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2025寒露節氣》1招增家運防小人！寒露禁忌、養生方法一次看
2025年寒露節氣落在國曆10月8日，象徵著將邁入深秋。本篇整理了寒露意思、寒露習俗、常見禁忌、養生飲食及保養，結合了中醫和命理專家建議，教你如何滋陰潤燥、防小人，寒露攻略一次看。
白露將到！命理師點名「4生肖」當心健康 加碼曝6大禁忌
9月7日將迎來二十四節氣之一的「白露」，代表暑熱逐漸散去，秋季正式開始，象徵收割與整理，名門命理教育協會創會理事長楊登嵙點名鼠、蛇、龍、猴4生肖，在這段時期要留意健康細節，同時他也分享6大「食、衣、住、行、育、樂」開運養生與禁忌。
2025白露開運指南》吃龍眼招好運！屬龍者防範貴人流失危機
2025年白露落在9月7日，是秋天的第三個節氣！氣溫會由夏季的溫度開始轉變為「秋天」的涼意，《TVBS新聞網》帶您一次了解白露是什麼？以及白露習俗、白露吃什麼、運勢與禁忌。
昔被笑「Lulu腿」！黃路梓茵靠5招養成纖細雙腿、水光肌
近日演藝圈最驚喜的消息，絕對就是 Lulu黃路梓茵和陳漢典宣布結婚！這對黃金拍檔的婚訊一曝光，立刻在社群掀起熱烈討論，親友與粉絲也紛紛湧入留言獻上滿滿祝福。Lulu更在貼文中俏皮寫下：「這次不是大熱門的企劃，我們兩個是真的要結婚了👰🏼🤵🏻♂️」，並再次幽默強調：「文字讀到這邊你們還在等反轉，沒有了～沒有紅布條要拉出來～也沒有隱藏式攝影機～以下開放留言祝福。」機智又可愛的官宣方式，讓網友直呼：「超恭喜！」而俗話說「戀愛的女人最美」一點也沒錯！在婚訊照中，Lulu氣色紅潤、笑容燦爛，整個人狀態超好。今年34歲的她，從《大學生了沒》出道，以模仿陶晶瑩走紅，活潑大方的個性讓她一路從綜藝新星，成長為主持界的中流砥柱。回顧剛出道時，Lulu因為身材圓潤、小腿較壯，被笑稱擁有「Lulu腿」，甚至自嘲推出過〈腿之歌〉。不過出道13年來，她憑著毅力與自律，透過運動與保養逐漸養成好體態，昔日的「蘿蔔腿」早已不見蹤影，如今不僅擁有纖細雙腿，身材也穩定維持在 47～49公斤。現在一起來看看她的保養與瘦身秘訣！
24節氣懶人包》由來、口訣完整介紹！2025節氣日期與節氣表一覽
24節氣是依據太陽運行軌跡，將一年劃分為24個節點，以反映季節冷暖變化的傳統曆法。《TVBS新聞網》特別整理了24節氣由來、2025節氣日期、意義，以及各節氣的養生之道、開運習俗及相關禁忌，帶您一次看。
寒露來了！禁忌一次看 命理師：4生肖「做1事」恐遇災厄
明（8）日凌晨3時2分將迎二十四節氣之一的「寒露」，氣溫將更低，且露水多。民俗專家楊登嵙分享食衣住行育樂6大開運養生與禁忌，也提醒4大生肖要注意健康，也不要常去醫院探病。
24節氣寒露》10／8寒露意思是什麼？習俗禁忌、飲食養生食譜
24節氣中的第17個節氣，同時也是秋天的第5個節氣寒露，是所有節氣中最早出現「寒」字的節令。寒露國曆日期，通常會在10月7、8、9日，而2024年寒露日期則會落在10月8日。因此《TVBS新聞網》整理，寒露習俗，還有寒露禁忌、改運方法，除此之外還有寒露節氣養生食譜，讓大家參考。
白露溫差大！4生肖當心體弱多病 多吃「這2色蔬菜」養身
明（7日）上午11時12分為24節氣中的白露時分，命理師楊登嵙日前分享關於白露節氣的開運養生與禁忌，提醒民眾要特別注意養肺與潤肺「防秋燥」。其中他也提醒有4生肖更需要特別注意健康，恐容易有小病痛纏身。楊登嵙表示，白露節氣天氣將轉涼，也是一年中晝夜溫差最大的節氣，民眾容易出現口唇、咽喉乾燥及皮膚乾燥等現象，也就是典型的「秋燥」。此外，他也提醒，在白露這半個月，屬兔、蛇、雞、狗的人要特別注意健康，恐需慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病。另外，楊登嵙也給出「食、衣、住、行、育、樂」等五方面的開運養生與禁忌行為：【食】建議要以健脾潤燥為主，多吃性平、味甘或甘溫之物。滋陰潤肺的食物如：梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等，另也可多吃橙黃色蔬菜如：南瓜、玉米，深色蔬菜如菠菜、芥藍等也可多補充。水果部分，可多吃香蕉、桔子、蘋果等。糧食部分，民眾可多吃雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，可補充人體所需的蛋白質和能量，也提供了豐富的營養成分。禁忌部分，民眾務必少吃生冷、魚蝦海鮮、醃製菜品、油膩的食物，也應少吃辣椒、不宜吃過飽。更多新聞：【衣】白露後天氣冷暖多變，需要及時添加衣物，不能赤膊露體，防止傷風、感冒或舊病的復發。【住】天氣轉涼夜晚睡覺要注意蓋好被子，避免受涼。夜晚睡覺也需注意適當的開窗戶，睡覺時也需要用被子蓋住肚子和膝蓋，避免著涼。更多新聞：【行】在起居方面，楊登嵙建議早睡早起，適當早起可減少血栓的機率，起床前也可多躺一下，舒展全身。另外建議睡好子午覺（子時為晚上23至01點，午時為中午11至13點），務必多喝水保護皮膚。【育】白露的養生重點在於增強體能，適度運動如：早操、慢跑、快走等都不錯，不過切勿運動過量，以免出汗過多，耗損陽氣。【樂】秋高氣爽，建議可多到戶外走走，並保持愉快的心情，多與朋友聊天，可以舒緩秋天容易產生的抑鬱情緒。*民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場*
吃東西也能減肥！營養師狂推「彩虹飲食法」 名廚也瘦身12公斤
隨著健康意識的提升，現代人越來越重視飲食的品質與多樣性。其中一個在健康界迅速走紅的飲食法，便是「彩虹飲食法」。不僅世界名廚Jamie Oliver(傑米·奧利佛)靠它成功減重12公斤，就連知名營養師高敏敏也相當推薦，甚至有網友實測後，有效改善排便通暢，讓嗯嗯變得超級通暢，也提升整體健康狀況，達到健康瘦身的目標。不妨從今天開始，讓自己的飲食變得五彩繽紛吧！彩虹飲食法是什麼？彩虹飲食法是由一位營養學的專家Deanna Minich所提出，主打攝取各種顏色不同的蔬果食材，並根據蔬果的顏色，可以分為紅、黃、綠、白、藍五種顏色，讓每天攝取的營養就像彩虹一樣多彩，專家建議每天最少攝取原型的五色蔬果各一份，並且配合8:2的攝取原則，即80%不同顏色的蔬果及20%五穀類。彩虹飲食原則&種類紅色食物：如番茄、紅蘿蔔、紅椒等，這類食物富含茄紅素，有助於抗氧化和保護心臟。黃色食物：如胡蘿蔔、南瓜、橙子等，這些食物富含β-胡蘿蔔素和維生素C，能增強免疫力。綠色食物：如菠菜、綠花椰菜、青椒等，這類食物富含葉酸和鐵，有助於血液健康。藍色食物：如藍莓、茄子、葡萄等，這些食物富含花青素，能抗氧化和抗炎。白色食物：如洋蔥、大蒜、蘑菇等，這類食物富含硫化物，能抗菌和抗病毒。彩虹飲食法食譜針對忙碌的外食族，小編特搜了以下幾款簡單易行的彩虹飲食食譜：1.彩虹沙拉食材：紅蘿蔔、黃椒、青椒、紫甘藍、甜玉米、菠菜做法：將所有食材切成細絲或小塊，加入橄欖油和檸檬汁調味即可。2.五色炒飯：食材：紅椒、胡蘿蔔、青豆、玉米、雞蛋做法：先將紅椒、胡蘿蔔切丁炒熟，加入青豆和玉米再炒，最後加入打散的雞蛋和白飯，翻炒均勻。3.彩虹全麥三明治：食材：全麥麵包、紫甘藍、黃椒、紅蘿蔔、菠菜、雞胸肉片做法：將全麥麵包片上依次鋪上紫甘藍、黃椒、紅蘿蔔、菠菜和雞胸肉片，再加上一片全麥麵包即可。彩虹飲食優點彩虹飲食法的優點在於營養均衡，且能確保攝取多種維生素和礦物質，提升免疫力。多樣化的顏色代表不同的抗氧化劑，有助於抗炎、抗氧化，並促進腸胃蠕動，改善便秘問題。這種飲食法特別適合希望減重、提升健康的現代人，尤其是外食族和忙碌的上班族，而且彩虹飲食法能降低心血管疾病、糖尿病等慢性病風險，並通過高纖維食物和低熱量的特點，達到真正有效瘦身效果。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
易著涼腹瀉看這！中醫推「喝2茶飲助養生、按3穴道提高防禦力」
9/7節氣走到「白露」，是反映自然界寒氣增長的重要節氣。特別容易著涼，很容易腹瀉。中醫師提醒，早晚保暖是首要，搭配養生茶飲和按壓穴道，可以儲備面對冬天愈來愈近所需要的底氣。陽明馬光中醫診所中醫師陳佳伶指出，在這個節氣裡，於清晨時分水氣容易遇冷而在葉片或枝芽上凝結成許多晶瑩剔透的小露珠。而在吳澄的《月令七十二候集解》中提到：「秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。」按照古人五行和五色相互對應，秋季屬五行當中的金，而這個季節的代表顏色是白色，「白露」的名稱就是這麼來的。留意口乾舌燥與急性腹瀉陳佳伶說，進入白露之後，降雨會明顯減少，天氣秋高氣爽，濕度下降，身體會容易出現乾燥的症狀，例如口唇乾裂、鼻腔乾燥、皮膚乾癢、大便乾結等，應注重保濕，提高身體的防禦能力。急性腹瀉易發生 少吃生食進入典型的秋季氣候，陳佳伶提醒，不少人也會在這個時候因飲食不當或身體受涼而造成急性腹瀉，常常會伴隨著發燒、水瀉、胃口不佳、體力下降、倦怠乏力等症狀，有可能還會合併著其他感冒的症狀。於是不舒服個幾天之後，人很容易消瘦不少。因此要注意避免過食生冷，例如生菜、生魚片和瓜類等冷食。建議從現在起，打造好溫暖的體質，準備好狀態來迎接寒冬。白露注意保暖 避免呼吸道疾病復發白露之後的日夜溫差會明顯增大，可以達到10餘度，早晚出門一定要記得多帶件薄外套，避免因受了風寒而感冒了，或是讓原有的呼吸道疾病如氣喘、過敏性鼻炎有復發的機會。秋日少吃海鮮為宜白露之後，陳佳伶表示，多多補充生津養液、滋陰潤肺之品，例如多吃木耳、銀耳、秋葵、水梨、甘蔗、蜂蜜、百合，能緩解秋燥。最好少吃魚蝦海鮮、肥膩的食物，導致脾胃虛弱而腹瀉。2款養生茶飲
2024白露節氣》白露意思是什麼？飲食養生習俗、禁忌一次看
9月7日正式進入24節氣中的第15個節氣「白露」，露是由於溫度降低，水氣在地面或近地物體上凝結而成的水珠，因此白露節氣象徵天氣已經轉涼。此時，人們會明顯地感覺到夏天已過，涼爽的秋天要到來了！《TVBS新聞網》帶您一次了解白露意思是什麼？以及白露習俗、白露禁忌與運勢。
9月本週「最強運2生肖」！被重用賺翻了 放閃愛人甜出汁
伴隨著九月份來臨，本週9月1日至7日，12生肖皆有不同際遇。命理生肖專家曼樺老師分析，其中屬雞與屬龍的人在事業、財運、健康等方面的運勢都相當亮眼，值得好好把握這週的好機會，千萬別錯過。【事業運】TOP1：龍運勢突飛猛進，一舉奪下榜首寶座。在貴人前輩的提攜下，工作進展勢如破竹，整個團隊士氣高昂。TOP2：蛇本週懂掌握致勝先機，千萬不要因暫時限制而影響，當下好好努力，格局放大放遠。TOP2：馬自從換了科技賽道後，前途一片光明，職場有貴人提拔，行事順、心情好。TOP3：雞積極工作，加快工作節奏，有出差洽公的機會。行動力強大且運勢澎湃。【財運】TOP1：雞屬雞的朋友則以豐沛的財運拔得頭籌，尤其服務業的朋友更是金錢收入的大贏家。TOP2：龍團隊共同創造本週好財運，更被老闆賦予重任。表現良好，辛苦加班，給予團隊買宵夜，大獲好評。TOP3：猴本週財運雖呈現豐收，不過財來財去的情形也不容小覷，提醒投資股票市場的朋友務必多下功夫，審慎理財。更多新聞：【愛情運】TOP1：蛇屬蛇的朋友與男友重遊中學母校，回憶往昔點點滴滴，讓兩人的感情更加甜蜜融洽。TOP1：雞屬雞的單身朋友則是本週桃花運大開，辦公室將有神秘送花者的出現，讓人心裡小鹿亂撞。TOP2：龍屬龍的朋友本週家庭運勢甜蜜，小夫妻在新家享受難得的兩人世界，溫馨而幸福。TOP3：馬屬馬的朋友雖只有短暫的戀情，卻也足以讓人開心一陣子，能否持續發展，還需彼此坦誠相待。更多新聞：【健康運】TOP1：雞假日到山裡避暑、打禪、喝茶等，相當愜意，期望天天有清心寡慾的生活。TOP2：龍屬龍的朋友則是透過每天晚睡前的仰臥起坐，鍛鍊腹肌、增進心肺功能。TOP3：蛇屬蛇的朋友本週與家人一同品嚐「無油輕食料理」，更深刻體會健康才是人生最大的財富。*民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場*
立秋後恐病半月！4生肖「腸胃頻出事」 命理師授開運養生秘訣
本週三（7日）就是24節氣中的「立秋」，同時也是今年秋天的第一個節氣。根據《三立新聞網》報導，民俗專家楊登嵙對此解釋，立秋意味著自然界的陽氣將開始收斂，呼籲民眾應開始好好養身、保養陽氣。另外，他也特別點名4生肖，直言他們可能會在立秋後的半個月內，碰上一些身體不適的情況。
「白露禁忌」一次看！2生肖防病魔纏身 穿搭飲食都有眉角
馬上就到了二十四節氣中的「白露」，每年的「白露」多在國曆9月8日，太陽黃經位在165°。星座命理專家小孟老師說明，「白露」象徵著時節逐漸轉陰，天氣轉涼，夜晚的水氣凝結，等到清晨時會在樹葉與花朵上匯聚出許多露珠。古人以四個節氣搭配五行，秋天的五行屬金，金又為「白」，因此以白色來形容秋天的露水，故稱為「白露」。
白露禁忌一次看！5類食物別吃了 4生肖小心出事
週五（8日）05時27分，正式迎來24節氣之一的「白露」，這天開始，天氣轉涼，白晝陽光尚熱，太陽下山，氣溫便很快下降。民俗專家楊登嵙針對食衣住行育樂6大方面，分享開運養生秘訣與禁忌，並點名4大生肖要特別當心。
最浪漫節氣「白露」=秋天來了！ 專家示警6大忌：禁冰水
週五（8日）將迎來秋天的第3個節氣「白露」，白露是24節氣中的第15個節氣，太陽到達黃經165度，天氣逐漸轉涼，預示秋天的到來，「白露」這個浪漫的名稱，其實源自於特殊的自然現象，此時地面上的露水變得濃厚，在清晨時容易凝結成晶瑩剔透的露珠，因此被稱為「白露」。