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油性脂漏
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衣服沾到污漬有救了！「7大解法」秒乾淨 咖啡、油漬都消失
衣服最怕的就是突然出現一塊奇怪污漬，尤其吃飯不小心滴到油、喝咖啡手一滑，甚至口紅沾到衣領，真的會讓人崩潰！Gigi林如琦也曾分享家裡有個「大小孩」史丹利，吃東西常常讓衣服、沙發留下痕跡，這次就整理7種常見污漬的處理方式，弄髒衣服先別急著丟！
髮際線後退超焦慮！醫曝「4種頭皮狀況」 洗髮精這樣挑才正確
洗頭不是洗頭髮，而是在洗頭皮，有90%的人都不知道，關於洗頭的關鍵細節！當你每天洗頭卻仍感到油膩、頭皮發癢，甚至使用去油洗髮精後掉髮加劇時，問題可能不在於你洗得不夠勤，而是清潔方式出錯。正確的頭皮清潔方式是保養髮際線的第一步，也是維護頭皮健康的開始。
頭皮屑掉不完！不只要清潔 營養師曝吃「6種維生素」輕鬆去屑
都有洗頭，為什麼還一直掉頭皮屑？其實，關鍵在於頭皮的健康。正常來說，頭皮會自己代謝老廢角質，但若開始出現一大片明顯的頭皮屑，代表頭皮的防禦力變弱。除了外在清潔，營養師教你吃對營養也能改善頭皮屑問題。
保險套不是越薄越好！醫曝「外盒2字」是關鍵：選對才有保護效果
許多人在挑選保險套時，喜歡追求越薄越好，不過泌尿科施冠偉醫師指出，其實在選購保險套時，外盒上的「闊度」才是首要注意的，選對適合的尺寸，避免使用時鬆脫或破裂，才能達到保護的效果，他也說明要如何正確測量闊度，才能挑選到合適的保險套尺寸。更多新聞：施冠偉醫師在粉專《》發文，保險套的尺寸是以「闊度」做計算（保險套圓周長的一半），首先要了解如何測量陰莖闊度，才能找到適合的尺寸。至於該如何測量？施冠偉表示，先準備保險套測量尺，當陰莖勃起時，將保險套測量尺圍繞陰莖根部一圈，輕輕拉緊，所得數字即為陰莖的闊度，若沒有保險套測量尺，也可使用皮尺測量，將皮尺繞陰莖一圈測量周長，所得數字除以2就是闊度。另外，陰莖的長度該從哪裡開始測量？施冠偉也指出只要將測量尺對齊勃起的陰莖根部，量到龜頭就是長度。然而有些人保險套買錯尺寸，就會想將就用一下，對此，施冠偉也示警千萬別這麼做，因為若是保險套的尺寸太小，不僅戴起來不舒服，也容易摩擦破洞，然而若是尺寸太大，容易鬆脫也可能會漏精或不小心掉在體內，他也不建議戴兩層保險套，反而更容易因摩擦破裂。更多新聞：此外，如果臨時需要潤滑液，可以用凡士林或口水代替嗎？施冠偉則提醒保險套是乳膠材質製成，若使用油性潤滑液（凡士林、嬰兒油），容易使保險套乳化破裂，建議準備水性潤滑液搭配使用，且口腔中有許多的細菌，若使用口水代替潤滑液，可能會有細菌孳生的風險。最後施冠偉說，年末跨年活動、連續假期後，經常是性病門診的高峰期，除了正確選擇保險套尺寸和潤滑液，性行為時也要全程使用保險套，才能保護自己和性伴侶。
壁癌癌癌癌不完？跟著師傅這樣做 陰雨潮濕也不怕
當屋內的粉刷牆面，因為壁癌，像雪花般剝落，不但看了不舒服，也確實有礙呼吸道健康。特別像是冬天的北部，連日陰雨，水氣不斷滲入建築外牆，加上浴室的潮濕，難以消除，都增加了壁癌發生的機會。因此，要杜絕壁癌，考驗著防水能不能面面俱到。
9成都做錯！盤點「5大防曬迷思」 加碼2024推薦防曬一次看
隨著天氣越來越炎熱，也喚醒了許多人的防曬意識，但平常使用防曬乳我們真的用對了嗎？到底戴口罩還需不需要擦防曬？陰天需要擦防曬嗎？以下統整5大防曬迷思，同場加映2024好評防曬推薦，把這些防曬攻略收藏起來，就能有效避免肌膚曬傷又曬老！防曬迷思：防曬擦越多越有效？
多久洗一次頭才乾淨？醫師揭頭髮保養3撇步：「這點」是關鍵
隨著春季氣溫攀升，外出時很容易出汗，頭皮也容易因此出油、產生異味。那麼，你通常多久洗一次頭髮呢？胸腔暨重症專科醫師黃軒參考外國期刊的研究結果，從醫學角度解釋多久洗一次頭髮才算乾淨。2021年，醫學期刊《Skin Appendage Disorders》發表了一項探討洗頭頻率與頭髮健康關係的研究，這項研究招募了1500名18至75歲頭皮健康的受試者，參加為期兩週的實驗。參與者依照洗頭頻率被分為五組：1.每週洗髮次數≤1次：每週0至1次2.每週洗髮次數2次3.每週洗髮次數3至4次4.每週洗髮次數5至6次5.每週洗髮次數＞7次根據研究結果顯示，每週洗5至6次頭髮的參與者頭髮狀況較佳，頭皮也較少紅腫。而洗頭頻率過低（每週0至1次）會導致頭皮污垢積聚，可能引發毛囊阻塞和瘙癢等問題，甚至誘發脂漏性皮膚炎。相反地，洗頭過於頻繁（每週洗7次以上）也會使頭皮過度乾燥或受到刺激，引起發炎和發紅問題。黃軒解釋洗頭之所以對頭髮有益，關鍵在於頭皮上的油脂。頭皮可能累積一天中所流的汗水、灰塵和風沙，皮脂更是其中大宗污垢。這些污垢容易吸引頭髮上的微生物滋生，導致頭皮發炎。研究人員建議三點來維護頭皮健康：1.定期洗頭雖然很重要，但不要過度清洗。2.使用洗髮精可以清潔頭髮上的殘留物和多餘的油脂，保持頭髮清潔。3.不同的頭皮類型需要不同的護理方法。黃軒進一步提到，了解自己的頭皮類型對於選擇適合的護理產品至關重要。他列舉了常見的幾種頭皮類型：正常頭皮：這種的頭皮狀態油水平衡良好，沒有乾燥或油膩的問題。頭髮看起來健康光澤，容易打理。使用一般的頭髮護理產品就能發揮良好效果。乾性頭皮：乾性頭皮可能感覺緊繃、癢，甚至有頭皮屑問題。這是因為缺乏足夠的油脂維持濕潤。針對乾性頭皮，選擇滋養、保濕的護髮產品至關重要，須避免使用刺激性洗髮劑。油性頭皮：這種頭皮容易分泌過多油脂，導致頭髮油膩，同時有頭皮屑問題。需要使用控油配方的洗髮精，相較其他類型的頭皮，需要更勤於清洗頭髮。混合性頭皮：這種頭皮可能在某些區域（如前額和頭頂）較油膩，而在其他區域（如頭皮的側面和後部）則較乾。針對這種頭皮狀況，可能需要依照不同區域選用相應的護理產品。敏感性頭皮：這類頭皮容易受到刺激，常因特定成分或環境因素而產生泛紅、搔癢或刺痛等不適症狀。對於此類頭皮，挑選無香料、性質溫和的洗髮產品至關重要。最後，黃軒認為了解自己的頭皮類型，並選擇合適的產品和護理方法，是保持頭髮健康的關鍵。如果對頭皮類型無法辦別或者有頭皮健康問題，建議諮詢專業皮膚科醫師解惑。更多鏡週刊報導本文由《》授權提供
脂漏性皮膚炎導致「這部位」發炎角質異常剝落 醫：速就醫治療！
不少人都深受頭皮屑困擾，每當季節交替，氣候溫度與乾濕變化大的時候，頭皮屑問題出現尤其頭皮屑的如雪花般飄落在肩膀上，影響美觀，也會引起搔癢感，事實上造成頭皮屑的原因相當多，可能是生活習慣，或是疾病導致，皮膚科醫師指出在洗髮精的挑選上，建議使用單效洗髮精。
TikTok「養髮訓練」？護髮33天不洗頭 恐掉髮或皮膚炎
短影音平台TikTok日前掀起一股「養髮訓練」（hair training）風潮。為了讓頭髮保持健康，有些網友刻意拉長不洗頭的期間，甚至有人33天才洗一次頭。他們認為避免頻繁洗頭，能夠改善頭髮與頭皮狀態。然而專家卻示警，指出長期不洗頭可能會引發掉髮、頭髮變細和頭皮問題。
皮膚脫屑泛紅抓不停？也許是「脂漏性皮膚炎」 4撇步改善
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「脂漏性皮膚炎症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大脂漏性皮膚炎症狀。脂漏性皮膚炎是一種常見但原因不明的慢性皮膚濕疹性疾病，好發於皮脂腺分泌旺盛的頭皮、額頭、眉毛、眼皮、鼻側、耳後、前胸等，有時腋下也可能出現，且通常發生於嬰兒期或30到60歲的中年人。而脂漏性皮膚炎也分為「油性脂漏」與「乾性脂漏」，兩者都屬於皮脂失衡的現象，但造成的症狀並不完全相同。「皮膚出現乾屑/脫屑」造成容貌焦慮沒自信 「皮膚乾燥」或「出油」都可能患上脂漏性皮膚炎
條碼瀏海不敢見人！六大頭髮困擾 網議這情況：超沒精神
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「頭髮常見困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大頭髮困擾有哪些。最近總是覺得頭皮癢癢、落髮嚴重嗎？一到下午頭髮是否就變得油膩扁塌呢？俗話說：「頭髮就是你的第二張臉」，好的髮質可以讓你桃花朵朵、人見人愛，不好的髮質卻會讓人誤以為你生活習慣差、總是無精打采。因此，好好照顧頭髮就如同保養肌膚一樣重要，然而頭髮的健康卻總是被忽視，這也造成了生活中不少困擾。生病壓力都會造成「嚴重掉髮」！「容易出油」不洗頭出不了門好無奈
臉部出現「這幾個」症狀 毛囊藏「蠕形蟎蟲」啃皮脂致發炎
如果您的臉經常泛紅，油脂分泌過多，毛孔粗大或是有膿皰產生，真的要特別注意了！市立聯醫中興院區皮膚科主任潘企岳表示毛囊蟎蟲，牠會吃你的皮脂，當油脂會流出來，就整個臉泛油光，同時如果還伴隨癢感，甚至像毛囊炎一顆顆丘疹或是膿皰，如果有這些情況毛囊蟎蟲感染症的機率高，因此必須找醫師做顯微鏡檢查，能看到蟲體，可做鑑別診斷。
矽靈傷頭皮？髮類產品選擇多 醫：這類人別用護髮產品！
覺得自己的頭髮乾燥、無光澤嗎？想要使用護髮產品，藥妝店貨架上的護髮產品琳瑯滿目，到底有什麼差別？矽靈成分會傷害頭皮嗎？食品藥物管理署邀請皮膚科醫師林昀萱說明，市面上護髮產品的成分主要為有機酸、油脂、維生素、矽靈、蛋白質水解物及胺基酸等，而矽靈雖會附著於髮絲，但可於洗頭時沖掉，並不會對頭皮造成危害，民眾不須過於擔憂。油性髮質搽髮油 頭髮會扁塌林昀萱醫師表示，護髮產品的設計不盡相同，各產品使用後是否需要沖洗、應該停留在頭髮上多久，建議消費者在購買前看清楚標示，選擇出適合自己的產品。一般來說，坊間的護髮產品常見4大類：潤絲：能包覆在頭髮表層，使頭髮毛鱗片閉合，讓頭髮有柔順感。潤絲只會停留在頭髮表層，因此塗抹均勻之後不需等待吸收，直接沖洗即可。護髮素、髮膜：髮膜與護髮素的功能差異不大，這類產品會額外添加蛋白質、胺基酸、維他命B5、維他命E等及其他保濕成分，能幫助水分停留在頭髮表層，達到滋潤與抗毛躁的效果。髮油：油脂能填補頭髮毛鱗片空隙，增加頭髮柔順感與亮澤度、減輕毛躁感，也可提供抗熱效果。使用後通常不需沖洗。但由於質地較油膩，如果是油性髮質者，頭髮可能會顯得較扁塌。髮粧水：主要用於改善毛躁，具有抗熱效果，噴上去後不需沖洗。
分不清酒糟、脂漏性皮膚炎、青春痘！醫：錯誤治療恐惡化
酒糟、脂漏性皮膚炎、青春痘是年輕人最常遇到的皮膚科三大魔王，皮膚專科醫師表示，這些皮膚疾病不只是相似度高，還常常合併出現，若無法正確診斷並錯誤治療，會造成皮膚問題惡化！對此，安澐診所皮膚科醫師高珮菡在臉書粉專向民眾詳細解說3種常見的皮膚困擾。酒糟性皮膚炎患有酒糟性皮膚炎的人臉頰易泛紅，甚至會看到有一絲絲的血管擴張，但不會有脫皮現象，發作時可能有紅色丘疹或是膿泡；但不會有粉刺，通常不太癢但伴隨灼熱或搔癢感受，是一般人所理解的「敏感性肌膚」。其致病及惡化因子包括有蠕形螨蟲、熱刺激、以及壓力所導致。
掉髮怎麼辦？多吃這食物＋這步驟 輕鬆養出烏黑秀髮
抗老保養只注重臉部可不行！如果你也遇到掉髮問題，那你更應該落實頭髮的養護，而防止頭皮老化很簡單，只要在洗頭、吹髮和飲食上多加留心，就能延緩初老，想擁有凍齡美貌，先從頭開始吧！