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退化性膝關節炎
結果共 48 筆
8旬嬤跌倒膝蓋「啪」一聲 骨質疏鬆釀「二度骨折」險不能走
高齡長者跌倒看似日常意外，但實際上可能引發一連串健康問題，嚴重可能致命！先前台北一名80歲許奶奶曾接受人工膝關節置換手術，但在某次跌倒後，膝蓋突然「啪」一聲巨響、伴隨劇烈疼痛，就醫檢查才發現是嚴重骨質疏鬆導致的「二度骨折」。對此，台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師王大翊就提醒，高齡長者跌倒後有「三大連鎖危機」，不可輕忽。
天氣變冷容易膝蓋痛 醫推「3運動」減緩負擔不卡卡
民眾如果發現走路走一段時間後膝蓋痠痛，久坐站起來更痛，上下樓梯關節不順，要盡早就醫。一名七十多歲婦人一開始不以為意，但到了冬天狀況更嚴重，膝蓋不聽使喚疼痛感加劇，關節活動度受限，影響到生活，到醫院求診，醫生安排X光檢查，才發現她得了退化性膝關節炎。為了延緩退化性關節炎的不適感，醫師建議可以做三項運動，減少膝關節負擔。
8旬翁患膝關節炎超過10年 「電波」一週後精準止痛恢復行走
一名85歲黃阿公，罹患退化性膝關節炎超過10年，膝關節嚴重變形、疼痛難耐，多年來他嘗試過藥物治療、復健、關節內注射類固醇與玻尿酸等多種自費療程等非手術方式，效果皆有限，甚至需服用高劑量止痛藥控制疼痛，只能依靠輪椅代步。
8旬翁膝蓋痛10年！沒換膝靠1療法痛感減8成 行走能力也恢復
一名85歲的黃阿公，罹患退化性膝關節炎超過10年，膝關節嚴重變形、疼痛難耐，多年來他嘗試過藥物治療、復健、關節內注射類固醇與玻尿酸等多種自費療程等非手術方式，效果皆有限，甚至需服用高劑量止痛藥控制疼痛，只能依靠輪椅代步。
關節痛不再困擾！「高頻熱凝療法」告別開刀、輕鬆重建行動
85歲黃先生罹患退化性膝關節炎逾10年，關節嚴重變形、疼痛難耐，長期嘗試藥物、復健、關節注射及自費療程仍效果有限，甚至需仰賴高劑量止痛藥；就診台北慈濟醫院時，他已只能依靠輪椅行動。台北慈濟醫院骨科李宜軒醫師評估後，雖建議人工關節置換，但考量年齡與手術風險，黃先生與家屬仍希望優先採取非手術治療；最終，李宜軒醫師以「高頻熱凝療法」緩解疼痛，治療一週後，黃先生疼痛減輕七至八成，順利恢復行走能力。根據統計，退化性關節炎盛行率隨年齡增加而升高，60歲以上約有半數受影響，且女性罹病率高於男性，且有年輕化趨勢；李宜軒醫師指出，五十歲出頭即出現膝關節骨刺或磨損的患者逐漸增加，多與不正確運動姿勢、劇烈或缺乏運動、肌肉萎縮有關。李宜軒醫師說，疾病初期症狀多以關節出現「喀拉喀拉」的摩擦聲響、長時間站立或行走後痠軟為主，中期會出現活動時疼痛與關節活動度下降；晚期患者由於膝關節軟骨已完全磨損，骨頭與骨頭直接摩擦，即可能面臨膝關節提早退化，最終需要進行人工關節置換手術。
膝蓋退化無力成國民病？醫揭3大症狀 錯過恐演變關節磨光！
許多病友到骨科門診會和醫師說 膝蓋喀喀響，走路痛到不想動，或者是內側痛得要命，蹲下去更難受，這很有可能就是退化性膝關節炎，試著想像膝蓋像腳踏車的輪軸，關節軟骨像避震器，保護骨頭順暢滑動。但年紀大、體重增多，如果曾經有發生扭傷、撞傷膝蓋，軟骨就像避震器一樣老化，變薄、失去彈性，骨頭開始硬碰硬的摩擦。
一跪就痛、久坐站起膝蓋卡卡？醫：錯誤走路姿勢 問題出在這！
您知道嗎？從大約一歲學會走路開始，成年人每天走路的步數往往高達好幾千步。這個動作雖然看起來簡單，但如果長期用錯誤的姿勢走路，其實可能對身體造成慢性的傷害。舉例來說，走路時過度的駝背或是骨盆前傾、肚子過度挺出，這些都會讓下背和膝蓋承受過大的壓力。手臂如果擺盪的太大或太小，可能會讓走路變得更吃力，或是造成身體不穩，甚至拉傷肩膀或手臂。
不必再日行萬步！「間歇式健走」燃脂抗失智 每天15分鐘就有用
每天走1萬步是許多人的目標，但日本信州大學特聘醫學教授能勢博指出，傳統健走雖有益健康，但效果有限。反倒是「間歇式健走」，對三高族群、肥胖者，甚至憂鬱症和輕度認知障礙的人都有顯著幫助，而且也不需要任何特殊的鍛鍊器材即可達成。
膝蓋「喀」一聲就是關節炎？醫分析3種聲音 出現1狀況要當心
膝蓋彎曲伸直有聲音？你是否也有過這樣的經驗，在蹲下、起身、爬樓梯時，膝蓋突然「喀」一聲，讓人不禁懷疑是不是骨頭出了問題，還是關節壞了？膝蓋有聲音會變成退化性關節炎嗎？醫師解答！
秦漢《忘了我記得》挑戰失智角色 私下愛打籃球醫籲注意膝蓋健康
四月下旬剛邁入79歲的影帝秦漢，最近新聞突然多了起來，原來是他挑戰了即將在端午節前一周上檔的《忘了我記得》，劇中失智老人的角色。而不拍戲的空檔，他最愛的運動依然是打籃球。專家提醒，籃球對年長者來說，算是高強度運動，容易造成膝蓋軟骨磨損，是不可逆的狀態，建議要省著用。最好定期每年做X光檢查，追蹤軟骨厚度以及膝蓋是否有骨刺。
退化性膝關節炎....注射「它」降低疼痛...延緩磨損...正常行走!
膝關節退化是許多中老年人常見的慢性疾病，嚴重時可能導致行走困難、生活品質下降。醫師指出，若曾經歷車禍骨折或運動傷害如半月板，十字韌帶受損，可能使膝關節結構改變，加速關節退化。而玻尿酸注射成為近年治療上的一大選擇，根據研究顯示，部分患者在施打後三個月內，疼痛感獲得明顯改善。彰化秀傳醫院骨科部主任胡名賢表示，退化性膝關節炎主要是關節軟骨隨年齡磨損，造成骨頭間摩擦，引發疼痛與活動困難。他提醒，民眾若感膝蓋長期疼痛，應及早就醫，避免病情惡化。
65歲曹西平嘆「走不動」 醫曝4大原因：爬1層樓就喘建議檢查
65歲資深藝人曹西平近年卸下明星光環，但仍常在社群平台分享生活。日前，他感嘆自己年紀大走不動。年長者該如何訓練腳力？專家指出，50歲後關節退化與肌力明顯減弱，若爬一層樓就感覺喘、腳痠，建議就醫並透過檢查，了解自我健康狀況，並設法提升體適能。資深藝人曹西平出道超過40年，當年以《野性的青春》走紅歌壇，憑藉著視覺系的外表和動感的歌聲受到大眾歡迎，還曾主持綜藝節目，被暱稱為台灣西城秀樹、四哥。近年他淡出演藝圈，將事業重心放在飾品店，不過他仍經常在社群平台分享生活，與粉絲互動。拿雨傘慢慢走，走路是運動嗎？近日天氣轉冷，日夜溫差大，經常忙到半夜才回家的曹西平自曝，店裡年輕同事詢問他要不要叫車回家時，他回覆對方，老人拿雨傘慢慢走回家，全身包起來不會冷，走著還會流汗。這讓同事難以置信的表示，光想到在寒風中從店裡走到車站「就腿軟累死了」，天氣冷爆了，實在沒辦法走路來上班。曹西平說，冷颼颼的天氣裡，一個人走路上下班「都是靠意志力撐著」，他也自曝年紀大了，常常走一小段路，就要休息5分鐘才能繼續走。不過，正因為如此，有機會就要多多走路，「越冷越走越堅強」。為什麼上了年紀走路會感到吃力？長安醫院復健科主治醫師詹益承表示，「走不動」是一種自訴症狀，實際上牽涉的層面，從關節、肌力、神經系統，到心肺功能都有關。走不動原因1：膝關節退化、磨損「我走不動了」，當年長者這麼說的時候，可能是膝關節退化與關節周邊韌帶損傷導致疼痛難行。詹益承表示，天氣冷膝蓋痛、蹲不下去，或蹲下去就站不起來，甚至走路跛腳或偏一邊等問題，可能是膝關節損傷，甚至也可能是髖關節或腰椎的問題，一般可先嘗試復健或局部注射治療，嚴重個案效果不彰時可能需手術。走不動原因2：肌力不夠、肌少症走路遲緩，即使在室內平地行走都有困難，或爬樓梯沒2、3下就需要中途休息……，詹益承表示，肌力不足和肌少症會影響年長的行動力，且與退化性膝關節炎有連帶關係。關節疼痛可導致肌力下降與肌肉萎縮，而肌力下降又會導致關節受保護的能力減弱而引發關節疼痛。如果營養上蛋白質補充不足或因腸胃問題導致吸收狀況欠佳，導致肌肉生長修復所需養分不足，也會使走路成為吃力的事。改善方式除了均衡營養外，肌力訓練、抗阻力訓練尤其重要，坊間健身房裡也慢慢看見許多銀髮族的身影，對於預防肌少症、甚至改善骨質疏鬆症，都有一定功效。走不動原因3：末梢循環差 腳麻沒力詹益承表示，走路是人體遠端神經將地面反作用力與觸覺、本體感覺傳送到大腦，再由大腦整合資訊後發號施令、透過周邊神經傳令並指揮肌肉的一連串動作控制。以國人相當高的糖尿病發生率來說，併發的末梢神經病變也會影響足部的感覺與反應，腳麻、走不動，都是臨床上很多糖友的主訴，需要穩定控制血糖來改善。另外，若是有坐骨神經痛、腰椎椎孔狹窄與神經根壓迫問題，亦會導致舉步維艱，治療方式以復健或局部注射為優先，嚴重的個案則需要手術治療。走不動原因4：心肺功能欠佳 走路會喘、胸悶另外，不少人的「走不動」是因為喘，詹益承表示，若心臟功能受損，供給全身的血液循環變差，肌肉就沒有足夠能量收縮；而肺部功能受損則是提供全身的氧氣不足，亦使肌肉無法有效率地被使用，皆會導致無力感與喘。訓練心肺功能主要是做有氧運動，即以中等強度（做起來有一點喘）、長時間為原則的運動，一般建議每次30分鐘，一週做五次，或每週能逐漸累積到150分鐘的有氧運動，都能改善心肺功能。近1層樓就喘、痠，醫建議做檢查！開始感覺到走路吃力，該怎麼辦？詹益承建議可以做個簡單自我測試：從1樓走樓梯上2樓，只是一個樓層的階梯，微喘是正常，如果感覺很喘，則可能心肺能力不足；腳痠，則是乳酸堆積，代謝不良；如果是退化性關節炎，則通常會有疼痛的警訊。由於關節退化與肌力不足時常互相影響，建議一起向復健科尋求評估，目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」免費評估肌肉質量，民眾不妨多加利用。詹益承表示，走路是強度非常輕的運動，且長時間承重加上衝擊力可能導致關節更易受損，若要妥善活動肌肉又要避免衝擊力與關節損害，游泳或騎腳踏車都是不錯的選擇，唯騎腳踏車需注意座椅不宜過低，以免使膝蓋受傷。腿部被稱為「人體的第二個心臟」，當發現自己「走不動」時，民眾可至復健科就醫評估，針對個人的慢性病、心肺功能、神經系統、及肌肉、關節等狀況進行治療，透過復健及運動處方箋安排適當的運動，改善腳腿無力與疼痛的情形。目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」評估肌肉質量，民眾不妨多加利用，提早預防肌少症。
關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是關節液不足 建議補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶有助減緩
隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適求診民眾增加，馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示，秋冬因氣溫降低、影響血液循環，民眾容易感覺關節部位僵硬，因關節不適求診比例較夏季高約3成。若民眾感覺關節部位疼痛、卡卡、甚至有沙沙聲，就可能是關節液不足造成的退化性關節炎症狀，務必諮詢醫師、調整生活習慣並注重補充葡萄糖胺、龜鹿雙寶等營養補充，及早重視關節保健，以避免症狀加劇。
遇關節痛問題這樣做！ 針灸「4穴」每次減痛4成、2周有效止痛
膝蓋總是好痠痛，該打玻尿酸還是PRP？試試中醫針灸治療，只要針灸4穴，每周15分鐘，疼痛明顯減輕，而且有健保給付！台北市立聯合醫院昆明院區中醫針灸科主任蔡曜鍵表示，該院研究發現針灸止痛比止痛藥效果好，尤其適合肝腎功能不佳、腸胃機能較弱、不宜長期服用止痛藥的患者，選擇針灸或電針治療是非常好的選擇。退化性膝關節炎 針灸每周2次15分鐘止痛隨著台灣即將於2025年邁入超高齡社會，老年人口占總人口比率將超過20％，退化性關節炎已成為中老年人常見的慢性疾病之一。蔡曜鍵表示，常聽很多人提到，關節疼痛打了玻尿酸、甚至打PRP很多次，花了不少錢卻仍然疼痛、無力，針灸是中醫傳統療法之一，過去臨床經驗顯示針灸在立即止痛方面有特殊療效，他們就針對穴位針灸進行研究，證實確實有效。蔡曜鍵解釋，針灸是透過在特定的經絡和穴位上插入細針，能夠調節身體功能、促進健康。針灸的療效和原理可從經絡理論、調節神經系統、促進血液循環、免疫調節等方面來理解，而他們的研究發現，針灸還具有清熱解毒的效果，緩解關節退化發炎的「紅、腫、熱、痛」。該院的研究將病患分成針灸組和電針組，針灸組接受針灸治療，電針組接受電針治療，第一階段進行為期4周共8次的療程，再進行第二階段相同的療程，針灸組改為電針治療，電針組改為針灸治療。兩組都選取血海、梁丘、犢鼻、膝眼這4個穴位進行針刺，得氣後留針15分鐘。電針組則以外膝眼的「血海」至「犢鼻」、「梁丘」至「膝眼」兩組穴位做電針治療。
龜鹿二仙膠別亂吃！嚴重恐「腎功能崩壞」 適用族群＋用法一次看
龜鹿二仙膠被認為有補腎助陽、強壯筋骨的功效，不但許多重視養生的民眾趨之若鶩，健保也開放有條件給付骨質疏鬆患者使用龜鹿二仙膠。不過，腎臟科和中醫師都疾呼：龜鹿二仙膠富含膠原蛋白，慢性腎臟病患不適合服用，補錯反而傷腎！養生阿姨腎功能竟雪崩式退化台南新樓醫院腎臟科醫師王婷翊分享一案例：一名重視養生的阿姨，最近腎功能卻急劇退化，被轉介到她的門診評估。根據阿姨主訴，她的飲食低油低鹽，水分也有喝足，前陣子聽朋友「呷好逗相報」，吃了一個月的龜鹿二仙膠，覺得精神體力都變好，但定期追蹤卻發現腎功能惡化，直接從腎病第二期退化到第三期。看到阿姨腎功能雪崩式退化，醫師於是請阿姨即刻停用龜鹿二仙膠，所幸下次回診時，阿姨看到的腎功能恢復了！王婷翊醫師表示，腎臟負責處理人體代謝後的廢物，過量的蛋白質會增加腎臟負擔，因此對於腎功能不佳的腎友，建議以原型食物來補充所需的蛋白質即可，不必特意補充高蛋白飲食。而龜鹿二仙膠含有高量的膠原蛋白，對慢性腎病患其實並不適合。龜鹿二仙膠滿滿膠原蛋白和鈣質王婷翊醫師表示，龜鹿二仙膠的主成分龜板和鹿角，在未熬製前蛋白質含量約 23~35%，經過熬製後，鹿角的蛋白質含量下降到9.95%，龜殼+龜板則為8.54%，主要成分是膠原蛋白和高含量的鈣。她強調，中醫臨床常用龜鹿二仙膠治療骨質疏鬆、退化性關節炎等疾病，但腎臟病患並不建議食用。用來治療骨質疏鬆症和退化性膝關節炎中國醫大附設醫院中醫內科廖元敬醫師則說明，一般稱「龜鹿二仙膠」，其實以組成藥材來看，是「四仙膠」；其中鹿角、龜板是「君藥」，2種藥材都富含膠質、鈣質、蛋白質及脂肪；人參和枸杞是「臣藥」，人參大補元氣，可增強免疫力及造血機能，枸杞補肝腎、滋養明目。龜鹿二仙膠能有效補充人體鈣質和膠質，對骨質疏鬆症和退化性膝關節炎有良好的改善作用。一塊龜鹿二仙膠蛋白質相當於2顆蛋廖元敬醫師表示，龜鹿二仙膠的蛋白質含量相當高，一塊龜鹿二仙膠所含的蛋白質相當於2顆蛋，也就是2份蛋白質，十分可觀，她也不建議腎臟病患使用龜鹿二仙膠。廖醫師說，對於腎臟病患會建議攝取植物性蛋白質為主，以免動物性蛋白質造成腎臟過度負荷。廖元敬醫師也強調，儘管龜鹿二仙膠是補腎名藥，健保也開放對骨質疏鬆患者有條件給付，但適應症是在骨質疏鬆，腎功能不佳的患者切勿自行妄加進補，以免越補越傷腎。醫師也提醒，即使是骨質疏鬆症的預防或護理調養，也建議民眾在使用前先諮詢專業醫師評估，以確保功效；若身上有傷口或正在發炎、體質燥熱的人服用這類補品後反而容易上火，也不適合食用。◎ 資料來源．諮詢專家／．廖元敬醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
多吃葡萄糖胺可治療關節炎？這些迷思要先弄懂
2025年台灣將進入超高齡化社會1，銀髮族的照護問題刻不容緩，其中退化性關節炎問題更是困擾許多長者，根據衛福部資料顯示，國人退化性膝關節炎盛行率五十歲以上約15%，並隨年齡增加2！不少民眾選擇食用葡萄糖胺或相關保健品來緩解不適，但是不是吃了就能改善呢？