過勞會嚴重危害身心健康!根據勞動部統計,2024年加班人口高達37%,平均每月加班14小時,製造業加班時數更高達20小時。長期處於高壓環境中,除了心理受影響,研究也發現壓力會導致慢性疾病,甚至提早腦部老化。