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新冠升溫也不怕！中醫強推2款「抗毒免疫湯」 3階段防病毒
全球疫情再度升溫，COVID-19變異株捲土重來，台灣也出現零星社區感染個案。儘管多數民眾已完成疫苗接種，但病毒變異快速，防線仍有破口。榮癸貞中醫診所黃頌儼副院長表示，除了疫苗與口罩等基本防護措施外，中醫藥在防疫與體質調理上扮演重要角色，透過扶正祛邪、提升免疫力，可幫助維持最佳身體狀態，從容應對疫情挑戰。
綠委杯葛！游智彬鬧國會 立院註銷採訪證
新黨副秘書長游智彬，上周因跑到立院議場二樓直播，讓民進黨立委今（25日）再次杯葛，原因是立院報告僅指出，游智彬行為確實有違反採訪規定，本會期禁止再採訪，但民進黨立委吳思瑤認為，院長韓國瑜根本輕輕放下。
感冒一定要看醫生？醫曝3物煮水喝 效果比治感冒熱飲好
有感冒症狀就要趕快看醫師嗎？為什麼有醫師說「感冒沒有特效藥，在家多喝水多休息就好」，但最近流感嚴重，許多青壯病患不幸病逝，卻被說「誤以為小感冒，延遲就醫」，感冒到底要不要看醫師？中醫師建議，感冒症狀輕微，趕快找找廚房有沒有蔥，或是生薑、洋蔥，燒開水煮蔥白湯、生薑湯或洋蔥湯，效果比治感冒熱飲還好，可能很快便不藥而癒！
感冒別急看醫生！「3物煮湯」有奇效 醫籲1類人改喝這款
有感冒症狀就要趕快看醫師嗎？為什麼有醫師說「感冒沒有特效藥，在家多喝水多休息就好」，但最近流感嚴重，許多青壯病患不幸病逝，卻被說「誤以為小感冒，延遲就醫」，感冒到底要不要看醫師？中醫師建議，感冒症狀輕微，趕快找找廚房有沒有蔥，或是生薑、洋蔥，燒開水煮蔥白湯、生薑湯或洋蔥湯，效果比治感冒熱飲還好，可能很快便不藥而癒！最近流感嚴重，不只藝人大S，還傳出62歲的高雄骨科名醫，得流感仍繼續看診，送醫卻因流感併發心肌梗塞去世。感冒症狀要不要看醫師？中醫師全國聯合會精準醫療小組主委林展弘說，過去西方醫學的觀點認為感冒多喝水、多休息就好，不用看醫師，但擔心延誤治療反而病重，很多人覺得很兩難。他建議如果在初期症狀不嚴重時，試試看食療有沒有好轉，如果沒改善就要快就醫。
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗
夏季躁動睡不好！快吃「1食物」清涼又解暑 搭配2茶飲效果更好
面對酷暑高溫，不少人容易出現食慾不振、睡不好等「苦夏」現象。中醫師吳俞璇指出，夏季飲食宜清淡，多攝取五穀雜糧，避免助熱的肥膩食物，也可多吃苦味蔬菜來補心養陰。作息方面適合早起晚睡、午睡片刻更有助於滋陰護陽，平時還可多喝兩款消暑茶飲，讓人在炎炎夏日裡也能健康養生。多食「苦味」蔬果 能補心養陰吳俞璇表示，夏季高溫使人體能量消耗加快，容易出現食慾不振、睡不好等問題。她建議，飲食方面要以清淡為主，多攝取五穀雜糧，避免肥甘厚味的食物，以免助熱生風，且夏季屬火，與心有關，而苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食慾等功效，可以多吃苦瓜、香菜等苦菜類蔬菜，有助於補心養陰同時，並適量補充瘦肉、魚類、蛋類等高蛋白食材來平衡飲食營養。晚臥早起順應節氣 午睡滋陰護陽
方便又可愛！10大「捷運主題列車」 皮卡丘、比得兔都上車
軌道美學百花齊放
突失聲猛咳「滿是鮮血味」！王瑞玲中標流感嘆：躲不過
失聲猛咳要小心！近期醫藥美食記者出身的資深媒體人王瑞玲稱突然失聲，且咳到嘴巴滿是鮮血味，醫師診斷她確診流感。不過吃了西藥後沒有好轉，連身體都痠痛不已且越咳越嚴重，而後她服用了清冠後竟將痰順利排出，讓她驚呼「改善很多」。
「芯費大戰」裂痕未解 傳藍里長不給掛看板
國民黨議員徐巧芯，今年4月初選打敗立委費鴻泰，獲得立委參選人資格。沒想到事隔5個月，兩人當初的初選裂痕不僅未解，現在還傳出地方上挺費鴻泰的藍軍里長，揚言不給徐巧芯掛看板。
【FOCUS新聞】南京全城「禽殺令」！ 屠家禽牲口防疫
H7N9禽流感控制在上海、浙江、江蘇、安徽四地，但疫情不斷增加，南京市為了全面防堵，發出「全面撲殺令」，家家戶戶裡的雞、鴨、鵝、鴿，都不能留活口，不但「兩隻翅膀」的不能留，連兔子和羊也不能倖免於難。</p>
H7N9確診已14例 清明連假恐擴散
大陸禽流感H7N9，不僅確診案例已增加到14例，而且還有往南移的趨勢，由於現在是清明連假，大陸人口南來北往，各地擁擠很可能會加速疫情擴散，目前知道H7N9感染可能會發生頭痛、肌肉痠痛，或是咳嗽少痰等症狀，世界衛生組織建議民眾，不吃帶血的餐飲，另外還要勤洗手，並且咳嗽噴嚏時要摀住口鼻。</p>
大陸推「板藍根」防疫 中醫：吃多腹瀉
大陸H7N9疫情不斷擴大，日前江蘇省衛生廳公佈防治中藥方，跟SARS當年一樣，又出現防疫系藥草「板藍根」，被大陸民眾質疑，又在炒作特別藥材，不過國內中醫認為，板藍根的確可以解毒、預防病菌，但只能當茶飲喝，而且得控制好劑量，吃多反而會腹瀉，造成免疫力下降。</p>
H7N9流感蔓延時 浙死豬做鴨飼料
大陸H7N9流感疫情連環爆，已有18個病例，其中6人死亡，目前各界對病毒的傳播鏈認知還很有限，目前上海、南京等地已經撲殺活禽並禁止買賣，但現在又有大陸媒體踢爆，浙江有黑心業者把病死豬拿來做成鴨飼料，正巧就出現在上個月黃浦江上萬漂浮死豬跟H7N9疫情蔓延的時間點，雖然大陸官方否認疫情跟病死豬有關連，但已經引起不少大陸民眾的恐慌。</p>
陸H7N9疫情恐慌 無病瘋往醫院跑
大陸H7N9禽流感，目前已知有38例感染，造成10人死亡，連日來，造成上海、江浙一帶人心惶惶，很多民眾沒事也往醫院跑，有雞農怕雞生病，拿板藍根當飼料，在浙江、甚至有養鴨業者每天撲殺上萬隻小鴨，就怕現在沒人敢吃鴨，越養越賠錢。</p>
白色情人節吃香喝辣 店家搶商機
因為今年的西洋情人節，和大年初一強碰，讓想大賺情人節商機的店家撲空，所以業者鎖定白色情人節，再度出招，推出千元有找的帝王蟹套餐，讓上門的情侶檔、夫妻檔，直說真的是物超所值；而由於這家餐廳位在30樓，因此讓上門的客人，不但可以吃得心滿意足，還可以飽覽基隆市區的風光以及基隆港的蔚藍海景。</p>
【中國進行式】千年1口溫泉！ 磁吸台灣人千里移居
台灣人泡湯，大陸人也愛泡溫泉，但泡的方式大不同，在江西，有個地方叫做「溫湯」，這個小鎮只有兩萬多人口，但當地卻有一口近千年的溫泉古井，每天有上千名各地遊客到井邊挑水洗腳，這裡的溫泉富含硒，所以變成官方欽定的「長壽之鄉」，甚至有台灣人因此在溫湯定居，還開了養生民宿，一起到江西泉鄉去看。</p>