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紫菜麵包
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不只能入菜！橄欖油十大功用 卸妝、保養也能派上用場
你家廚房那瓶橄欖油，真的只負責拌沙拉、下鍋熱炒嗎？這位被封為「液態黃金」的低調實力派，其實早就默默斜槓多重身分，不只撐起餐桌風味，還能在生活各種關鍵時刻跳出來救場。妝容卡粉、髮尾乾到炸、貼紙殘膠怎麼撕都不乾淨？別懷疑，橄欖油都能派上用場，只是你可能從來沒把它列入選項。為了挖出這瓶油還藏了多少隱藏技能，《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體特別盤點了網路討論度最高的「十大橄欖油妙用」聲量排行。從南韓女團IVE成員張員瑛掀起話題的生飲保養，到卸妝、護膚，甚至是偏硬派的鍋具保養，全都榜上有名。看完這份清單，你可能會發現原來家裡那瓶橄欖油，一直都被你小看了。
她靠澱粉成功減25公斤？醫曝「吃飯減肥法」：不吃澱粉會變笨
許多人視澱粉為減肥大敵，但中醫師鄒瑋倫卻反其道而行，靠著「一天一杯米」的養生法，25年來成功減重25公斤，且維持健康活力！她每天自製飯糰作為主食，堅持了25年，並將此「吃飯減肥法」集結出書分享。究竟她是怎麼做到的？
1個月狂瘦3公斤不復胖！「亞洲帕梅拉」周六野親曝飲食5大秘訣
有「亞洲帕梅拉」之稱的健身 YouTuber 周六野（Zoey），不僅擁有美國認證私人健身教練資格，更以分享科學、安全又有效的健身與飲食觀念，在社群累積大批粉絲。最近她在社群分享一份「周六野健康飲食指南」，完整揭露自己多年來能「長不胖」、甚至懷孕時做到「只長胎不長肉」的秘訣。不久前她也為學員分享這套飲食法，以28天為限並搭配運動，共3位學員、平均都瘦了2公斤以上，其中瘦最多的有3.1公斤，身材線條都變得更好看了！飲食法分成五大重點，往下滑看看要怎麼做！
人均所得超越台日 南韓民眾消費仍縮手
反映南韓國民生活水準的人均國民收入GNI，去年增加了1.2%，達到3萬6624美元，超越台灣和日本。在人口超過5000萬的國家中，南韓人均GNI僅次於美、德、英、法、義，位居第六，但人民感受到的所得水準卻不斷下滑，通貨膨脹導致消費心理低迷，民眾在餐飲選擇，鎖定便宜和高CP值兩大關鍵字。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
擺脫嬰兒肥！虞書欣「獨門菜單」剷肉5公斤 靠1飲品代替飲料
從出道時的嬰兒肥到如今的戲劇女神，虞書欣用她的堅持與毅力，譜寫了一段比偶像劇更精彩的瘦身奮鬥史。虞書欣不僅憑藉《蒼蘭訣》、《永夜星河》擄獲觀眾的心，也透過一系列健康的瘦身秘訣，成功蛻變為令人驚艷的「真實版千頌伊」。以下讓我們一起揭開虞書欣的瘦身密碼，看看她如何成功甩肉！
「豆腐減肥法」爆紅！3道料理推薦 連宋慧喬也這樣吃出好身材
在減肥的道路上，尋找既美味又有效的減肥方法一直是眾多人的目標。而最近在Threads上爆紅的「豆腐減肥法」就立刻成為了熱門話題！這個方法不僅價格親民，僅僅一盒豆腐就能讓你不斷變化出多樣的美味料理。甚至連女神宋慧喬也是靠豆腐吃瘦的！有網友實測，只要堅持5天，腰圍就能小上一圈，這麼誘人的效果誰能抗拒呢？接下來，我們將深入探討神奇的豆腐減肥法以及幾款讓人垂涎欲滴的豆腐食譜，讓你輕鬆吃出窈窕好身材。豆腐減肥法Threads爆紅在Threads上，一位網友PO文分享：「減肥超難，但一盒豆腐才12元，比早餐店任何東西還便宜，而且吃完還會超飽。」這篇文章不僅引發了眾多迴響，還掀起了一股豆腐減肥的熱潮！眾多網友紛紛貢獻出他們的創意豆腐食譜，從涼拌豆腐到鮪魚豆腐，再到豆腐漢堡排，無不讓人驚豔。這些料理不僅高蛋白，還能讓人有滿滿的飽足感，成為了減肥人士的心頭好。豆腐減肥法原理而豆腐之所以能成為減肥的明星食材，主要歸功於它的低熱量、高蛋白質以及豐富的營養成分。豆腐中含有大量的植物蛋白，不僅能有效增加飽腹感，還能幫助肌肉修復和生長。此外，豆腐富含鈣質和多種微量元素，能夠促進新陳代謝和脂肪燃燒。由於豆腐的熱量相對較低，替代其他高熱量食材，更能有效控制每日的總熱量攝取。這樣一來，無需忍受飢餓，也能輕鬆達到減重效果，難怪會在網路上迅速竄紅。豆腐減肥料理推薦：韓式紫菜包豆腐飯這道韓式紫菜包豆腐飯，是韓劇女王宋慧喬的減脂食譜。只需準備豆腐、海苔、米飯和一些常見的韓式調料。首先，把豆腐切成小碎塊，放入鍋中滴入與少許油煎至金黃做成偽炒飯的樣子，然後將豆腐飯鋪在海苔上，接著，依個人口味，加入少許韓式辣醬和蔬菜以及蛋捲絲，捲起紫菜片，切成小段即可。這道料理不僅簡單易做，還能用蛋白質取代米飯，滿足減肥人士對於澱粉的渴望，讓減肥也能變得如此愉快。豆腐減肥料理推薦：胡麻涼拌豆腐胡麻涼拌豆腐是一道清爽又開胃的涼菜，非常適合作為夏日減肥餐單的一部分。準備一盒嫩豆腐，將其切成小塊放入盤中。接著，混合胡麻醬、醬油、少許糖和香油製成調味料或是也可以拌入鮪魚罐頭，均勻淋在豆腐上。最後，撒上一些芝麻和蔥花作為點綴。這道料理不僅製作簡單，還能在炎炎夏日帶來清涼的感受，低卡又美味，讓你的減肥之路不再枯燥。豆腐減肥料理推薦：豆腐漢堡排豆腐漢堡排是一道創意十足的料理，讓你在減肥期間也能享受漢堡的滋味。首先，將豆腐壓碎，加入雞蛋、蔥花和黑胡椒、鹽混合均勻，搓揉成圓形排狀。然後，在平底鍋中放少許油，將豆腐排煎至兩面金黃。搭配全麥麵包、番茄片和生菜，組合成一個健康的豆腐漢堡。這道豆腐漢堡排不僅口感豐富，還能滿足你對漢堡的慾望，讓減肥變得更加輕鬆愉快。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
鄭文燦今天吃什麼？入監首日「三餐菜色」曝 一早黑糖饅頭配麥茶
前海基會董事長鄭文燦因涉嫌在「華亞科土地開發案」收賄500萬元，於昨（11）日下午的第3度羈押庭中，遭桃園地院裁定收押禁見，並在晚間被移送至桃園看守所，引發各界一片譁然。而鄭文燦在入監首日的三餐菜色也隨之曝光。
網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg！7日減肥餐內容曝光
趙露思減肥法必須學！憑《偷偷藏不住》、《星漢燦爛·月升滄海》爆紅的當紅小花趙露思，可說是減肥圈中的資優生！曾經趙露思也因臉圓肉多被封「肉絲」，後來研究出自己的減肥食譜，並在小紅書分享了趙露思減肥法，網友實測一個多月瘦了15公斤超厲害！馬上來認識一下趙露思減肥法怎麼做。趙露思減肥法4關鍵
韓流帶動 韓泡麵年出口額突破290億台幣
根據南韓關稅廳統計，2023年南韓泡麵出口額創下1.25兆韓元，折合約295億台幣，再創歷史新高。出口額連續9年維持增長的主因是，南韓影視作品的高人氣。除了泡麵，韓式炸雞也很受歡迎，美國甚至有人用「KFC」的簡稱來稱呼。來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
41歲李準基超凍齡！自曝不吃米飯7年 瘦身全靠「1食物」
出道22年，李準基就像不會老！近日41歲的他又有TVN新劇《阿拉姆恩之劍》即將開播，在宣傳記者會上李準基驚人的凍齡狀態，一如他在《王的男人》中那樣帥氣迷人！而在為戲宣傳的採訪行程中，李準基也透露了他保持好身材、好狀態的秘訣~一起來看看！
不用出國就吃得到！星洲、大馬道地風味菜 台灣設點
相較於韓式、日式餐廳在台灣街頭林立，新加坡佳餚在台灣選擇不多，看準市場獨創性，台灣餐廳集團便引進在新加坡有近16年歷史的PUTIEN莆田，餐點融合了新加坡著名的叻沙(Laksa)、亞咱(Acar) 娘惹(Nyonya)等星洲口味，該餐廳更登上2016港澳米其林指南推薦，首家店將在1月1日正式開幕，落腳信義區百貨商圈。
FOCUS／大不列顛佳餚隱藏版 探秘威爾斯美食
食物可以了解一個文化，而我們今天要前往英國威爾斯這個號稱隱藏版的美食基地，用眼睛品嚐道地的傳統佳餚，有人嘗試創新把當地食材融合進日本壽司成為威爾斯特色新美食「wushi」。
【好吃一點訣】沾醬吃的到水果粒！ 「暖沙拉」飄輕食風
夏天沒胃口又想補充能量，現在上班族群風靡一種「暖沙拉」，顧名思義，就是底盤擺上羅美、紫菜等新鮮生菜，再蓋上現煎的菲力牛排，淋上奇異果混蘋果丁的特調醬汁，酸甜口感立刻化解油膩，更讓成天坐在辦公室的老饕愛不釋手，這樣的特餐，竟然熱量只有6百卡左右，到底怎麼辦到的，今天帶您來嘗鮮。</p>
【一步一腳印】周杰倫最戀這個味 淡水溫州餛飩（上）
淡水餛飩老闆葉鶴齡：「我也會希望說來我們家的人，吃這樣的商品，會覺得說以後提到淡水，會覺得我也想到當地吃溫州餛飩，我是覺得他是想跟當地居民生活做一個連結。」 淡水這家賣餛飩的，居然有個法文招牌，這已經夠特殊了，而走進店裡，如果不是老客人，恐怕會面臨辛苦的抉擇，到底要吃什麼？ 這裡除了餛飩，牆上貼的還有雞腿飯、排骨飯、炸醬麵、乾拌麵，門口還看得到蘿蔔絲餅、蔥油餅和饅頭等北方口味，以及各式各樣的小菜，這樣還不夠，旁邊又貼著張手寫海報，他們也賣全素湯麵和全素便當，總覺得到處有紙條，冒出來要告訴你，他們賣的東西真不少。 不過最令人印象深刻的是，如果覺得太複雜，老闆已經替你整理好，周杰倫套餐，也就是周杰倫接受媒體採訪時，說他從幼稚園開始最愛在這裡吃的餛飩湯加烤雞腿。 葉鶴齡：「我本身是學化學的，我們對品質的要求，確定之後就永遠保持不變，所以說我這個餛飩，跟30年前的餛飩都是一樣的。」 老闆葉鶴齡的媽媽是溫州人，教給他的手藝，讓他在淡水開店一開30年，溫州餛飩的確是他們的招牌，儘管店裡空間實在不寬敞，甚至要爬上2樓的狹窄樓梯時，旁邊還特地寫著：小心腳步，樓梯很陡，顯然並不是個特別舒適的用餐環境。 但即使如此，明明不是吃飯時間，這裡的客人卻沒有停過，甚至到了假日，光是餛飩湯，一天可以賣出5、6百碗。 畢竟是一家老店，民國60幾年，當初淡大畢業的葉鶴齡本來在教書，試著陪媽媽賣家鄉口味，沒想到賣出心得，開始雇用人手幫忙，完全停不了手。 不過至今81歲的葉老太太，還是堅持許多事得自己來，比如一大早的準備工作。絞肉沒有其他人工加料，剁細的黑豬絞肉餡料，只簡單加了點鹽，每天早上葉老太太負責抹在特別訂製的大張餛飩皮上，由60歲的兒子負責手工包餛飩。 葉鶴齡：「包這個不能包實心，要包空心，像金字塔一樣空心。」 他說這就是好吃的秘訣，也是為什麼沒辦法以機器取代的原因。這麼多年來，幾乎每天早上，母子就在餛飩店對面的廚房裡，包出一顆顆供應當天份量的餛飩，至於煮出一碗湯，老媽媽的要求，除了雞高湯之外，一定要放入蛋皮、榨菜、紫菜和青菜。 葉鶴齡母親：「這樣比較美啦！黑的綠的，這樣漂亮。」 來自溫州但早已學會台灣話，她也把記憶中溫州的口味，轉化為台灣人的在地回憶，全麥麵包一大堆。 葉鶴齡：「好吃，我就實驗出來，就把它，我們吃了，客人吃了，試吃都覺得好就好，可以賣了。」 每天2點半起床，3點多來到店裡，堅持手工。</p>
專家票選最佳減重飲食法！ 「彈性素食」有助防三高
吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，僅次於地中海飲食。有助健康和減肥，且執行也容易，不過相關細節也得留意，如此才會更有幫助。
護膚用擦的還不夠！專家曝3食物必吃 酪梨、鮭魚都上榜
夏季天天流汗，還不覺得皮膚粗糙，天氣變冷後，沒有汗水讓皮膚濕濕的，就顯現出皮膚乾燥粗糙的真實一面。但是護手乳、護膚乳擦不停，皮膚還是乾乾的。營養師說，用吃的潤膚品才能從裡到外，持續滋潤皮膚，建議冬天護膚必吃3種食物：酪梨、芝麻、和鮭魚，吃素者改吃海帶。