長輩失眠、睡不好 醫師揭真實原因和「這症狀」最有關
許多長輩常因白天嗜睡、記憶力變差、情緒起伏等情形，被誤認為老化或失智徵兆；睡眠中心醫師林倬漢指出，這些症狀可能與「睡眠呼吸中止症」（OSA）有關，是高齡族群常見卻易被忽略的睡眠障礙，需及早診斷治療，讓「睡好覺」不再是年長者的奢望。亞東醫院導入創新模式，結合「居家睡眠檢測」與「遠距醫療諮詢」，讓長者在家即可完成評估與後續治療；90歲林奶奶出現白天精神萎靡、反應遲緩、半夜頻繁走動，家人懷疑失智送醫檢查，評估後竟是重度OSA所致，經呼吸器治療後，奶奶白天精神好轉，記憶恢復，還主動找家人打麻將，讓家屬直呼「以前的奶奶回來了！」林倬漢表示，根據研究顯示，60歲以上的長者中，約有一半受到各種睡眠障礙影響。雖然「失眠」是最常被提及的問題；OSA不是單純的打呼或睡不好，它的危害遠比想像中嚴重，會造成夜間反覆缺氧，除影響睡眠品質，還可能加速神經退化，與高血壓、心房顫動、中風及失智症等密切相關，2024年美國阿茲海默症協會也已將OSA篩檢納入失智評估的項目。針對高齡者交通不便與就醫困難的問題，亞東醫院以遠距回診與個管師協助呼吸器使用，長者僅需在家中配戴簡易裝置，即可完成檢測，降低就醫負擔、提升依從性；睡眠呼吸中止症在高齡者中盛行卻常被忽視，除影響睡眠品質，亦與高血壓、心律不整、失智等慢性病密切相關，呼籲家屬提高警覺，透過居家檢測及早介入，幫助長者重拾精神與日常活力。針對已罹患失智症的長者，睡眠問題往往更為複雜，亞東醫院建議優先採用非藥物介入策略，建立規律作息與日間活動（避免白天過度小睡），並鼓勵進行輕度運動與社交互動，藥物治療則須謹慎使用，特別需考量跌倒風險與意識混亂等副作用；林倬漢提醒，透過科技輔助與人性化照護，即使在家中也能獲得完整、有效的睡眠評估與治療，真正「睡得好，活得好」。本文由《》授權提供
2025/08/05｜健康
