減肥戒油反變胖！專家曝橄欖油「這樣吃」秒通便：隔天就有感

你以為減肥最該戒的是澱粉、甜食，結果很多人反而先「戒油」？小心，這一步直接讓你瘦不下來還卡便秘。最近日本管理營養師藤倉詩織就點破關鍵：便秘很多時候不是吃錯，而是「少吃了一樣東西」。再加上食安專家韋恩(楊世煒)在其粉專「韋恩的食農生活」解析油脂與腸道的真相，才發現原來減肥卡關的原因，根本不是你想的那樣。