情緒快爆炸？專家教1招：用力「動」一下　快速找回理智

煩躁、憤怒總是在腦中繞個不停影響到思考，感覺整個人快爆掉時，該怎麼辦？臨床心理師林誼杰建議，可以做點激烈運動試試，有助調節情緒。透過有強度的運動 調節快爆發的情緒