搜尋：
睡覺全黑
結果共 39 筆
潘若迪百歲父過世！錯過最後一面 「塔位前下跪」哭訴遺憾：下輩子再當你兒子
實境節目《人生無限好公司》由沈玉琳領軍，攜手多年好友潘若迪、馬力歐組成「熱血大叔」團隊，再加上啦啦隊女神短今、艾融擔任特助，一起踏上完成彼此人生清單的旅程。最新一集延續日本行，體驗在地特殊文化。
睡覺別開燈！權威研究：肥胖風險飆33% 「這種光」最危險
睡眠環境中的光線暴露與健康息息相關，近期醫學研究揭示，夜間人造光不僅影響睡眠品質，更可能成為體重增加的隱形推手。一項發表在國際權威醫學期刊的大型研究發現，習慣在有光環境下入睡的女性，5年內體重增加超過5公斤的風險高達17％，而直接跨入肥胖門檻的風險更飆升33％，這項發現為現代人的睡眠習慣敲響警鐘。
飲食沒變卻「糖尿病前期」！專家曝背後真相 1睡眠習慣釀禍
現代人生活中充斥著各種光源，許多人習慣開燈入睡或讓電子產品待機，卻忽略了這些看似微弱的光線可能正悄悄影響健康。營養功能醫學專家劉博仁指出，睡眠環境中的光線不僅會干擾睡眠品質，更可能透過影響褪黑激素分泌，進而導致血糖波動，甚至增加罹患糖尿病的風險。
睡覺開燈傷心臟！權威研究：夜間微光「心衰竭風險」飆56%
你睡覺時房間有多亮？是窗簾縫隙的路燈、電視機的紅燈，還是手機螢幕的微光？復健科醫師王思恒指出，研究發現，夜間光線會讓心肌梗塞與中風風險大幅提升，心臟衰竭風險甚至飆升56%！即便你覺得自己睡得很好，這些無害的微光可能正在悄悄傷害你的心血管系統。
2026過年禁忌習俗》除夕到初五不能做什麼？洗頭洗衣與財運禁忌懶人包
2026過年禁忌習俗看這篇！《TVBS新聞網》總整理除夕到初五不能做什麼，包含洗頭、洗衣服、掃地等財運禁忌解析。同步收錄赤狗日避凶、過年送禮地雷與走春開運方位。掌握過年傳統習俗，助您避開禁忌守住財氣，新的一年好運旺旺來。
研究：周末賴床「失智風險降23%」！醫：要做對2關鍵
周末想賴床？過去總聽到「睡眠債補不回來」，減重醫師蕭捷健指出，最新研究證實，周末補眠真的能抗老，甚至讓大腦老化風險降低23%。不過，想當個聰明的「睡美人」有訣竅，睡錯時間反而沒效，快來看看補眠祕技！
開啟長壽基因！醫曝10大祕訣活更久 抵6成早死風險
過去大家認為衰老是不可逆的時鐘，但最新的「表觀遺傳學」研究卻發現，每天的行為都在幫自己的DNA「開關」長壽基因。想活得長，不是靠吃仙丹，而是飲食及生活習慣。腎臟科醫師洪永祥指出，2025年至2026年間，醫學界對於「表觀遺傳學的理解達到了新高度。研究證實，雖然每個人的DNA 序列（基因）是固定的，但飲食、睡眠和壓力管理會像「開關」一樣，決定哪些長壽基因被開啟，哪些發炎基因被關閉。
不戴潮牌了！蔡依林改戴「1老帽」超有意義 同款私服一次看
隨著2026跨年蔡依林演唱會進入倒數，近期釋出的彩排與花絮照也意外成為時尚焦點。不同於舞台上的華麗造型，Jolin 私服穿搭更貼近日常，卻處處藏有細節巧思，從老帽、球衣到褲裝混搭，都展現她一貫的率性與精準品味。本篇在演唱會開唱前，特別整理蔡依林近期曝光度最高的私服造型還有超人氣演唱會周邊！
夜晚越亮血糖越亂！睡前滑手機忘關燈「糖尿病風險增67%」
天氣逐漸轉涼，很多人洗完澡後就想馬上窩進被窩，滑手機、看影片，有時候一不小心睡著了，不只燈沒關、手機也沒關，在這樣光亮的環境中睡覺的話，其實很傷身體。根據國外研究顯示，夜間在亮光中入睡，罹患「第二型糖尿病」風險可能增加67%！
停路邊睡死！ 小偷爬進副駕行竊 旁邊駕駛全程無感
高雄一名男子開車開累了，停在高雄車站旁的路邊，睡在駕駛座上，28號凌晨兩點多，一名竊嫌發現他車門沒鎖，先是不停徘徊觀察地形，接著直接爬上副駕駛座偷走錢包，過程中男子睡到不省人事，完全沒知覺，直到醒來才發現錢包與現金5千元不翼而飛。
BTS柾國家又遭私生闖入！警方地下停車場逮捕40歲韓籍女粉
BTS防彈少年團成員Jungkook（以下稱柾國）在社群媒體上分享家中豪宅後，隨即面臨粉絲侵犯隱私的安全問題。柾國於29日透過直播帶領粉絲參觀自己的獨棟別墅，展示了包含健身區、音響設備等空間，並與成員V一同互動。然而，直播結束隔日，一名40歲韓籍女性粉絲闖入柾國住家地下停車場，被警方逮捕並以入侵住宅罪名立案，這已是柾國退伍後第二次遭遇粉絲闖入事件。
農曆七月禁忌大全｜鬼月禁忌30條別觸犯，專家教趨吉避凶化解法
農曆七月俗稱「鬼月」，自鬼門開至鬼門關，民間流傳許多禁忌，如夜晚曬衣、亂吹口哨、搬家動土等。本文整理完整30條鬼月禁忌，並提供化解方法與保平安祕訣，幫助你安心度過七月，避免觸犯禁忌，轉化為敬畏與感恩。
秦楊驚爆右眼失明！醫曝治療「黃金時間」 錯過恐無法治
以演出三立台八點檔《台灣霹靂火》的反派角色「劉文聰」走紅的55歲演員秦楊，今年4月才驚爆肺腺癌0期，沒想到他又自曝右眼出問題，而且過了黃金搶救期限，已經失明，目前僅剩下先天弱視的左眼0.025的視力。他也呼籲大家要注意自己的健康。
夏天防蚊必看！10大蚊子「最愛藏身地」曝光 這處最常被忽略
蚊子真的煩，不注意就「偷親」你一下，不只癢爆，嚴重還可能感染登革熱。有時候明明外套穿好、長褲也沒少，還是照樣中標，彷彿你天生就是蚊子的最愛。尤其進入夏天模式，天氣一下悶熱、一下暴雨，濕氣飆升、積水橫行，只要你待在一處不動，小腿、腳踝立刻成了牠們的Buffet吃到飽，癢到讓人想抓破牆。網路曾流傳「吃太多肉、體質變酸，蚊子才來叮」的都市傳說，不過已經打臉這說法。真正會吸引蚊子的，其實是體溫、濕度、二氧化碳濃度、體味、香味等指標，簡單來說，你呼吸太香、體溫太暖、顏色太暗，甚至血型是O型，都是蚊子的超愛關鍵字。別再以為只有到郊區或溪邊才會被蚊子叮咬—現在的都市蚊早就「升級」了！牠們會搭電梯、藏在住家樓梯間、公園長椅旁，甚至潛伏在你每天進出的地下停車場。都市生活圈早就是牠們的活動熱區，別再天真以為自己置身安全地帶！《網路溫度計DailyView》透過《》輿情分析軟體，整理出蚊子最愛的10大藏身地，不想每天上演人蚊大戰、抓到崩潰？這些防蚊作戰區一定要顧好，才不會讓牠們住到不走！No.10 車站、公車站在車站、公車站這些人來人往的地方，大家總專注於趕車、滑手機，卻很少注意腳邊的花台或牆角排水孔，這些其實都是蚊子的天堂！尤其天氣一熱，當你停下腳步等車的那一刻，蚊子就像收到暗號一樣，「嗡」地一下冒出來，你可能才剛站定，牠們就已經鎖定你當作下一頓大餐。網友表示：「等公車獲得兩個被蚊子咬的腫包，甚至不知道什麼時候被叮的」。下次等車時，不妨也幫自己多一層防護，像是攜帶防蚊貼片、選擇淺色長袖衣物，都是簡單又實用的方式，讓你不再成為蚊子的目標。No.9 水溝、下水道別以為水溝只是一條不起眼的溝渠，若裡頭塞滿落葉、垃圾，還孳生蚊蟲，那可是一場災難的前奏。等到大雨來臨，排水不良不只造成積水，更可能讓你家的門前變小河、後院成沼澤。所以，眼尖發現水溝有蚊蟲基地時，別默默忍受，直接撥打1999市民熱線吧！市府會派人來幫忙清理乾淨。如果清完後蚊子還是死纏爛打，也可以再通報，請專人出動噴藥，一次解決。No.8 車庫、地下室、停車場很多人下班後剛停好車，還沒踏進家門，腳踝就被蚊子叮得發癢，這早已成了都市生活的「日常小插曲」。像車庫、地下室、停車場這類陰暗、悶熱又不通風的空間，本來就是蚊子最愛聚集的場所，簡直像牠們開的夜間俱樂部。有網友苦笑分享，「現在蚊子很聰明都從地下室搭電梯上來」、「地下室的蚊子同一個時間內大概有幾百隻蚊子，每次走到停車位要取車時會被一堆蚊子撲臉」。在這樣的「高風險地帶」，如果沒事先做好防蚊措施，出門取車彷彿就是一場準備不充分的蚊子突襲演習。No.7 農地、果園、農場當都市人假日逃離水泥叢林，走進農地體驗務農生活，雖然能暫時放鬆身心，卻也容易遭遇「蚊蟲危機」，尤其是在灌溉頻繁、帆布角落常有積水未乾的潮濕地帶，簡直成了蚊子的五星級度假村，這時候，防蚊產品就像戶外人的「生存裝備」。不過，許多人對防蚊液有自己的堅持：不能有刺鼻氣味、不想變成行走藥味人，質地還要清爽不黏膩。也因此，帶有尤加利、檸檬香茅、薰衣草等氣味的精油防蚊產品受到關注，這些天然香氣是許多蚊蟲較不喜歡的氣味，也更貼近戶外生活的清新氛圍。像，以氣味自然、使用舒適、長效防護受到不少戶外愛好者青睞，是許多人下田採果的好夥伴。把防蚊這件小事處理好，才能真正安心體驗泥土的溫度與田間的快樂。No.6 花園、庭院盆栽底盤積水、水桶忘了清理，都可能成為蚊子的理想產卵點，網友提到「雨天過後蚊蟲變多， 常常只是在庭院掃掃地，就被蚊子留下親吻的紅腫印記」、「趁白天天氣很好，又跑到公司庭院工作，唯一的缺點就是要狂點蚊香，不然蚊子會叮死你」。衛福部食藥署，只要是有積水的容器，僅需約一周左右的時間就可以大量產生蚊蟲，所以，隨手倒掉積水容器，可有效避免蚊蟲產卵滋生，造成環境危害。No.5 廁所上廁所或洗澡時被蚊子偷叮，是不少人遇過的困擾，尤其是潮濕、通風差的公廁更是蚊子亂飛的溫床。家中廁所與浴室，若排水孔、馬桶周圍有積水，也容易讓蚊子產卵。想避免變成「餵蚊秀」，記得保持乾爽通風，有網友建議，封住可能讓蚊子鑽進來的孔洞也很有效。「排水管不能裝逆止閥，就先用東西蓋起來，排風扇的話可能就要買細一點的網子把它罩起來」。No.4 樹林、草叢濕氣重的叢林，雨季一到蚊子成群出沒，讓人總是難以招架，網友哀嘆指出，「每次登山我的腿都會變成紅豆冰」、「我今年上山也是～而且他們都特別愛咬我腳踝，長很多水泡、留一堆疤痕」、「有人跟我一樣喜歡爬山，但超討厭成為蚊子的大餐嗎？」衛福部食藥署，外出前往蚊蟲較多的地區時，除了記得噴上合格的防蚊液，也別忘了從穿著做好防護。建議選擇合身且淺色的長袖衣褲，不只能遮蓋皮膚、降低叮咬機會，也比較不容易吸引蚊子靠近，防蚊效果更全面。No.3 臥室睡覺時剛閉眼就聽到蚊子的嗡嗡聲，好不容易快睡著，又被吵醒，開燈找半天還抓不到，讓不少人崩潰直呼，「我想請個因為蚊子害我睡不著的假」、「超氣的，找不到牠」；也有網友分享打蚊小撇步，「房間關全黑約15秒左右，把所有燈打開，蚊子有機率會在牆壁上」。不過與其半夜跟蚊子大戰，不如換個省心的方式，像有些人會選擇不含DEET、不添加殺蟲劑、以茶樹、迷迭香等天然草本氣味作為防護的替代方案，不需噴灑也不會有刺鼻氣味，對氣味敏感或不愛黏膩感的人來說，使用起來相對溫和。小鹿山丘草本防蚊彈力凍，即是為這樣的需求而生，不打擾睡眠節奏，成了許多人晚上安心入眠的低調夥伴。No.2 公園公園看起來是個放鬆、親近自然的好去處，但對蚊子來說，這裡根本是夢幻天堂。大片草地、茂密灌木與人工水池，提供了充足遮蔭與穩定水源，正是蚊蟲滋生的理想環境。尤其到了傍晚，正是公園人潮最多的時段，爸媽帶孩子放電、有人遛狗、有人慢跑，活動量一高，體溫上升、汗水冒出，這些都是蚊子最愛的「叮咬信號」。對牠們來說，這簡直是開飯時間，悄悄飛近、輕鬆叮上一口，毫不費力，網友表示「夏天的公園蚊子太多了吧，30分鐘極限了」、「台灣的公園如果沒有蚊子就100分惹」。No.1 露營區 、烤肉區越來越多人愛上露營，家庭揪團上山成了週末日常。不過最怕的不是下雨，而是蚊子大軍突襲，尤其是體積小、攻擊力強的小黑蚊。天色一暗、炭火升起，體溫與氣味就成為誘餌，一晚下來癢到狂抓，癢感甚至會持續到回家還在狂抓，讓人直呼崩潰，網友建議「有一種防蚊卡夾，掛在帳篷外也是蠻有效」、「我是在身上噴防蚊液，買過近十罐才找到喜歡又有用的」。防護時長成了選購關鍵，也讓含派卡瑞丁的產品成為戶外久待族群的首選。這類成分獲美國FDA與WHO推薦，適用多種蚊蟲，對小黑蚊的防護效果也備受肯定。與傳統的敵避（DEET）相比，派卡瑞丁對肌膚較溫和，因此，不少人會選擇成分單純、親膚溫和又訴求長效的產品，如小鹿山丘12H長效防蚊液，也成為露營時的隨身好物。
2024醫美最夯「修修臉」部位TOP10 第1名不是雙眼皮
愛美不限年齡，自信更光采
蔡依林頭等艙穿搭！背平價「COS可頌包」登機 快來Get同款
「呸姐」蔡依林終於又開始營業了！正在積極籌備新專輯的她，也在YouTube上分享她遠赴美國洛杉磯工作Vlog，跟著呸姐的一週工作影片中，不只意外爆料她出道25年以來第一次搭乘頭等艙，蔡依林的搭機穿搭、旅遊造型，小編我也通通為你整理好同款啦！