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鼻子過敏症狀
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「冬病夏治」三伏貼 改善預防氣喘及過敏性鼻炎等虛寒肺疾
台中市33歲的劉先生每逢季節交替鼻子過敏就發作，鼻水流不停，感冒時症狀加劇惡化，他透過中醫「冬病夏治」的三伏貼療法，過敏症狀明顯改善。傳統醫學部醫師今（6）日說，在一年中最炎熱的三伏天（初伏、中伏、末伏）將中藥的藥餅敷貼在特定穴位上，藉由刺激經絡與調整臟腑功能，可增強身體免疫力與抗病能力，改善並預防秋冬易發作的氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病。
起床狂打噴嚏！醫曝「過敏體質」警訊：3穴位按一按鼻塞秒通
暑假期間親子相處時間變多，孩子健康狀況也可趁勢調理一下。不管是一早起床就「哈啾、哈啾」個不停，或是揉著發紅的雙眼、鼻塞到夜不成眠，中醫師提醒除了就診找出病因，居家照護方面也可學習穴道按摩，尤其是背部，有助舒緩過敏不適。崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞提醒，看似不起眼的小症狀，其實是過敏體質發出的警訊。透過中醫溫和的調理，調整體質，逐步找回健康。
研究：抹茶可改善過敏打噴嚏？ 醫師點出「關鍵真相」...這類人注意！
過敏性鼻炎在全球的影響高達 5 億人。它不只是鼻子不舒服而已，更是常伴隨氣喘 濕疹 鼻竇炎甚至頭痛。其實過敏性的患者常常抱怨自己腦霧或注意力不集中這個問題，可能不單純是一個心理作用所造成。
黑眼圈消不掉？中醫揭「過敏5症狀」：3穴位按摩甩鼻炎
每到換季時節，許多人便開始飽受噴嚏連連、鼻水直流之苦，這些惱人症狀往往不是普通感冒，而是過敏性鼻炎在作祟。中醫師陳宇芬指出，過敏性鼻炎的病因是鼻黏膜接觸過敏原後引發過度反應，但不同體質會有不同的調理方法，若放置不理，長期過敏會讓你加深黑眼圈、牙齒外突、下巴變短。
家的隱形殺手 黴菌誘發過敏氣喘！
東北季風來了又濕又冷，梅雨季節也是陰雨綿綿，其實海島氣候的台灣一年四季平均相對濕度約在 80～90％之間，所以家中麵包放久了就長了綠色黴菌，浴室通風不好就冒出黑色黴斑。黴菌不僅影響居家環境，它散發的孢子飄散在空氣中，更是誘發過敏性鼻炎或氣喘的隱形殺手。
過敏會「代代相傳」嗎？ 醫師揭孩子過敏進行曲與遺傳風險
過敏是常見的慢性疾病，許多家長擔心自身過敏體質是否會遺傳給孩子。日本厚生勞動省的研究就顯示，過敏確實與遺傳有關，調查指出日本約三成民眾患有花粉症、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎或食物過敏，若父母其中一方有過敏，孩子約有五成的遺傳機率；若雙親都有，機率上升到七至八成，異位性皮膚炎甚至可能高達九成。
鼻塞被迫口呼吸！她吃飯竟「出現窒息感」 1招改善長期鼻炎
「夜間只能張口呼吸，白天精神不濟，甚至在用餐時也因鼻塞而感到窒息。」黃小姐從小就受到鼻過敏的困擾，雖然曾接受傳統的鼻中隔與下鼻甲手術，但半年後症狀再次復發。近期，她的情況愈加嚴重，經過微創手術改善鼻腔過度反應後，終於得到了緩解。醫師提醒，對於長期依賴藥物卻仍無法有效改善的頑固性鼻炎患者，可以尋求更持久的治療方法。
打噴嚏族有救！研究揭「1種油」能抗過敏：飲食平衡是關鍵
每天早上起床就是噴嚏連連、衛生紙不離手？如果你也是被鼻子過敏困擾的「哈啾人」，來看看一個改善過敏性鼻炎的新發現！醫師指出，有研究發現廚房裡常見的一種油，竟然是啟動身體天然抗過敏機制的祕密武器。
不是感冒也狂咳？ 若輕忽下場慘 醫師解析「溫差過敏」真正原因！
溫差過敏不是傳統意義上的過敏原誘發，而是一種因氣溫驟變、忽冷忽熱所誘發的自律神經反應類似過敏症狀，常見於秋冬交替、進出冷氣房、清晨夜晚溫差大的情境，患者可能會出現打噴嚏 鼻塞 流鼻水 咳嗽 氣喘，等類似過敏或感冒的症狀。林口長庚兒童過敏科主治醫師 葉國偉接受TVBS資深醫藥記者蔣志偉專訪表示，鼻子症狀就包含鼻子癢，打噴嚏 流鼻水鼻塞等症狀，一般我們常聽到過敏性鼻炎，就是因為接觸到像花粉，而引起一些 一連串免疫反應，而造成這些臨床的症狀。
感冒沒症狀了可停藥？耳鼻喉科醫解答：2情況一定要吃完
許多人感冒看完醫生後都會有同樣的疑問，如果症狀已經好轉或消失了，還需要把藥吃完嗎？對此，耳鼻喉科醫師陳亮宇近日就在社群上解答，他表示大多數感冒藥不一定要吃完，但若是感染鼻竇炎，醫生有開立抗生素，或是過敏伴隨感冒，且過敏症狀持續的話，就必須要把藥吃完。
過敏、異位性皮膚炎快看！中醫揭「3抗敏幫手」：下肚還幫潤腸
豆漿潤腸、秋葵滋潤、納豆助健康，這些日常食材在中醫理論下成為抗敏好幫手！58歲張先生多年受過敏三兄弟侵擾，生活品質大受影響。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師調理，加上飲食調整，症狀顯著改善，睡眠也回穩。
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗
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換季鼻子過敏好痛苦！醫教4招速緩解 「這1物」是萬靈丹
在秋冬換季時節，鼻過敏的症狀常讓人困擾不已。網路上常有女生發文抱怨，不管怎麼不舒服，男性朋友只會回「多喝熱水」，彷彿喝熱水是萬靈丹。對此，台北榮總耳鼻喉科總醫師饒曼齡表示，如果有鼻過敏困擾，除了喝熱水外，也可先用熱水的蒸氣溫暖鼻腔，改善鼻塞困擾。
泰北玫瑰.亞洲巴黎皆蒙塵 清邁.河內空汙冠全球
泰國與越南在經濟發展的軌跡上，有不少類似之處，如今也受到一樣的考驗：在工業與觀光兩種產業蓬勃起飛時，空氣汙染指數也跟著起飛飆升！3月初至今，越南河內與泰國清邁，輪流位居全球空氣品質最糟城市排行榜冠軍。是否能兼顧經濟收入與環境保護？考驗著這兩個東南亞經濟體，政府的執政智慧。
常用薄荷棒提神？恐傷害鼻黏膜 鼻塞、呼吸道問題更嚴重
台灣潮濕多雨的環境，過敏原多，常常讓人出現容易倦怠無神、鼻塞等過敏症狀，同時高壓的上班環境讓許多人包包自備一根薄荷棒，應對長工時的精神狀態，然而，薄荷棒真的能提神嗎？藥師表示，薄荷棒的提神效果因人而異，使用過度反而會讓鼻塞及呼吸道不適的問題更惡化甚至傷害鼻黏膜。