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減緩老化

結果共 369 筆

游本昌93歲夢中離世！肺阻塞一度病危　醫：3症狀要注意

陸劇《繁花》中飾演「爺叔」的資深演員游本昌，9/24清晨在北京睡夢中離世。這位從藝超過70年的資深演員患有慢性阻塞性肺病，胸腔權威醫師表示，慢性阻塞性肺病早期症狀不明顯，患者就醫時往往肺功能已嚴重受損，眾若出現咳、痰、喘症狀，應至胸腔內科就醫檢查。

09/29｜健康

影音／返老還童不是夢？　CNN記者實測攝氧量　找「抗衰老」奧秘

想知道自己是不是老了，除了照鏡子數皺紋，現在還能上跑步機實際測試。CNN記者跑到中東的阿布達比，戴上呼吸面罩測量「最大攝氧量」！記者在跑步機上，連續跑20分鐘，把身體逼到極限。當地研究機構更從細胞下手，想找出延緩、甚至逆轉老化的方法，希望幫人活得長壽、還要活得有品質。

09/28｜國際

90歲「最潮爺爺」睡夢中離世！醫示警：突性格大變恐是癌

在抖音擁有578.7萬粉絲、獲讚破1.3億的90歲時尚中國網紅「康康和爺爺」，日前因腦部腫瘤於睡夢中安詳離世，享壽90歲。醫師提醒，高齡者罹患腦腫瘤易被誤認為單純老化或失智，若出現性情大變、步態不穩等症狀，應提高警覺盡速就醫排查。

09/26｜健康

淡斑，不對抗黑色素！「和解淡斑精華」56天實測斑點淡化27%

認真防曬、每天保養，兩頰的斑點卻還是慢慢浮現；用過淡斑、美白產品，短期似乎有效，過一段時間又再出現。問題，或許不是你做得不夠，而是選錯了對抗的對象。台灣純淨保養領導品牌綠藤生機，提出「與黑色素和解」的淡斑新思維：不對抗黑色素、不靠酸類剝離角質，而是讓老舊、錯置的色素沉澱順利退場。以全球獨家成分「布列塔尼汐香草」打造「不反黑」的「和解淡斑精華」，56 天人體實測，斑點淡化 27%。和解，讓淡斑追求的是讓斑不再容易回來。

09/16｜生活

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

09/16｜生活

100歲好萊塢男星大秀「倒立伸展」！醫急示警：恐致中風

好萊塢喜劇泰斗迪克·凡·戴克（Dick Van Dyke）剛迎來百歲大壽，日前他在網路分享自己使用「倒立機」伸展脊椎的影片，動作俐落驚呆全球影迷。然而，永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華提醒，倒立會引發劇烈的血流動力學變化，一般長輩若盲目跟風，恐誘發腦中風甚至心臟衰竭。

09/06｜健康

想抗老先控糖！專家揭「1關鍵」　網實測認證：減重又養膚

近年抗老保養逐漸從外在保養延伸到日常飲食，「抗糖化」也成為熱門保養關鍵字。當體內糖分過多，可能與蛋白質結合形成「糖化終產物（AGEs）」，這些物質不易被身體分解，長期累積除了與身體的老化及慢性發炎相關，也可能影響肌膚中的膠原蛋白與彈性，使肌膚逐漸失去彈性與緊緻度。因此，想做好抗老，除了擦保養品，飲食中的糖分也值得留意。

08/15｜健康

六旬男沒中風、胸痛　檢查已動脈硬化　醫：8類人提高警覺

一名六十多歲男子，到醫院做健檢，醫生發現他的動脈硬化，男子自述平時沒胸痛、中風也沒明顯不適，劉博仁醫師指膽固醇、發炎細胞與鈣化物質，會慢慢堆積在血管內壁，形成斑塊。真正突然的只是症狀，血管變化，早就開始。

08/08｜健康

藍莓能改善膝痛？醫師揭關節保養真相　必須做對「這件事」！

很多人膝蓋疼痛、上下樓梯卡卡，第一個想到的是，是不是要補葡萄糖胺、膠原蛋白，其實關節保健不能只期待某一種食品。真正重要的是整體飲食、體重控制，再加上適當運動。

07/30｜生活

iPhone電量狂掉？專家授5招自救　「螢幕朝下放」竟有用

隨著智慧型手機成為現代人生活不可或缺的工具，從導航、拍照到行動支付，各種功能讓人們越來越依賴手機。然而，許多iPhone使用者都曾遇過外出時電量急速下降的困擾，明明出門前還有充足電力，使用沒多久就只剩一半不到，讓人不得不時刻關注剩餘電量。為了解決這個普遍問題，日本專家整理出5大省電技巧，透過調整充電模式、螢幕設定、網路配置等簡單步驟，就能有效延長手機續航力。

07/17｜生活

學外語能抗老！研究揭「多學4種語言」：大腦竟年輕6到13歲

研究指出，學習另一種語言可減緩大腦老化，雙語者的大腦比單語者年輕約6歲，而精通4種語言的人，大腦看起來甚至年輕約13歲。

07/06｜健康

拒絕失能！練健康「第六屆聖誕老人功能錦標賽」四大專項運動，12月登陸世貿，打造中高齡專屬熱血賽事

面對超高齡社會的挑戰，如何「健康老化」已成為全台民眾與家庭關注的核心議題。由中高齡及特殊族群訓練中心「練健康」主辦的「2026 LKK4 聖誕老人功能錦標賽」，即將於2026年12月13日盛大登陸台北世貿一館。邁向第六屆的賽事，今年迎來史無前例的全面規模升級，首度推出「四大功能錦標賽」，將重量訓練項目與日常生活真實情境完美結合。為了鼓勵更多熟齡族群勇敢踏出改變的第一步，賽事現正火熱開放報名中！主辦單位廣邀各路長輩與年輕世代一同共襄盛舉，用汗水與實力翻轉大眾對老化的恐懼，向世界展現「健康是練出來的」核心精神！

06/29｜生活

腿痛走不遠！竟是「這問題」　從症狀辨識到精準治療一次看懂

這是許多患者誤以為是年老退化或關節問題，殊不知這可能是足以截肢甚至奪命的下肢動脈血管疾病（Lower extremity arterial disease, LEAD）正在悄悄惡化。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院心臟內科主治醫師李任光副教授，他表示台灣每年有數萬人因下肢動脈血管阻塞就醫，其中約三分之一患者在診斷時病情已進入慢性肢體威脅性缺血（Chronic Limb-Threatening Ischemia, CLTI）階段。

06/28｜生活