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紫錐花
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蝴蝶斑恐狼瘡作祟！營養師曝6大飲食原則 5蔬菜少吃
時常有所耳聞的蝴蝶斑病，實際上就是紅斑性狼瘡(SLE)，是一種自體免疫異常疾病，其特點是在面部或身體部位產生紅色蝴蝶狀斑紋。需要注意的是，這個病症常發生在女性，且嚴重者可能危及多個器官的健康，比如腎臟、神經、皮膚、心臟、消化道，影響健康。
沈春華自揭出車禍！眼睛有異物釀禍 醫教「2招」緩解痠澀
64歲資深主播沈春華日前在臉書自曝出車禍，驚險過程讓全部粉絲都相當擔心。沈春華說，前幾天早上8點開車上路，結果眼睛突然有異物感，本能閉上眼睛，希望不適快消除，卻沒想到導致車禍發生，幸好最後無大礙。沈春華說，前幾天早上，開車趕著去工作，結果在車陣中等著前進時，突然眼睛有個異物感，於是本能閉上眼睛，結果車子不自覺滑動，碰上前面的計程車，甚至還看到車內女乘客驚慌回頭。但所幸最後人沒事，計程車司機也不計較，只說聲「人沒事就好」。
法球套餐 麵包裡裝濃湯 「連碗都吃下去」
苗栗一家庭園餐廳，種植許多食花草植物，除了四季更迭有不同花景，還拿來入餐。老闆整理自家老宅開店，打造歐洲風格庭園，招牌餐點就是「法球套餐」，球形的窯烤麵包，用紫錐花磨成粉混入麵糰製作而成，先掏空放入餡料濃湯，再進入烤箱，烤出濃郁的麵包湯。
營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫
減少感染與重症率！ 全面保護力必備8大保健品Omicron大流行至今，臺灣新冠確診人數已逾300萬人，染疫率不斷上升的同時，重症人數也相對增加，透過日常飲食、營養補充調節免疫力對預防重症而言相當重要。要維持健康的免疫機能，需要各種營養素的參與及調節，專科醫師陳潔雯建議，在日常飲食中可選擇各類經研究證實的營養補充保健品，幫助厚植免疫力根基。一、緩釋型維生素C維生素C是使免疫系統能發揮正常功能的重要成份，不但保護免疫細胞免於被自身氧化反應破壞，並能促進白血球增殖，人體無法自行合成維生素C，食物來源包括柑橘類水果、青椒、花椰菜、甘藍菜、木瓜等，越新鮮 的蔬果維生素C含量愈多。現代人外食頻率高，維生素C流失快又攝取不足，建議選擇緩釋型維生素C補充，降低流失速度，幫助維持良好抵抗力。二、高單位維生素D3維生素D為脂溶性營養素，參與身體各項重要機能，包括調控血鈣、基因表現調控與幫助細胞生長發育並影響各種癌症風險，與感染炎症息息相關。疫情期間更有研究文獻指出，體內維生素D濃度與感染新冠病毒的重症率呈負相關，且補充維生素D可加速痊癒速度。臺灣成人維生素D攝取普遍不足，維生素D除了透過日曬轉化，飲食攝取來源有限，保健品可分為D2、D3兩種，D3維持體內維生素D濃度的效率更佳，每日補充800IU維生素D，選擇自天然羊毛脂，具高純度中鏈三酸甘油酯萃取，更有幫助維持體內維生素D濃度。三、緩釋型綜合維他命各項維生素、礦物質是維持人體正常功能與成長所需，各種天然蔬果及動植物食物是維生素主要來源，其中，維生素A與黏膜健康有關，黏膜免疫力對身體保護力影響重大；維生素B1可維持神經正常功能以及促進心臟健康；菸鹼素參與醣解作用與細胞呼吸作用，影響多項身體代謝功能。現代人大多生活忙碌、飲食不均，缺乏良好多樣的維生素來源，綜合維他命補充品可增加維生素及礦物質攝取，建議選擇長效緩釋型的綜合維他命，營養素釋放長達8小時，補足身體所需，維持健康機能。
提升免疫防中重症！醫教戰「營養素＋水」2秘技輕鬆自保
新冠疫情邁入第3年，仍有部分人未染疫、還未確診的人，要吃什麼營養製劑來預防感染呢？當確診後又要補充什麼，才能預防中重症呢？根據一項美國退伍軍人研究發現，注射新冠疫苗的人，在感染痊癒之後，還是無法完全避免長新冠的症狀。近日美國自然醫學醫師 林侑融醫學博士在發布影片，分享她自身的新冠自保策略。
確診輕症喉嚨如火燒！「這10招」有效紓緩：用鹽水漱口
隨著本土新冠疫情大爆發，許多確診網友都直呼喉嚨痛得像火燒般，每次吞口水都超級崩潰，即使吃了止痛藥喉嚨還是痛如刀割，甚至明明已經康復，喉嚨卻還是痛到不行。光靠藥物解決也不是辦法，國外健康媒體就曾分享多個舒緩喉嚨不適的天然「家庭療法」，輕症患者在家休養期間不妨試一試！
戴口罩患「流行性」乾眼症？中醫食療1杯茶薰蒸法
為了落實，半年多來國人早已養成戴口罩的好習慣，但有國際研究指出，配戴口罩這個小動作，使得患者明顯增加！眼科門診也不乏患者因為眼睛過敏、、長水泡而就醫，都被懷疑和長時間戴口罩有關。避免口罩引發乾眼症 醫護有妙招！中國醫藥大學新竹分院眼科主任陳瑩山表示，這種「流行性乾眼症」在醫護人員眼中可說是再熟悉不過了！尤其在開刀時需要配戴外科口罩，但鼻子一呼氣，大量熱氣從口罩上緣竄出，不僅影響視野，更可能影響手術進行。因此，醫護人員都會在口罩上半部的邊緣貼上透氣膠帶，封住皮膚和口罩之間的縫隙，鼻子呼出的熱氣就無法蔓延到眼前。陳瑩山建議大家，如果戴口罩讓你的眼睛過敏或乾眼症加重，不妨試試這個方法。熱敷緩解乾眼症 每次10分鐘、溫度維持40℃他平時也會建議乾眼症患者可以適度熱敷，但千萬不要用一桶熱水、一條毛巾就搞定，以免導致發炎感染。陳瑩山建議選擇定時定溫的熱敷眼罩，溫度維持在40℃、時間不要超過10分鐘，有助於緩解乾眼症狀。中醫師護眼祕技：1杯茶薰蒸＋食療中醫師鄒瑋倫也分享一套護眼祕技，利用一杯熱茶就能內外兼用，既能蒸熏眼部，喝下肚後還有生津明目的效果。紫錐花有抗氧化、保護呼吸道和眼睛葡萄膜的功用；夏枯草在中醫古方中被用來消除眼睛發炎作痛。作法：準備紫錐花、夏枯草、薄荷、桑葉，以熱水沖泡成茶飲；靜置10分鐘稍微降溫後，用茶的熱氣來薰蒸雙眼，有助於緩解痠澀感。準備一個杯緣較大的杯子，將杯子放在距離臉部10到20公分的位置，不需要太靠近眼睛；因為眼睛痠澀疲勞也可能是壓力導致眼周肌肉緊繃，因此可以連同眼周附近的穴位（例如太陽穴）和肌肉一起薰蒸。鄒瑋倫也提醒，利用熱氣薰蒸眼睛前，一定要先卸除臉上的妝容，讓皮膚保持乾淨的狀態，才能讓蒸氣充分溫潤皮膚，通暢眼周的氣血。蒸完之後也別忘了把熱茶喝下肚，是適合秋冬季節生津明目，保護呼吸道和眼睛的養生茶飲。《TVBS》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。【加入社團‧疫起發聲】邀請世界各角落的你加入Facebook社團【】訴說封城和防疫大小事→ 原文請見： 【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
衛武營街繪夯！ 街頭塗鴉成「打卡」熱點
高雄街頭藝術節找來了14國的藝術家齊聚高雄衛武營，運用豐富的色彩，把衛武里打造成全國首座大型藝術的塗鴉社區，其中由美國藝術家彩繪13樓高的塗鴉就要價百萬，一共24個作品融入高雄街道，隨機彩繪讓整個社區就像藏寶圖，也另類成為民眾打卡尋圖的熱門景點。
女教官奪師鐸獎 反毒訣竅先反菸
許多教官服務校園，表現受到肯定。南強工商教官陳宜君今天獲得106年師鐸獎殊榮，她長年致力於校園藥物濫用防治，發現反毒要先反菸。
反毒大本營 讓小朋友看卡通動畫 認識毒品的害處
去年底，一個21歲小女模在大飯店派對服用混裝毒品中毒，送醫急救不治，警方展開派對掃毒屢有斬獲。現在毒品入侵各場所和校園，包裝愈做愈可愛，難以辨識，法務部架設了「反毒大本營」網站，教民眾辨毒識毒。 大本營網站 匯集教育、衛福和警方網頁 法務部邱部長太三表示，該部原本就有「無毒家園網」彙整各類反毒文宣，迄今600多萬瀏覽人次。現在更匯整教育部「紫錐花運動」網站、衛生福利部食品藥物管理署「反毒資源館」網站，架設反毒大本營，並新增動態化統計圖表，增添互動與研究功能。 邱太三說，近年來新興毒品推陳出新，反毒大本營也納入法務部與內政部警政署合乍規劃的「新型態毒品資訊」專區，有警方最新破獲的新型態、新包裝毒品相關偽裝資訊，提高民眾及學童預警意識，避免誤用。▼專業版有各類毒品統計數據。圖／法務部提供
這醫生太離譜！ 日吞40種藥丸防老
很多人習慣吃健康藥丸，來保持身體健康，不過如果有人一天要吞下多達40種的保健藥丸，只為了永保青春，您會不會覺得太過頭了？而且靠吞藥丸防老的，還是一對醫生夫婦，他們為了防止老化，每天要吞下40種不同藥丸，有醫師提出警告，這樣有可能會出人命。</p>