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皮膚顏色異常
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額頭雀斑別輕忽！美正妹拖3年確診黑色素瘤 26歲皮膚癌逝
美國德州一名年僅26歲的年輕女子席耶拉（Alondra Sierra），17日不幸因黑色素瘤（Melanoma）病逝。在她生命最後的歲月中，她透過社群平台發聲，希望用自己的親身悲劇警惕世人：「皮膚癌不在乎你有多年輕，早發現不只是重要，更是保命的關鍵！」
以為加班太累！他出現「3症狀」全忽視 就醫已腎衰竭三期
別因工作忙碌而忽視身體所發出的健康警訊！醫師洪永祥指出，一名25歲工程師天天加班到深夜，雖常覺得疲憊，卻以為只是壓力大不以為意，有天起床發現眼皮腫、鞋子變緊，尿液還出現久未消散的泡泡，但因沒有疼痛便沒放在心上。不料幾週後疲勞愈發嚴重，甚至還開始頭痛，就診才發現已腎絲球發炎合併慢性腎衰竭第三期。對此，洪永祥提醒，若長期無來由感到疲憊，同時出現3種症狀，建議快到腎臟科檢查。
手癢狂抓3年！婦手背長出「咖啡色盔甲」 醫揪真兇：不是濕疹
被蚊蟲叮咬忍不住狂抓，小心抓出大問題！屏東一名婦人手背搔癢抓了3年，竟長出一塊深咖啡色斑塊。原以為是濕疹或黴菌，但吃藥、擦藥卻全無效，就醫才發現是「慢性單純性苔癬」。醫師提醒，反覆搔抓會讓角質層變厚，顏色也會變深，最終形成「一層盔甲」，導致藥膏難以發揮作用。
Lulu「脖子長瘤」開刀！醫：1部位腫塊恐壓迫神經
藝人Lulu黃路梓茵日前出席公益活動，脖子上貼了一塊OK繃引發關注。她透露脖子上長了一顆粉瘤，原本以為只是一般痘痘，但因為感覺疼痛，日前趕緊安排手術切除，傷口縫了4至5針。Lulu提到，醫生開刀後趕快送驗，因為這個腫瘤雖然從表面看起來只有一點點，但打開後發現裡面很大，醫師雖然看了以後研判應該是良性的粉瘤，但還是趕快送去化驗，確定是粉瘤無誤才安心了。皮膚科醫師趙昭明表示，粉瘤的醫學名稱為「上皮囊腫」，構造是皮下真皮層內形成的一個囊袋組織。粉瘤平時可能只是皮下一個不痛不癢的腫塊，但一旦發生細菌感染或因壓力導致發炎，就會開始紅腫熱痛，外觀與觸感就像大顆的青春痘或毛囊炎。
大便浮起來正常嗎？醫揭「同時出現3異狀」要注意 胰臟恐出事
如廁完發現糞便浮在馬桶水面，是否代表異常？醫師卓韋儒說明，糞便會浮在水面，不一定就是大病，有時可能只是腸胃裡氣體比較多所致，但若同時出現「油、臭、沖不掉」3大狀況，就要特別注意，可能是所謂的「脂肪便」，發生原因與慢性胰臟炎、膽道或膽囊問題、小腸吸收不良等有關，千萬別假裝沒看到。
每天排便幾次正常？研究揭「黃金頻率」：壽命最多活4.5年
哈佛大學公共衛生學院一項長達12年、涉及69000名參與者的大型研究明確指出，每天排便1次的人群各項健康指標最佳，死亡率最低。每天固定時間排便、形狀呈香蕉狀、排便輕鬆自然的人，平均壽命比便秘人群長3.4年。國際權威期刊《細胞報告醫學》發表的追蹤超5萬人研究同樣發現，壽命較長的人群大多保持每天排便1至2次的規律習慣。《BMJ Open》發表的中國大型前瞻性研究，對我國10個不同地區共計487198名中老年居民進行長達10年的排便習慣隨訪，結果證實每日排便1至2次的人，相比排便過多或過少者，平均壽命高出約4.5年。北京大學研究團隊對近50萬國人的跟蹤調查也顯示，以每天排便1次為基準，排便次數過多或過少都會顯著增加多種疾病風險。排便次數一旦偏離黃金區間,各類疾病風險便會上升。排便過多者缺血性心臟病風險增加12%，心力衰竭風險飆升33%，慢性腎病風險增加15%。排便過少者同樣難逃風險，缺血性心臟病風險增加7%，主要冠脈事件風險增加22%，缺血性中風風險增加11%。北京協和醫院歷時5年的大型調查發現，長期便秘人群的慢性病發生率比排便規律者高出1.8倍。排便頻率之所以與壽命緊密相關，根源在於腸道健康。當糞便在腸道停留超過48小時，吲哚、糞臭素等毒性代謝產物會被反覆吸收入血，持續刺激血管壁，引發慢性炎症，加速衰老。醫學檢測顯示，每天排便1至2次的人群，腸道菌群多樣性高達48.7%，遠超排便不規律者的32.1%。胃腸肝膽科醫師卓韋儒提醒，若糞便出現異常狀況應提高警覺。
快照鏡子！營養師示警「5種舌頭顏色」要注意：太黃身體在發炎
舌頭也會反映出身體健康狀況。營養師高敏敏指出，從舌頭顏色、紋路與舌苔顏色，可以看出身體缺了哪些營養素。對此，她整理出5種常見的舌頭顏色與狀態，包含裂紋舌、蒼白舌、鮮紅舌、黃膩苔舌、厚白舌苔，以及各自對應到的身體內部狀況。
餐餐吃粽！女「劇烈腹痛、高燒」急送醫 醫驚：結石卡死膽管險休克
一名45歲陳小姐，連日把粽子當正餐，原以為只是提前享受端午美食，沒想到突然劇烈腹痛、發燒，尿液顏色也變深，就醫才發現膽結石卡住膽管，已引發急性膽管炎。
年增1.6度熱炸！極端高溫爆10大不適 「這色」尿液已嚴重缺水
你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。台灣夏季天數持續拉長，部分地區一年甚至有超過三分之一的時間處於高溫狀態。炎熱不僅帶來體感上的不舒服，更對人體造成深層、持續性的負擔，原本負責維持穩定的體溫調節、循環與修復機制逐漸面臨過度的壓力與耗損，日積月累下演變成疲倦無力、情緒起伏、腸胃失衡、睡眠障礙與代謝問題。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，盤點極端高溫下最常被網友討論的10大身體不適現象，帶你了解炎熱如何一步步改變身體狀態。面對愈來愈漫長且劇烈的夏季，除了做好降溫與補水，更須趁著節氣轉換期間及早調養，幫助身體建立強大的環境適應能力。
「主食藏致癌物」吞下肚！WHO食安危害排名 台灣人餐桌常見
世界衛生組織（WHO）近日發布《2026年全球食源性疾病危害評估報告》，列出全球主要食安危害，涵蓋來自各地的資料，評估包括無機砷、甲基汞、黃麴毒素、鉛等多種危害。食安專家韋恩指出，無機砷高居首位，主要來自米飯，容易導致肺癌、皮膚癌等疾病。
泰國海灘驚現數千「粉紅香腸」！ 官方揭真面目：千萬別摸
位於泰國羅勇府芒縣（Mueang）Phe 鎮的知名景點「Suan Son 海灘」，週六（6日）突然被數以千計、外型細長且呈現醒目粉紅色的神祕海洋生物佔領！這些密密麻麻的生物順著海浪被沖上岸，混雜在貝殼與沙灘之間，延綿數百公尺長，將原本潔白的沙灘瞬間染成一片驚悚的「紅粉色」，畫面極具視覺衝擊，隨即引發當地大批遊客的圍觀與恐慌。
快翻開看！腳底出現「3顏色」下場慘 恐肝膽異常、高血脂
許多人忙於工作與生活，鮮少關注被鞋襪包覆的雙腳，但腳底其實是「隱藏款健康窗口」，腳底的顏色偏白、偏紫、偏黃都是各有不同的健康警訊。營養師高敏敏指出，從貧血、循環不良到肝膽代謝異常，都可能透過腳底顯現端倪，若雙腳出現麻木、冰冷、水腫、疼痛等問題，記得優先就醫治療不要拖延。
心臟手術後出事！36歲女雙腿「冰冷發紫」 醫：嚴重恐沒命
一名36歲女性在心臟手術後，雙腳突然冰冷發紫、脈搏消失，經檢查發現是心臟血栓脫落阻塞下肢動脈，面臨截肢危機。奇美醫院心臟血管內科主治醫師林裕民緊急採取微創導管介入治療，成功搶救回患者的行走能力。林裕民提醒，急性肢體缺血如同血管發生「土石流」，若未能在黃金6至8小時內重建血流，截肢率高達20%以上，民眾應牢記「5P」警訊，及早就醫才能保住肢體與性命。
網瘋傳黃仁勳「指甲發黑」！醫曝背後原因 5徵兆恐是癌
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近期隨川普造訪北京，一舉一動都是焦點。然而有網友在Threads貼出黃仁勳大拇指指甲灰黑色的特寫，直呼「建議大家遇到黃仁勳也不要和他親切握手」，貼文曝光後吸引超過115.8萬人觀看。大多數網友反而罵發文者，還說「寧願10隻手指都變黑也要握。」有網友先在微博發文，後來也在Threads上再度發文，指出「建議大家遇到黃仁勳也不要和他親切握手，看來灰指甲在美國很難治療，你看身價千億的人也灰指甲」，並PO出2張黃仁勳的手部特寫。據原PO曬出的照片顯示，黃仁勳大拇指顏色並非常人的膚色，而是帶點瘀青的灰黑色，且指甲形狀也並非常人的形狀。不過多數網友皆說，「不像灰甲，像夾了手指」、「會發這篇文的人實在是很沒品，攻擊不了別人的作品換攻擊別人的其他地方」。衛生福利部台中醫院耳鼻喉科醫師張進芳指出，指甲發黑或發灰的原因非常多，不一定就是灰指甲。灰指甲雖然是黴菌感染，但通常發生在免疫功能較差的人身上。除非本身指甲本身有缺損，否則一般的握手並不會傳染灰指甲。
壓力大不只長白髮！研究曝「防癌機制」恐失靈：3動作守住健康
長期壓力不僅會讓你長白髮或皺紋，現在科學家更發現，它直接關閉了皮膚的抗癌防護網！頂尖期刊《Cell》研究發現，當人體處於高壓，神經系統會透過皮膚細胞下達「撤軍命令」，讓抗癌防線出現破口。不過，只要透過管理慢性壓力等3大關鍵，就可修復此漏洞。
血糖異常警訊！身體「1處發黑」恐是糖尿病前兆 小孩也會中招
小兒科醫師陳如瑩近期在社群媒體分享一起令人警醒的案例。一名國小五年級男童來診時，脖子後方出現一圈深色暗沉，看似沒洗乾淨的痕跡，但經診斷後確認為「黑色棘皮症」。陳如瑩向男童父母解釋，這是身體發出的代謝警訊，告知體內血糖代謝可能出現狀況。當家長擔心詢問是否為糖尿病時，醫師回應目前還不是，但若現在不認真面對，以後可能真的會走到那一步。黑色棘皮症的成因源自體內胰島素長期過高。當血糖失控時，胰臟會拚命分泌胰島素維持穩定，過多的胰島素刺激皮膚角質細胞增生，導致脖子後方、腋下、鼠蹊部等部位皮膚變深變厚，觸感粗糙，這些都是身體發出的求救訊號。根據研究數據顯示，肥胖兒童中約有三至五成會出現黑色棘皮症。在有此症狀的過重青少年中，近七成同時患有高胰島素血症，超過六成存在胰島素阻抗現象。雖然血液檢查數值可能尚未達到糖尿病標準，但許多孩子已步入糖尿病前期階段。值得慶幸的是，這種情況並非無法逆轉。陳如瑩強調，黑色棘皮症不是最終判決，而是可改善的警訊。透過飲食調整、規律運動、體重控制，讓體內胰島素濃度逐漸降低，皮膚就有機會慢慢恢復正常。該名男童在接受一個月治療後，黑色棘皮症症狀明顯減輕，脖子顏色變淡，家長也反映困擾已久的異位性皮膚炎同時獲得改善，眼神中重現自信光芒。美國糖尿病協會與兒科內分泌學會皆將黑色棘皮症列為重要篩檢警訊，因為它預告代謝系統正承受巨大壓力。陳如瑩提醒家長，孩子的身體比想像中更有韌性，需要的是有人告訴他們狀況可以改善，努力是值得的。醫師呼籲，如果發現孩子脖子、腋下有類似暗沉現象，應盡早尋求兒科醫師確認，不要等到抽血數字異常才開始行動。越早介入，孩子要走的路就越短也越輕鬆。本文由《》授權提供