌。 <br /> <br /> 精選純棉面膜紙+專為亞洲人臉型裁切=極致服貼並高效導入！ <br /> 訂製親膚性佳的100%純棉布，並配合棉布特性，裁切適合亞洲人臉型使用的六刀口，面膜極致服貼，幫助高效成份快速傳導吸收，盡顯肌膚水潤之美。 <br /> <br /> 掌握美人好氣色關鍵 美白勻亮 <br /> 桑白皮薏仁綻白面膜 5片/盒 $299 <br /> 桑白皮萃取含桑皮素、桑黃酮等成份，可抑制黑色素活性，提升肌膚明亮度，搭載富含蛋白質和維生素B1、B2的薏仁與乙基維他命C，更添嫩白功效，讓肌膚如陶瓷般，晶透細白。 <br /> ●桑白皮萃取、薏仁褪暗提亮肌膚 <br /> ●搭配乙基維他命C，增加嫩白功效 <br /> ●幫助肌膚白皙透亮 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182124553.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 握美人好氣色關鍵 補氣養顏 <br /> 人蔘芍藥青春面膜 5片/盒 $299 <br /> 融合有「百草之王」之稱的人蔘中的人參皂苷與芍藥菁萃的β-谷甾醇、三萜類成份與多胜肽因子，自肌底注入回春菁華，活化肌膚根本力，增進肌膚生氣，巧妙褪去歲月痕跡、淡化動態細紋，全面提升肌膚細緻度，再現青春活力。 <br /> ●人蔘延緩老化，芍藥增進肌膚防禦 <br /> ●搭配多胜肽，撫紋提升肌膚細緻度 <br /> ●肌膚再現青春活力 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182121189.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 掌握美人好氣色關鍵 循環活絡 <br /> 銀杏茯苓緊緻面膜 5片/盒 $299 <br /> 銀杏萃取中含酚酮配醣體與類萜素可滋養肌膚，修護肌膚，撫平皺紋，茯苓富含茯苓聚醣、茯苓酸，搭配咖啡因，排水塑顏，賦予肌膚彈力潤澤光采。 <br /> ●銀杏萃取滋養肌膚，茯苓排除浮腫 <br /> ●搭配咖啡因，加強緊緻肌膚功效 <br /> ●賦予肌膚彈力潤澤 <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182128754.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 掌握美人好氣色關鍵 保濕光采 <br /> 燕窩銀耳保濕面膜 5片/盒 $299 <br /> 嚴選珍貴燕窩，含豐富蛋白質、多醣體和多種礦物質，可有效提升肌膚保水度，加上充滿膠原蛋白的銀耳萃取與蘊含大量胺基酸的冰河醣蛋白，肌膚由內而外散發透潤好氣色。 <br /> ●燕窩、銀耳保濕潤澤肌膚 <br /> ●冰河醣蛋白，大幅提升肌膚含水量 <br /> ●幫助肌膚保濕水嫩 <br /> <br /> <br /> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/tairosey@tvbs.com.tw/201501/20150115182134898.jpg" width="640px" /> <br /> <br /> 歡慶上市！N5漢萃黑面膜全系列買一送一 <br /> 歡慶N5漢萃黑面膜新品上市，即日起在全通路購買N5漢萃黑面膜全系列皆享買一送一，讓喜愛保養的你能輕鬆入手，擁有美人好氣色！ </body> </html>
人氣超越李毓芬！ 郭雪芙「野蠻」討喜
最近在偶像劇表演出色的郭雪芙，人氣還超越李毓芬，其實她早在18歲就出道接廣告，賺錢供妹妹讀大學。</p>