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通便神器
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3COINS台灣首店8月插旗西門町！開幕時間、推薦必買清單
3COINS終於來了！日本人氣生活雜貨品牌「3COINS」正式宣布進軍台灣，首間門市將於今年8月進駐西門町。3COINS以高質感、平價日系雜貨聞名，生活小物、料理工具等商品都是台灣旅客赴日必買清單。此次除了引進日本熱銷商品，也預告將推出台灣限定商品。《TVBS新聞網》整理3COINS台灣首店內部裝潢、推薦必買清單、開幕時間地點、交通方式懶人包，手刀收下準備開逛！
韓國「炸馬桶乳酸飲」1成分劑量超高！專家示警：就是瀉藥
許多人有便秘困擾，為了清掉宿便，不少人會尋求保健食品、通便飲品協助。而近期韓國有款號稱「炸馬桶神器」的乳酸飲品在網上爆紅，不過有內行人查看其成分後，發現一瓶中有34克以上的山梨醇，並提醒一般人腸胃耐受度大概只有10克左右，若一次喝完會又脹氣又拉肚子，可以說高劑量山梨醇就等同於瀉藥。
奇異果怎麼選？專家揭「綠黃」效果大不同：減重選它就對了
大家都知道奇異果是「通便神器」，不過營養師揭露，其實它更是強大的「生化分解」與「情緒修復機」。奇異果綠色跟黃色功效大不同，選對顏色，不僅能秒解脹氣，還能讓你愈吃愈快樂，快來看看怎麼挑！
女星好身材的秘密！早晚一杯「綠拿鐵」 消腫排毒1月減5kg
你以為女明星天生瘦？其實她們私下都偷偷靠「綠拿鐵」維持曲線！從ELLA、速玲到孫藝珍、蔡淑臻，甚至陸劇女神趙露思，都曾公開愛喝。傳說只要早晚一杯，不只排毒通便超有感，還有人實測一個月激瘦5公斤，簡直是炸馬桶神器！
陳妍希瘦身秘訣曝光！3款飲品自製超簡單 助排便又養顏美容
42歲陳妍希凍齡到不科學，最近在小紅書更大方公開她私下愛喝的「超級食物能量飲」測評！從氣色神飲、濃縮薑汁到號稱炸屎神器的冰沙奶昔，不藏私分享自己獨門的瘦身＋解便秘配方，網友看完都說：喝完真的會想住在廁所裡！
4旬婦靠飯後深蹲1個月甩10kg！「多加1動作」效果更驚人
誰說減肥一定要跑步？最近在IG和小紅書瘋傳的「飯後深蹲」，有網友實測更是1個月瘦超過10公斤！連許多專家、醫師也大推這招，關鍵是「時間點＋姿勢正確」，再搭配1個小動作，瘦身效率翻倍不復胖～到底怎麼做？這篇一次告訴你！
張柏芝公開增髮秘方！「豆漿+1物」早上喝 無食慾也能當一餐
「豆漿」可說是養生飲品代表，不只營養豐富，對於增肌減脂、皮膚保養、內在調理都很有幫助！不少女明星也愛把豆漿當作日常保養的一部分，搭配不同天然食材，變化出各種高效養生飲，不僅喝得美，還喝得瘦！這篇帶你深入了解豆漿的營養功效、飲用禁忌，再加碼3位凍齡女星的私房豆漿食譜，一起喝出好體態與好氣色！
比早餐店大冰奶還神！2飲品「炸馬桶特調」爆紅 全身秒輕盈
繼「每朝健康＋優酪乳」之後，Threads上又興起一波「清腸神器」風潮！這次引發話題的，是一名網友分享了一杯由無糖優酪乳＋濃縮咖啡組合而成的特調飲品，表示喝了之後「你會發現新大陸」，不少網友實測後大讚：「真的有感！」、「是順暢的那種新大陸吧」，意外掀起一波試喝熱潮。
改善便祕吃什麼？網推10大排便飲食 「蘋果」連皮吃才有感
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「改善便秘飲食」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大改善便秘飲食。因營養不均衡、生活壓力大及運動量少等原因，便秘成為許多現代人的困擾，營養師指出，若想改善便秘，第一步就是先從改善日常飲食著手，但在眾多被認為有助排便的食物中，又有哪些最受網友熱議，堪稱「排便好幫手」呢？
為何喝早餐店冰奶茶就拉肚子？ 專家指出4大因素是罪魁禍首
常有喝早餐店的冰奶茶就拉肚子的傳言，網友更戲稱是通便神器，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，冰奶茶的低溫、咖啡因，以及冰塊的衛生確實可能刺激腸道蠕動，乳糖不耐症也是常見原因之一。
50歲女天天喝超健康「綠拿鐵」通便竟洗腎 1族群恐喝成反效果
現代人常有便祕問題，很多人都說「一杯含有多種蔬菜，還有好油橄欖油加堅果的『綠拿鐵加優格』就解決了」，腎臟科醫師洪永祥在節目中分享，一位飽受便祕所苦的50歲女性腎臟病友就是這樣。她喝了三個月綠拿鐵優格，大便順暢了，卻全身疲倦還有泡泡尿，檢查才發現她腎衰竭嚴重，已經必須長期洗腎了。嚴重便祕腎友喝「通便神器」綠拿鐵 大便都通了卻面臨洗腎洪永祥在節目中分享，這位50歲女性是慢性腎衰竭病友，在長期控制下病情穩定，但是她飽受便祕所苦，經常得靠軟便劑才能排便，一次甚至要吃到5顆。儘管洪永祥勸她不要依賴軟便劑，會有副作用，但她仍想服用，並自費要求開立藥物。三個月後回診時，她跟洪永祥說不用再開軟便劑了，因為她找到了有「通便神器」之稱的綠拿鐵加優格。她發現喝了能使排便更順暢，於是天天飲用；但卻不知為何整個人感到極度疲倦，小便也出現泡泡尿。檢查才發現，她的腎功能嚴重衰退，需進行洗腎治療。綠拿鐵因為含有高纖維質、高鉀，過去很多有糖尿病、高血壓、高血脂的人都很熱衷飲用。洪永祥表示，綠拿鐵搭配優格確實是很好的促排便組合，其包含了深綠色蔬菜、堅果、橄欖油等健康食材，能攝取到豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸、益生菌及水分，聚集許多保衛腸胃的元素。但他也提醒，有些族群真的不宜飲用。腎臟病患者須嚴守飲食原則洪永祥說，特別是腎功能有問題的病人一定要小心。他解釋，腎臟病患者的飲食需限蛋白、限磷及限鉀，而綠拿鐵的蔬菜含高鉀，堅果含高磷，等於攝入大量高磷、高鉀食物，導致腎功能衰退。他也藉此呼籲，腎友務必遵守腎臟病的飲食原則，應避免飲用綠拿鐵，以免增加健康風險。健康人大量飲用綠拿鐵也要當心嘉義大林慈濟醫院腎臟科醫師黃振森進一步分析，綠拿鐵強調使用很多深綠色蔬菜，具有多種抗氧化劑，有抗癌作用，含高纖可調控血脂、血糖，含有高鉀有助調控血壓，但如果這些蔬菜含有較多草酸，一次大量飲用，即使是健康人也可能引起急性腎衰竭。草酸含量高的深綠色蔬菜最常見的是菠菜，臨床上也曾看過健康人一次吃大量菠菜，導致草酸過量急性腎衰竭而緊急洗腎。能控糖、降血壓的深綠色蔬菜都含高草酸和高鉀黃振森也提醒，看到有些生機飲食中，喝綠拿鐵的人常會搭配某些療程，如果腎臟病友採用會有危險。而且不只是菠菜，許多深綠色蔬菜，特別是標榜能降血壓、降血糖的芹菜、西洋芹、菠菜、韭菜，還有秋葵、茄子、青椒、莧菜、芥菜，甚至連地瓜、堅果如核桃、腰果、杏仁都屬高草酸食物，都要特別留意。綠拿鐵雖然很多人飲用後都覺得健康有改善，但是腎臟病患者最好要避免，而健康人也要適量飲用，避免攝取過多高鉀、高磷、高草酸的食材，造成腎臟負擔，危及健康。而有慢性病如高血壓、糖尿病、痛風等病患，長期沒有良好控制也容易有腎病變，最好定期檢查，諮詢專業醫師，以獲得最適合自己的飲食建議。◎ 資料來源．諮詢專家／洪永祥醫師．黃振森醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
超市賣水果1物！他驚「活60年沒看過」 全場看傻：都當廚餘
從來沒看過有人賣！近日有名網友發現台北101裡的超市看到竟然有賣「芭樂籽」，令他相當驚訝，那盒裡面沒有芭樂肉只有芭樂籽，「長大到快60歲，在台北住了40年，從來沒看過有賣芭樂籽」。更多新聞：一名網友在Threads發文，表示在台北101的超市現切水果區，有賣一盒要價新台幣29元的芭樂籽，讓原PO驚呼第一次看到竟然有賣「芭樂籽」，只見這杯芭樂籽以透明塑膠盒裝，完全沒有芭樂肉，他說雖然知道芭樂籽的部分比較甜，但是住台北40年第一次看過。更多新聞：貼文曝光後，網友紛紛表示，「不好意思，我真是孤陋寡聞，這東西在台北要花錢買？？高雄夜市直接跟老闆要就有耶」、「傻眼，這我都挖掉丟廚餘耶，可能有錢人大魚大肉吃太多，需要吃這個通便一下」、「這玩意賣29，好削（寧願35元買一顆完整芭樂）…去賣甘草芭樂的攤子，大多老闆免費送」、「哇嗚，我都把它毫不猶豫的挖掉丟掉」、「真是大開我眼界了，高級的超市竟然賣我每次都會挖掉的芭樂籽，而且還賣新台幣29元。有錢人的世界真的超乎我的想像」。不過也有網友表示自己曾看過賣芭樂籽，「在夜市看甘草芭樂攤有賣，老闆說籽甜所以特別多小孩愛吃，供不應求」、「太神奇了！我很愛吃，如果台南有，一定買爆」、「我去水果攤他們都直接送給我耶」。
比早餐店奶茶還猛！全家2飲品號稱「炸屎神器」 過來人讚：很有感
現代人因忙於工作，在三餐不規律且壓力大的情況下，不免常遇到便秘問題。一名網友近期發現，將全家2飲品搭在一起喝，竟立刻跑廁所，腸胃變得無比通順。貼文曝光後，也紛紛釣出許多網友認同表示：「喝完整個冰冰ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ」。
不只通便秘！醫曝黑棗「鮮為人知」3功效 熟齡女性最適合
不少人都有便祕問題，你知道吃黑棗可以通便嗎？近年在歐美地區，黑棗儼然已成為通便神器，除了有助於排便，黑棗功效還有許多附加價值的營養成分，對抗癌也有一定的影響力！黑棗加州梅被視為排便神器大腸直腸外科醫師黃郁純說明，黑棗又稱為加州梅、西梅李，自古羅馬時代起就被認為是幫助排便的神器，在歐美地區的超市中隨處可見。黃郁純指出，黑棗的神奇功效備受推崇，甚至每年的10/17還被定為「四顆黑棗日」（Four Prunes Day），足見其受歡迎的程度。那麼在研究中，黑棗又有什麼特殊效果？黑棗功效1：改善停經女性的腸道微生物豐富度黃郁純表示，腸道微生物群的多樣性，會隨著年齡增長而繼續增加，但女性在停經後，腸道菌相會慢慢失衡，反而會增加罹癌風險；同時因為全身70％的免疫細胞都在腸道，是保護人體的前線戰場，如果腸道不健康，身體也會拉警報！2022年發表在《Food Funct》（食品功能）的研究發現，黑棗是一種健康的天然食品選擇，可改善停經後女性的腸道健康和增強微生物組，連續12個月每天食用黑棗乾，似乎對停經後女性的腸道糞便微生物群產生持續有益的影響，特別是增加毛螺菌科細菌（lachnospira）的豐富度，毛螺菌科不僅能產生短鏈脂肪酸SCFA，還與酚類代謝和免疫調節有關，甚至能減少腸道內發炎因子。黑棗功效2：降低消化系統癌症的可能根據《Adv Nutr》（營養學進展）在2020年發表的一項研究，多吃黑棗、葡萄乾和椰棗等乾果，可以降低某些消化系統癌症的可能性，乾果攝取量愈高，罹患癌症的風險就愈低。乾果攝取量每增加一個標準差，肺癌風險就會降低76.86％、鱗狀細胞肺癌風險降低93.11％、乳癌風險降低45.24％、口腔/咽癌的風險會降低82.68％、胰臟癌風險降低97.26％。黑棗功效3：強大的通便成分前面提到，在古羅馬時代，黑棗的助便能力就很卓越，在中醫《食療本草》和《本草綱目》等眾多醫書中，也曾說過黑棗能潤燥滑腸、下氣利水。在現代科學中則發現，黑棗含有纖維、多酚、果聚醣和山梨糖醇，不僅有助於將水吸入腸道並保持腸道蠕動，還有滿滿的益生元，能成為腸道內好菌的食物。黃郁純說，黑棗富含可溶性和不溶性纖維，可溶性纖維可作為益生元，滋養腸道中的有益細菌，並支持健康的腸道微生物群；不溶性纖維則會增加糞便體積，有助於保持排便規律並防止便祕。同時黑棗還含有天然山梨醇和酚類化合物，可以起到溫和的輕瀉作用，這些化合物有助於刺激腸蠕動並緩解消化不適。養生密技「每天吃3枚黑棗」 選低糖更健康黃郁純表示，不管是直接食用新鮮黑棗，還是選擇黑棗乾，一天吃3～4顆都對身體有助益，且建議選擇糖分少的；黑棗乾在乾燥過程濃縮了其營養成分，導致纖維含量更高，並產生天然山梨醇和更多抗氧化劑。這些成分已被證明可以透過促進飽足感、調節血糖水平和減少氧化壓力來幫助控制體重。◎ 資料來源／黃郁純醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
最強通便水果是啥？ 過來人點名「這組合」：比大冰奶神
便秘是現代人的文明病，不少人常有排便不順的困擾，對此就有網友想知道：「芭樂是最強通便水果嗎？」貼文曝光後引發熱議，也釣出許多內行人傳授「最強通便水果組合」。
大冰奶傳說！早餐店奶茶每喝必拉 營養師揭原因
台灣早餐店流傳「大冰奶傳說」！不少人早餐必備大杯冰奶茶，香甜口感廣受民眾喜愛，不過大冰奶也擁有「最強瀉藥」的稱號，只要一喝完就會馬上跑廁所。對此，營養師夏子雯就在透露，大冰奶之所以成為「通便神器」的原因。更多新聞：