隨著環保意識抬頭，許多家庭習慣使用補充包來減少塑膠瓶罐的消耗，然而看似環保的舉動，若操作不當反而可能成為細菌溫床，專家提醒，直接將補充包倒入未清潔的舊瓶罐中，不僅無法達到清潔效果，更可能因細菌大量繁殖而危害健康。
隨著高齡化社會來臨，失智症的預防與控制成為眾人關注的重要議題，近期，無毒教母譚敦慈就分享她預防失智症的心得，並提供實用的預防之道，其中包括控制三高、接種疫苗等5大關鍵方法。
近年來，超商已成為現代人日常飲食的重要來源，尤其對於忙碌的上班族而言，如何在超商食品中兼顧營養與健康成為關注焦點，專家指出，只要善加搭配，超商食材也能組合出營養均衡的健康餐點，其中「毛豆+玉米」的組合更是世界衛生組織推薦的抗癌餐。
不沾鍋因使用便利成為許多家庭首選，但「無毒教母」譚敦慈提醒，若操作不當，恐釋出有害物質。她指出，烹調時應避免加入酸性調味料及直接倒入酒類，並建議調味應於起鍋後進行。此外，清洗時需用廚房紙巾輕柔擦拭，以維持鍋具壽命和安全。譚敦慈強調，挑選包裝完整且耐熱溫度超過260度的不沾鍋，且勿用大火與尖銳器具烹調，才能安全使用，並減少健康風險！
年前大掃除，網路出現一陣跟風，
