搜尋：
椎孔狹窄
結果共 5 筆
白雲爆「腰椎退化」站不起來緊急送醫！ 花百萬動刀最新病況曝
資深諧星白雲2023年8月在家中意外「仆街」造成頸椎受傷，緊急開刀花了85萬置換3個人工椎間盤。未料今年3月，白雲右小腿開始發麻、站不起來，就醫檢查後發現腰椎竟已退化，「椎孔狹窄」壓迫到坐骨神經，安排腰椎椎間盤減壓手術才得以緩解，白雲才剛動完手術一個月就答應出席《聚焦2.0》分享手術過程，節目中不改搞笑本性，開玩笑說：「我只有半身麻醉，一邊手術一邊跟醫生聊天，還可以點歌來聽！」，可見手術過程相當順利。
65歲曹西平嘆「走不動」 醫曝4大原因：爬1層樓就喘建議檢查
65歲資深藝人曹西平近年卸下明星光環，但仍常在社群平台分享生活。日前，他感嘆自己年紀大走不動。年長者該如何訓練腳力？專家指出，50歲後關節退化與肌力明顯減弱，若爬一層樓就感覺喘、腳痠，建議就醫並透過檢查，了解自我健康狀況，並設法提升體適能。資深藝人曹西平出道超過40年，當年以《野性的青春》走紅歌壇，憑藉著視覺系的外表和動感的歌聲受到大眾歡迎，還曾主持綜藝節目，被暱稱為台灣西城秀樹、四哥。近年他淡出演藝圈，將事業重心放在飾品店，不過他仍經常在社群平台分享生活，與粉絲互動。拿雨傘慢慢走，走路是運動嗎？近日天氣轉冷，日夜溫差大，經常忙到半夜才回家的曹西平自曝，店裡年輕同事詢問他要不要叫車回家時，他回覆對方，老人拿雨傘慢慢走回家，全身包起來不會冷，走著還會流汗。這讓同事難以置信的表示，光想到在寒風中從店裡走到車站「就腿軟累死了」，天氣冷爆了，實在沒辦法走路來上班。曹西平說，冷颼颼的天氣裡，一個人走路上下班「都是靠意志力撐著」，他也自曝年紀大了，常常走一小段路，就要休息5分鐘才能繼續走。不過，正因為如此，有機會就要多多走路，「越冷越走越堅強」。為什麼上了年紀走路會感到吃力？長安醫院復健科主治醫師詹益承表示，「走不動」是一種自訴症狀，實際上牽涉的層面，從關節、肌力、神經系統，到心肺功能都有關。走不動原因1：膝關節退化、磨損「我走不動了」，當年長者這麼說的時候，可能是膝關節退化與關節周邊韌帶損傷導致疼痛難行。詹益承表示，天氣冷膝蓋痛、蹲不下去，或蹲下去就站不起來，甚至走路跛腳或偏一邊等問題，可能是膝關節損傷，甚至也可能是髖關節或腰椎的問題，一般可先嘗試復健或局部注射治療，嚴重個案效果不彰時可能需手術。走不動原因2：肌力不夠、肌少症走路遲緩，即使在室內平地行走都有困難，或爬樓梯沒2、3下就需要中途休息……，詹益承表示，肌力不足和肌少症會影響年長的行動力，且與退化性膝關節炎有連帶關係。關節疼痛可導致肌力下降與肌肉萎縮，而肌力下降又會導致關節受保護的能力減弱而引發關節疼痛。如果營養上蛋白質補充不足或因腸胃問題導致吸收狀況欠佳，導致肌肉生長修復所需養分不足，也會使走路成為吃力的事。改善方式除了均衡營養外，肌力訓練、抗阻力訓練尤其重要，坊間健身房裡也慢慢看見許多銀髮族的身影，對於預防肌少症、甚至改善骨質疏鬆症，都有一定功效。走不動原因3：末梢循環差 腳麻沒力詹益承表示，走路是人體遠端神經將地面反作用力與觸覺、本體感覺傳送到大腦，再由大腦整合資訊後發號施令、透過周邊神經傳令並指揮肌肉的一連串動作控制。以國人相當高的糖尿病發生率來說，併發的末梢神經病變也會影響足部的感覺與反應，腳麻、走不動，都是臨床上很多糖友的主訴，需要穩定控制血糖來改善。另外，若是有坐骨神經痛、腰椎椎孔狹窄與神經根壓迫問題，亦會導致舉步維艱，治療方式以復健或局部注射為優先，嚴重的個案則需要手術治療。走不動原因4：心肺功能欠佳 走路會喘、胸悶另外，不少人的「走不動」是因為喘，詹益承表示，若心臟功能受損，供給全身的血液循環變差，肌肉就沒有足夠能量收縮；而肺部功能受損則是提供全身的氧氣不足，亦使肌肉無法有效率地被使用，皆會導致無力感與喘。訓練心肺功能主要是做有氧運動，即以中等強度（做起來有一點喘）、長時間為原則的運動，一般建議每次30分鐘，一週做五次，或每週能逐漸累積到150分鐘的有氧運動，都能改善心肺功能。近1層樓就喘、痠，醫建議做檢查！開始感覺到走路吃力，該怎麼辦？詹益承建議可以做個簡單自我測試：從1樓走樓梯上2樓，只是一個樓層的階梯，微喘是正常，如果感覺很喘，則可能心肺能力不足；腳痠，則是乳酸堆積，代謝不良；如果是退化性關節炎，則通常會有疼痛的警訊。由於關節退化與肌力不足時常互相影響，建議一起向復健科尋求評估，目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」免費評估肌肉質量，民眾不妨多加利用。詹益承表示，走路是強度非常輕的運動，且長時間承重加上衝擊力可能導致關節更易受損，若要妥善活動肌肉又要避免衝擊力與關節損害，游泳或騎腳踏車都是不錯的選擇，唯騎腳踏車需注意座椅不宜過低，以免使膝蓋受傷。腿部被稱為「人體的第二個心臟」，當發現自己「走不動」時，民眾可至復健科就醫評估，針對個人的慢性病、心肺功能、神經系統、及肌肉、關節等狀況進行治療，透過復健及運動處方箋安排適當的運動，改善腳腿無力與疼痛的情形。目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」評估肌肉質量，民眾不妨多加利用，提早預防肌少症。
腰痛恐是糖尿病引起！出現「7症狀」要注意 3穴位可緩解
隨著年齡增長，許多人可能會開始出現下背痛、臀部疼痛或大腿後側疼痛等症狀，這些都有可能是坐骨神經痛的表現。醫師指出，坐骨神經痛若是由拉傷或挫傷導致，在損傷部位修復後還有機會自癒，如果是因為持續性的病因所造成，例如椎間盤突出等，在病因沒有解除的情況下，自癒可能性就不大。有7大原因導致坐骨神經痛耕莘醫院骨科醫師楊鯉魁指出，有7個原因可能會導致坐骨神經痛：1.椎間盤突出：破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓，導致坐骨神經受到壓迫。2.骨刺：骨頭退化磨損造成的突起，壓迫到坐骨神經。3.腰椎狹窄：影響到坐骨神經通過的路徑。4.腰部或臀部肌肉緊繃：肌肉緊繃也可能壓迫到神經，最著名的就是「梨狀肌症候群」。5.椎體滑脫：脊柱往前位移，也會拉扯到神經導致疼痛。6.脊椎腫瘤：萬一長了腫瘤，當然可能會壓迫到神經。7.糖尿病：這是坐骨神經痛裡少數的「非壓迫性」原因，而是由神經本身長期在高血糖狀況下發生的病變引起。醫教你按摩「掌三關」 緩解坐骨神經痛中醫師沈瑞斌表示，中醫學中雖然沒有「坐骨神經痛」的特定名詞，但可以從「坐臀風」或「腿骨風」的症狀來進行治療，而「掌三關」就是一個不錯的選擇，包括骨關、木關、中關等3個穴位：●中關：位於腕橫紋正中央下方0.5寸處。●骨關：手掌朝上，位於腕橫紋正中央下方0.5寸，偏外側0.5寸，豌豆骨的下方。 ●木關：手掌於腕橫紋正中央下方0.5寸，偏內側0.5寸處。
壯男每天扛百斤肉！突背痛、臀麻 揪出脊椎側彎＋滑脫動刀改善
下背痛問題別輕忽！一名48歲的肉舖老闆，原本可以輕鬆扛起上百斤的豬肉，但卻突然出現背痛、臀部痠麻等症狀，完全無法久站，嚴重影響工作，就醫才發現自己有嚴重脊椎側彎及脊椎滑脫症狀，還合併神經根壓迫，進行腦導航前側位脊椎減壓及骨融合手術才得以改善。
啟動天然護腰 遠離坐骨神經痛
上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！