大腦排毒靠熟睡！研究揭1脂肪酸助代謝　長期失眠「恐加速失智」

經常睡不好？白天覺得累？小心未來可能有失智風險！長庚健康老化研究團隊研究發現，睡眠品質對腦部清除廢物的淋巴系統影響甚大，未來可能對記憶力和大腦連結產生重大影響，尤其是長者若有睡眠問題，恐加速認知神經退化。