每當月經來潮，腹部總像被用力擰乾的毛巾般絞痛，甚至伴隨噁心、腰痠嗎？西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸指出，經痛主因是子宮內膜分泌過多「前列腺素」導致血管擠壓缺血。除了喝薑茶，最新研究更發現天天補充特定好油，連止痛藥頻率都能降低。
每個女生每個月都有個「不太舒服」的時候，坐也不是、站也不是，甚至還可能痛到受不了，坊間各種方法，但到底哪個真的有效？對此，蒼嵐健康美學診所醫師李琦文指出，「喝熱水」其實功效不大，「熱敷」反而比較有用，但她也提醒，很多人習慣痛到不行時才吃止痛藥，這觀念錯誤，功效更會打折。
經痛是不少女性每個月最痛苦的困擾，普遍上大家只想到在月經來臨時以熱敷、喝紅豆湯等來緩解經痛，但營養師表示，其實平日里應該建立正確的飲食和保養習慣，並在在經期時保持或加強一下，就能緩解來月經的疼痛、腫脹或不適感。
