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長期拉肚子原因
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年增1.6度熱炸！極端高溫爆10大不適 「這色」尿液已嚴重缺水
你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。台灣夏季天數持續拉長，部分地區一年甚至有超過三分之一的時間處於高溫狀態。炎熱不僅帶來體感上的不舒服，更對人體造成深層、持續性的負擔，原本負責維持穩定的體溫調節、循環與修復機制逐漸面臨過度的壓力與耗損，日積月累下演變成疲倦無力、情緒起伏、腸胃失衡、睡眠障礙與代謝問題。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，盤點極端高溫下最常被網友討論的10大身體不適現象，帶你了解炎熱如何一步步改變身體狀態。面對愈來愈漫長且劇烈的夏季，除了做好降溫與補水，更須趁著節氣轉換期間及早調養，幫助身體建立強大的環境適應能力。
注意！排便快慢 醫揭大便形狀、顏色 出現「這些警訊」快就醫
研究顯示，糞便會反應腸道，甚至是全身系統的健康情形。每天都會進食，而進食的食物，進到消化道後，它經過消化吸收，就會變成糞便，然後排出。也可以從糞便的顏色、氣味、形狀、排出的時間和數量，來評估身體的健康情形。
黑眼圈消不掉？中醫揭「過敏5症狀」：3穴位按摩甩鼻炎
每到換季時節，許多人便開始飽受噴嚏連連、鼻水直流之苦，這些惱人症狀往往不是普通感冒，而是過敏性鼻炎在作祟。中醫師陳宇芬指出，過敏性鼻炎的病因是鼻黏膜接觸過敏原後引發過度反應，但不同體質會有不同的調理方法，若放置不理，長期過敏會讓你加深黑眼圈、牙齒外突、下巴變短。
常吃「這類藥物」 改變腸道菌相？！ 醫師：恐牽動免疫、情緒與代謝！
很多人以為腸道只是拿來消化食物、排泄廢物的地方，但腸道其實是你體內很重要的免疫指揮中心，甚至可能是你隱形的第二個大腦。究竟腸道菌是如何決定你的健康？身體內其實住著上百兆的細菌，而這個重量可能重達 1.5 到 2 公斤，與大腦其實差不多一樣重。這些細菌並不是白白住在這裡，它是透過一個叫做「腸腦軸」的快速道路，24 小時不停地跟大腦對話。當你腸道裡面好菌多、壞菌少的時候，你的免疫系統就像一支訓練有素的軍隊，能夠幫你抗發炎、穩定情緒，甚至促進代謝。
不舒服卻查不出病？醫揭「自律神經失調」徵兆 免藥物解方曝
一名女士常覺得頭暈、心悸、胸悶、腸胃不舒服，曾做過心臟、抽血、胃鏡等檢查都正常，到底身體哪裡出問題？
坣娜病逝！「兒時吸二手菸」胰臟癌風險大增 醫：跟成年吸菸接近
知名歌手坣娜過去以《奢求》、《自由》等歌曲走紅，29日傳出因胰臟癌病逝，享年59歲，消息震驚演藝圈。醫師錢政弘曾在臉書發文表示，根據法國一篇針對女性罹胰臟癌的追蹤研究顯示，有抽菸的人罹癌風險多出1.5倍；在兒童時期曾吸二手菸的人，罹癌風險多1.47倍；而有抽菸且在兒童時期有吸二手菸的人，罹癌風險最高，多2.8倍。
人生沒方向竟害身體發炎？專家揭「心理壓力」與「疾病」關聯！
看似抽象，卻與每個人息息相關的話題：當生活缺乏意義感時，身體竟然可能更容易發炎。這不是科幻小說，這是來自醫學研究的真實發現。根據研究，缺乏人生目標或意義，可能會悄悄地引發體內的發炎反應，增加心臟病、糖尿病，甚至癌症的風險。
8歲童情緒不穩！竟是牙膏、漱口水惹禍 醫示警「2成分」快避開
環境荷爾蒙是潛藏在日常生活中的隱形威脅，尤其對兒童的健康影響更是不容忽視。近年來，愈來愈多的研究指出，常見的抗菌劑三氯沙（Triclosan）可能干擾內分泌系統，影響甲狀腺功能。營養功能醫學專家劉博仁醫師分享一個8歲女孩的案例，揭示問題的嚴重性。
肚子狂拉一年「元凶是保溫杯」！網吐超噁真相 裝這2物超NG
許多人外出時會帶保溫杯，享受隨時喝暖飲的便利。然而，一名網友在社交平台上分享，他因保溫杯清潔不當而拉肚子近一年。問題出在「只用水沖洗」的習慣上，這篇分享引發了廣泛關注，也提醒大家重視保溫杯的清潔。以下整理了常見的保溫杯清潔的Q&A，超實用知識千萬別錯過了。
新人剛報到就想離職！全場見「1奇葩規定」氣炸：直接閃人
在台灣，許多公司為了維持工作秩序和提高效率，都會制定一些規章制度，要求員工遵守。然而，有些規定卻讓人感到不可思議，不僅不合理，更可能觸法。有上班族剛到新公司報到，就因為特殊規定，讓她馬上產生了離職的念頭。「報到當下馬上就想走人」！一名女網友在「Dcard」透露，她在翻閱員工手冊時，發現公司上班時間與人力銀行網站寫的不同，還有一些「無謂的凹員工時間」，例如例網站障寫上班時間08:00-17:00， 實際上班才告知是7:55-17:05、午休12:05-12:55，中間休息10:00-10:10和15:00-15:10等。更多新聞：原PO提及，不僅壓縮休息時間，還要求員工早到晚走，讓她感到非常不妥。更讓她無法接受的是，手冊上明確規定，除了休息時間以外，員工在打卡後就不得吃早餐、裝水和上廁所，這讓她感到自己彷彿變成了小學生一般。儘管這家公司離她家很近，工作內容也能快速上手，但面對這樣的規定，原PO陷入了兩難的抉擇。她在文中提出疑問，如果因為這個原因而選擇離職，會不會顯得太過脆弱？更多新聞：貼文一曝光，不少上班族氣得大罵，「禁止裝水上廁所，長期下來健康不會有問題嗎？我不覺得因為這樣而離職=脆弱=草莓」、「禁止裝水上廁所很嚴重欸，還有那個凹時間也不行，直接離職啦，這個真的不如簽志願役」、「不能上廁所真的爛死，快逃，讓他找不到員工」、「禁止裝水上廁所是X小？想拉肚子的話咧」、「不能上廁所裝水到底怎麼待下去？是我的話當天直接離職」、「不是休息時間不能喝水上廁所，這個不行，我會直接閃人」。
炸馬桶特調！「玫瑰花茶」搭3好物效果更驚人 這些人千萬別喝
不少女性喜歡喝玫瑰花茶，為何喝玫瑰花茶會拉肚子？玫瑰花茶有什麼好處？中醫指出，玫瑰花能促進膽汁分泌、刺激腸胃蠕動，因此也是「炸馬桶特調」之一。以下公開玫瑰花茶功效禁忌，以及哪些人不能喝。玫瑰花茶功效是什麼？從理氣到調理腸胃玫瑰花茶不只是一杯芬芳馥郁的花草茶飲，也蘊含了中醫養生智慧。昌盛堂中醫診所中醫師林湘宛指出，玫瑰花入脾、肝經，有和血行血、理氣平肝氣的功效，能舒緩因為情緒壓力導致全身氣機與血流不順暢的各種疾病症狀，例如胸悶、乳房脹痛、經期不順、經痛、抑鬱等，甚至對跌打損傷也有不錯的效果。此外，當壓力刺激自律神經並影響到腸胃機能時（所謂的「肝胃不和」），有些人會產生消化不良、反胃、脹氣、便祕等消化功能的障礙，此時也能利用玫瑰花來調理腸胃的通順。玫瑰花茶有清腸效果林湘宛進一步表示，玫瑰花茶含有豐富的維生素C和多酚等成分，具有抗氧化、促進鐵質吸收的作用；玫瑰花茶可用於維持氣色紅潤、調節肌膚狀況，是大眾熟知的「美顏聖品」。其中的精油成分，也常被用來舒緩緊張情緒和調節腸胃功能。此外，在《食物本草》中提到，玫瑰花「主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣」，在中醫理論中具有促進腸胃氣機運行的作用。現代藥理學研究也發現，玫瑰花能促進膽汁分泌、刺激腸胃蠕動，因此成為時下熱門的「炸馬桶特調」之一。什麼人不能喝玫瑰花茶？雖然玫瑰花茶好處多，但並非人人適合大量飲用。林湘宛提醒，玫瑰花具有活血化瘀的作用，可能增加出血風險，因此孕婦、經期女性和即將動手術者，建議淺嘗即止。此外，玫瑰花茶含有單寧酸成分，喝多了容易刺激腸胃黏膜，腸胃虛弱或空腹的人，也不太適合大量或長期喝。玫瑰花茶怎麼泡？搭配蜂蜜、洛神花、薄荷多種功效若想在家沖泡玫瑰花茶作為日常保養，林湘宛建議，分量大約抓一杯水搭配一茶匙（5～10克）的乾燥玫瑰花，以沸水沖泡後燜5～15分鐘，按照個人需求搭配以下食材，可以達到不同的功效：●蜂蜜：本身也具有潤腸通便作用，與玫瑰花共同作用可加強「清腸」的效果。●洛神花：富含維生素與花青素，具有極佳的抗發炎、抗氧化作用，與玫瑰花共同作用可以加強「養顏」的作用。●洋甘菊、薄荷：具有鎮靜神經、舒緩焦慮的作用，與玫瑰花共同使用可以加強「安神」的作用。買玫瑰花茶要注意什麼？雖然玫瑰花茶有諸多好處，但在選購時仍需注意幾點，林湘宛提醒，盡量選擇有機或經過檢驗沒有農藥殘留、產地來源清楚的玫瑰花，確保飲用安全。此外，玫瑰花要在保有原始色澤和天然香氣時才能發揮最佳功效，因此也要注意外觀和味道。不過，凡事都要適量，尤其是具有藥性的食材，更要遵守「中病即止」的原則，不可無限量每日飲用。◎ 資料來源／林湘宛中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
愛嗑炸雞！國中弟腹爆痛送醫「膽囊險破裂」 兩結石卡死了
一名國中男學生肚子連痛多日急忙就診，原先以為是胃痛，吃了好幾天的胃藥卻發現沒有改善。後經醫師經檢查後驚覺其膽囊遭兩顆「膽結石卡死」，急忙手術，術中還發現膽囊已嚴重發炎壞死，幾乎「快破裂」，所幸及時摘除救回一命。根據《ETtoday健康雲》報導，大千綜合醫院外科部主任馮啟彥表示，該名國中男同學愛吃高熱量的炸雞、薯條等油炸類食物，其BMI更高達32，屬於重度肥胖者。其到急診就醫前，肚子連痛好幾天，不過皆誤認為自己是胃痛，還吃了不少的胃藥與止痛藥，發現情況沒有改善才急忙就診。更多新聞：馮啟彥說明，經電腦斷層及腹部超音波掃描後，發現2顆分別為2.5公分及1.5公分的膽結石卡住其膽囊出口，診斷為「急性膽囊炎」，並安排腹腔鏡手術治療。術中發現他的膽囊已嚴重發炎、壞死，幾乎已到「快破裂」的狀態，所幸及時摘除膽囊與結石，才不致引發腹膜炎。馮啟彥表示，過去膽結石較容易發生在中年以後的肥胖人士，不過近幾年有發現該病發生年齡層逐漸下降，主要與肥胖、長期高熱量飲食及飲食不正常有關。他表示，事實上膽結石的疼痛屬於上腹痛，偶爾會轉移到後背及肩膀疼痛，尤其吃飽後更加明顯，膽囊收縮便會引起疼痛，與胃痛發生在空腹時的情形有所不同。更多新聞：馮啟彥說明，若結石不幸掉入膽管，還會引發黃疸和急性胰臟炎。有膽囊結石造成症狀發生時，務必盡速接受腹腔鏡手術切除治療。同時他提醒，膽囊切除的後遺症為容易拉肚子，不過大多數患者於手術後仍可正常飲食。民眾若出現不明原因上腹痛，且服用胃藥也無改善的患者，建議可到門診接受腹部超音波檢查，確認是否為膽結石影響。另外，目前腹腔鏡手術是技術純熟且安全的手術，過程也不會耗費太長時間，就能順利幫助患者解決膽結石問題。根據《健康2.0》報導，營養師蕭瑋霖曾在臉書發文表示，基本上炸雞不帶皮熱量低非常多，主要差異是在用油量，以及油炸裹粉澱粉量。蕭瑋霖指出，如果一週吃2次以上炸物，建議還是去皮吃比較好，否則熱量過高之外，也會攝入過多Omega-6脂肪酸，但若偶爾才吃1次，那就可以放手享受美食。
胰臟癌威脅女性！醫曝「1物」是主因 糖尿病也是高危險族群
華視前董座趙雅麗因胰臟癌病逝的消息引發社會關注，基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘指出，胰臟癌的發生率逐年提高，特別威脅女性，已成為女性第5大癌症死因。最新研究發現「菸害」可能是導致胰臟癌風險升高的原因，不只是自己吸菸有危險，經常暴露在二手菸環境中也有危險。最近他接連診斷兩位女性胰臟癌病患，其中就有一例爸爸和老公都吸菸，一生都受二手菸害！過去胰臟癌被列為「少見的癌症」，但是近年來國人胰臟癌盛行率提高，甚至已經成為女性第5大癌症死因。錢政弘表示，胰臟癌的致癌的原因包括飲食中嗜吃高糖、高油飲食，以及吸菸、喝酒、遺傳、糖尿病、肥胖和慢性胰臟炎。錢政弘表示，他最近接連診斷的兩位胰臟癌的女性病患，一位是70歲病患，她的症狀是吃到油的東西就會拉肚子，且排出淡黃色的糞便；另外一位50歲患者則是完全沒有症狀，她是健康檢查抽血檢驗CA19-9值升高，後續才檢查出胰臟癌。糖尿病是胰臟癌高危險族群錢政弘說明，70歲的這位患者本身有糖尿病史，是胰臟癌的高危險族群。而50歲的患者沒有糖尿病，不過她的媽媽有糖尿病，而特別的是，她的爸爸和先生都有吸菸的習慣，她從小到婚後的生活中，長期會吸到二手菸。法國研究：兒童吸二手菸增加胰臟癌風險錢政弘表示，糖尿病已經被認為和胰臟癌的發生有關，而吸菸和二手菸也受到重視。最近法國發表了一篇長達24年的追蹤研究，分析96,594位成年女性的抽菸習慣及是否有吸二手菸，以了解吸菸和二手菸與胰臟癌的相關性。有吸二手菸的定義是每天有幾個小時的時間處在有吸菸的環境。統計結果發現：1.有抽菸的人罹癌風險多1.5倍。2.在兒童時期曾吸二手菸的人，罹癌風險多1.47倍。3.有抽菸且在兒童時期有吸二手菸的人，罹癌風險最高，多2.8倍。4.有抽菸且在日常生活中也有吸二手菸的人，罹癌風險次高，多1.68倍。5.成年人吸二手菸未明顯增加罹癌風險。吸菸導致胰臟慢性發炎錢政弘指出，吸菸會導致胰臟癌，主要是因為菸草中的化學物質和重金屬，如鎘，進入人體後會堆積在胰臟，吸引巨噬細胞進入，誘發慢性胰臟發炎。如果在兒童時期就吸到二手菸，毒素會提早累積，導致將來胰臟癌。這個研究結果說明了有些女性罹患胰臟癌的原因，很可能就是小時候生長在有吸菸的環境所致。青少年期吃甜食也是危險因子錢政弘表示，國人的有些癌症，如大腸癌、胰臟癌的發生年齡在下降，可能和青少年時期吃含糖食物和飲料有關。在青春期階段，甜食會增加胰島素和胰島素樣生長因子（IGF-1）的分泌，易誘發器官慢性發炎和癌變。所以在成長發育的時候，吸入或吃入毒物對細胞的影響特別的大，可謂種下罹癌的病根。所以這份研究顯示「小時候吸二手菸」跟「成年人吸菸」的罹癌風險接近一樣。而他也特別提醒，有二手菸史的女性要留意胰臟健康，無論是過去或現在常吸二手菸的人，胰臟癌嚴重威脅女性生命，千萬不要忽略，一定要注意健康檢查，透過腹部超音波、抽血，都有機會提早發現胰臟癌。◎ 資料來源／
貓糧食安危機？獸醫曝挑飼料「2重點」：自主鮮食最安全
日前多位飼主指控，家中貓咪吃了某牌大廠飼料後出現「低血鉀」的情況，甚至造成貓咪致死，農業部展開調查，如果確認違反規定，將依《動保法》裁處新臺幣5萬元以上25萬元以下罰鍰，並封存未出貨產品、下架商品，公開廠商名稱。不過也因為飼料食安風波，許多飼主也好奇該怎麼挑選飼料比較安全？泰山動物醫院院長陳代煌向《TVBS新聞網》表示有2大重點，第一是「選擇大廠牌飼料」，第二則是「自己煮鮮食」最安全。
「腸躁症」便祕又腹瀉！6食物得忌口 減緩症狀吃這些
台南一名41歲的陳小姐因長期腹瀉且有時便祕，經常腹脹氣，讓她深受困擾。醫師表示，這種一下拉肚子、一下便祕的狀況大多是腸躁症，建議透過藥物與調整飲食和生活習慣來改善。反覆拉肚子又便祕好困擾！恐是大腸激躁症台南市立醫院腸胃內科廖建彰醫師表示，門診常會遇到病人主訴：「醫生，我常常拉肚子，肚子不太舒服」、「拉肚子好幾個禮拜，吃藥都沒有改善」。這樣的症狀大多為大腸激躁症，也就是俗稱的「腸躁症」。而陳小姐經過一個月的藥物治療，腸胃症狀稍有改善，再建議搭配低腹敏食物，不適症狀已明顯改善。更多新聞：
冬季病毒性腸胃炎大流行！水果、生菜恐藏諾羅病毒 醫授1招預防
冬季除了好發呼吸道疾病，也是腸胃道傳染病流行季節。北市衛生局統計，每年農曆年前後是腹瀉群聚的高峰期，超過8成是諾羅病毒引起。醫師提醒，生菜、水果可能含有諾羅病毒，建議用沙拉脫清洗，食用前也要用肥皂洗手。冬季好發諾羅、輪狀病毒 農曆年前後達高峰北市衛生局疾病管制科長張惠美表示，急性腸胃炎的病因多半是由細菌或病毒引起，其中又以諾羅及輪狀病毒最為常見，任何年齡層均可能受諾羅病毒感染。而輪狀病毒則是引起5歲以下幼童腹瀉最常見的原因。冬季是諾羅病毒及輪狀病毒主要流行季節，依據疾病管制署資料顯示，北市近2年通報腹瀉群聚，有高達76％案件發生於11月到隔年3月間，其中有81％為諾羅病毒引起、14％為沙門氏菌、5％為金黃色葡萄球菌。病毒性腸胃炎透過糞口、飛沫傳染病毒性腸胃炎的傳染途徑，除了食入受污染的食物、水或使用不潔的餐具而得病之外，還可能透過吸入病人嘔吐物或排泄物所產生的飛沫等方式感染，且腹瀉停止後48小時內仍具有傳染力。