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月子餐服務
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坐月子「一週瘦10公斤」！朱芯儀曝關鍵：一般人也能學
朱芯儀近日在《女人我最大節目》中分享自己的產後恢復秘訣，沒想到一開口就震驚全場！她透露自己當年坐月子時，竟在一週內瘦了10公斤，而且完全沒有刻意節食或激烈運動，而是靠營養師調配的月子餐，加上一個「自然小習慣」，不只身材恢復超快，整個人氣色、狀態也比生產前更好，讓現場來賓與網友全驚呼：「這根本像開外掛！」
少子化逆勢加碼 門諾打造星級月子中心
面對少子化衝擊，門諾醫院逆勢深耕母嬰照護。門諾附設產後護理之家於3月10日正式進駐健康管理中心大樓4樓，將原有規模擴充至29間房。嶄新空間揉合飯店式美學與太平洋海景，讓遷入的首批媽咪驚呼「宛如度假」。
鄭亦真「暫別主播台」近況曝光！產後1月甩10公斤 親餵母乳全天待命
主播鄭亦真今年1月1日迎來元旦寶寶「小桃」，產後一個多月，近日鄭亦真順利從月子中心畢業，同時成功瘦身10公斤，她透露重返主播台的目標是總共瘦20公斤，目前還有10公斤要努力。原本計畫恢復健身房訓練，但想到有了孩子無法像過去一樣隨時出門，鄭亦真改成在家運動，她準備一系列TABATA燃脂影片，等小桃入睡就把握時間運動，兼顧育兒與身材管理。更多新聞：
郭富城妻方媛懷3胎「首住月子中心」！海景房高奢規格 網全看傻
59歲香港天王郭富城與38歲妻子方媛婚後育有2女，今年懷了第3胎，預產期將落在10月底，到時郭富城也將開始請長達1個月的「陪產假」，迎接新生命到來。而方媛日前在社群上分享孕期保養的秘訣，並透露將入住月子中心，影片曝光後引發討論。
「這裡就是我的第二個家」 劉雨柔首度公開坐月子秘境 「這裡就像第二個家」 新手媽媽安心調養的最佳選擇
演藝圈人氣藝人劉雨柔近日分享坐月子經驗，盛讚環球敦品產後護理之家以專業醫護團隊、完善環境設計與飯店式管理，協助她順利度過產後黃金恢復期。她直言：「這裡就像我的第二個家，讓我在新手媽媽的焦慮中逐步建立起信心與安全感。」
「台南最佳私廚」遭控月子餐陷阱 14萬住頂樓還吃便當
台南一家被譽為「台南最佳私廚」的高級餐廳近日捲入月子餐消費爭議。該餐廳不僅受到藝人陳妍希推薦，更有台南市長黃偉哲和多名市議員光顧，人均消費高達2000元起跳。一名消費者指控，因老闆盛情邀約，支付14萬元讓妻子在老闆家坐月子，卻面臨一天僅供一餐、以外食便當搪塞，甚至使用製作蛋黃酥剩下的蛋白煮湯等問題。業者則回應指控與事實不符，已委託律師處理此事。
全國首創！高雄「坐月子到宅服務」邁入12年 爸爸也能當神隊友
迎接新生命不再只是媽媽的任務！高雄市全國首創的「坐月子到宅服務」制度邁入第十二年，不僅提供產後媽媽溫暖與專業的照護，更積極推動父職參與，讓爸爸從「幫忙」變「共育」，成為家庭育兒的「神隊友」。高雄市政府社會局指出，透過專業月嫂到府服務與新手父母育兒課程，讓爸爸們在育兒路上不再旁觀，而是從第一天起就能參與寶寶的照顧。服務內容包含協助準備客製化月子餐、婦嬰照顧、簡易家務及手把手指導新手爸媽育兒技巧，如幫寶寶洗澡、換尿布、安撫情緒等，為家庭建立更平衡、性別友善的照顧模式。「以前只敢在旁邊看，現在我可以獨立幫寶寶洗澡、換尿布了！」剛升格新手爸爸的黃先生分享感受。他表示，第一胎剛出院返家時內心滿是焦慮，幸好透過市府媒合平台申請到宅月嫂服務，專業月嫂不僅教他如何照顧新生兒，更提醒他多留意太太產後身體變化，讓他從手足無措到現在成為家中「育兒主力」，夫妻關係也更加緊密。高雄市目前提供「生育津貼」與「坐月子到宅服務」二擇一方案，對低收入與中低收入家庭更開放雙軌並行，另可選擇現金補助。依胎次不同，第1胎提供120小時、價值3萬元，第2胎160小時、4萬元，第3胎以上則提供240小時、價值6萬元，給予家庭實質支持。這項制度不僅是社會福利，更是一種從制度面推動性別平等的創新實踐。為擴大服務適用對象，高雄市社會局宣布自114年7月1日起，坐月子服務將同步調整申請門檻：只要新生兒的父或母在出生前設籍並實際居住高雄滿10個月，即可提出申請；針對早產兒，只要在預產日當天符合設籍與居住條件亦可納入服務範圍。社會局鼓勵高雄市的準爸媽掌握服務時程，懷孕後確認預產期即可撥打專線預約月嫂媒合服務（第一區：07-3909861；第二區：07-7408632），或至社會局官網（https://gov.tw/XPS）查詢詳細資訊。透過持續深化的家庭支持政策，高雄正以行動為育兒家庭打造更有感的幸福未來。本文由《》授權提供
坐月子遇春節連假？護理師授5大要點 新手媽媽也能回家過好年
現代人對於坐月子的觀念不同以往，尤其歷經懷孕、生產的艱辛過程，不少媽媽們會選擇產後護理之家，把握產後休養期調養身體。不過，農曆春節將至，許多正在坐月子的媽媽難以抉擇究竟要不要「回家過年」。環球敦品產後護理之家曾琦媛護理長建議，媽媽們此時身體相對虛弱，建議避免來回奔波。勤洗手、戴口罩、保持安全距離 助媽咪、寶貝回家過好年至於產後媽媽若想與產後護理之家「請假」，回家團圓過年可行嗎？曾琦媛表示，大多產後護理之家並無硬性規定，但建議可以把握3大原則：其一，媽媽與寶寶防護措施要做足，與親友保持適當距離，其次，室內通風必需要保持空氣對流，最後，年菜均衡飲食為原則。事實上，隨著時代變遷，現代人對於坐月子的觀念逐漸開放，但若遇到千古難解的「婆媳問題」，還是讓不少媽媽們感到煩惱。曾琦媛分享，過去確實遇過坐月子期間，產後媽媽得看時辰回去祭祖。站在醫護人員的立場，除了產前可先與家人或長輩溝通，也建議若遇到熱情的親朋好友拜訪時，也可請爸爸先打招呼，避免影響媽媽休息或哺乳時間。產後媽媽回家過年注意通風 保持房間空間對流「過年返家後，媽媽與寶寶的所在場域要保持適當通風！」曾琦媛護理長提及，過年期間團圓圍爐，無法完全避開人群聚集處，導致抵抗力較弱的母嬰容易暴露在多重感染源之中。因此，室內空間除了維持適宜的溫度，也須記得將窗戶稍微開起、讓空氣保持對流。家中若有雙寶或三寶的媽媽，更需注意保持室內通風，以降低潛在的感染風險。坐月子期間是否能夠洗澡，也是許多產後媽媽困擾的，尤其好不容易回家過年，自然也會想洗個澡好好放鬆。曾琦媛解釋，以西醫觀點而言，坐月子並沒有「不能洗澡」的禁忌，惟要特別注意傷口照護。例如：自然產婦女可用煮沸水泡盆的形式取代泡澡；剖腹產婦女則需遵照醫師指示，若醫囑表明不能碰水，擦澡是最為保險的作法。吃年菜記得均衡飲食原則 產後媽媽必要時避開過敏食物產後媽媽另一個調養身體的關鍵則是「飲食」。相較傳統坐月子的進補食材，現代則強調「均衡飲食」。曾琦媛表示，產後哺乳的媽媽若擔心過敏原影響寶寶體質，或已有相關家族史，飲食上可盡量避開海鮮、奶製品等食物，尤其為了預防塞奶問題，也要減少甜點等油脂攝取，例如：不少人愛喝的珍奶，也可能成為塞奶的成因。曾琦媛也建議，除了均衡飲食外，可以掌握「少油少鹽」、「避免生食」等2大原則，傳統年菜多以高油高鹽為主，這對健康會產生負擔，因此，會建議採取汆燙、蒸、燉等方式進行烹調，其次，應避免生魚片、生雞蛋等，避免細菌感染與寄生蟲，尤其若還在哺乳期，絕對要特別當心。護理之家控管訪客時間 保護媽媽也保護寶寶曾琦媛護理長指出，其實產後媽媽的第一個月調理，建議應採取保守照護的原則，因為身體尚在復原階段，也可能面臨舊疾復發等情況；若又回家過年，不僅得來回奔波、難有充足的休息時間，與親朋好友相聚時也容易提高感染風險。相對地，待在護理之家，並透過控管訪客時間、隔窗探訪寶寶的方式，可以保護媽媽與寶寶，獲得更完善的照護。「即便是過年期間，兒科巡診正常服務，陪伴媽咪寶貝安心過年！」此外，曾琦媛表示，護理之家服務多元，產後媽媽待在月子中心同樣能感受年節氣氛。例如：環球敦品產後護理之家以新鮮花藝佈置，讓家長感受濃郁的新春喜氣氛圍，除夕夜當天也會為寶寶換上過年造型，並為寶寶準備人生的第一個紅包祝福。另外，月子餐也會應景準備年菜佳餚，如海陸龍蝦、蒜香肋排、極品佛跳牆等菜色，甚至大年初一獻上添好運港式早點，讓甫成為人父人母的家長們，都能在護理之家陪伴寶寶度過第一個農曆新年。延伸閱讀：本文由《》授權提供
晚婚生得少！台灣人重視「產後護理」商機破百億
根據母嬰平台統計，台灣超過60%夫妻會選擇產後護理中心，其餘大約40%則是尋求家庭、月嫂或是月子餐服務，而母嬰平台預估，產後護理產業的年營收可以高達新台幣120億元，雖然台灣人生得少，卻更重視產後照護，因此台灣也是產後護理市場人均消費最大的國家。
新手媽咪必看！盤點「3大坐月子方式」優缺點 掀兩派論戰
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「坐月子方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的坐月子方式排行。在歷經十個月的孕期，辛苦的生下與另一半愛的結晶後，多數女性會進行「坐月子」，以在4-6週的期間內，專注調養因分娩對身心靈帶來的負擔與影響，也幫助自己能以最佳精神狀態與寶寶建立情感連結。那麼媽咪們該如何選擇坐月子的方式呢？快來看看網友都怎麼考量吧！「月子中心」費用高但能得到充分休息 「在家坐」有人幫忙是關鍵
迎龍年！北京月子中心掀預訂潮 年輕月嫂搶手
大陸國家衛健委發布統計公報，2022年出生人口為956萬，再度創有紀錄以來最低；不過，現在人生得少，卻更捨得在母嬰方面消費，月子中心市場規模逐年成長。迎接龍年，北京的月子中心出現一波下訂潮，訂單已經預約到明年6月；月嫂也很夯，大陸月嫂現在走向年輕化，上海的月嫂平均月薪最高近人民幣1.7萬。
【中國進行式】服務大門將啟 台醫療優勢登陸
兩岸服務貿易協議，大陸對台開放80個項目，其中備受關注的一項就是開放台商在大陸直轄市跟省會城市獨資設立醫療機構，然而我們實際採訪卻發現，政策開放不代表現金入袋，台資醫院雖然有醫療技術跟服務上的優勢，但在大陸要能生存獲利，還是要精準抓住跟大陸競爭者之間的市場區隔，走高端路線才有機會，種種挑戰，跟在台灣有很大的不同。</p>
續生子潮 月子餐推分期、管家攬客
龍年生子潮，連帶坐月子中心也出現旺季，但隨著龍年剩3個多月結束，業績趨緩衝買氣，有坐月子中心推無息分期，10幾萬的月子餐，只要月付幾千元，讓業績拉高3成，而有的店家則以服務取勝，專人到府打掃、輔助育嬰，讓媽媽可以充分休息，讓業績維持在波峰，不因為龍年結束而下滑。</p>
陸客自由行／坐月子搶自由行商機 勞斯萊斯迎產婦
現在開放陸客自由行，就連坐月中心也想搶商機，有業者專門接待來自大陸上海的產婦，推出10天坐月子調理套裝行程，據了解，在上海好一點的月子中心，一個月就要12萬人民幣，如果來台灣坐月子，加上來回機票，就算住一個月也只要一半的價錢，推出後詢問度非常高，只是一般坐月子都是一個月，這種顛覆傳統的做法，接受度高不高，還得看市場反應。</p>
【中國進行式】生個美國公民 中國移民從搖籃起
在美國留學之後找工作，順理成章申請綠卡是一回事，但金字塔尖端用大筆投資換取居留權的投資移民，或中產階級攢夠了錢到美國做藍領工作的新移民，不管是哪一種形式要移民美國，重點是背後都有許多，中國同鄉在美國張好了生意網，幫新移民打點，賺新移民的錢。接下來，我們到紐約，去看中國新移民的現在進行式。</p>
台銘聚焦／曾馨瑩怎坐月子？ 月子保姆較隱密
曾馨瑩生產後，會待在坐月子中心，還是回家坐月子，曾馨瑩在南投老家的親戚超低調，雖然一般認為到坐月子中心可以獲得比較全套的照護，一個月20萬對郭台銘來說也是小事，不過坐月子中心的業者就透露，其實像他們這樣的政商名流，可能會選擇，請到府服務的月子保姆，隱密性更高，但這同時恐怕也得請護士24小時照顧，再加上月子餐，算下來要是在家做月子，又想享有坐月子中心的待遇，要價將近50萬，是坐月子中心的2到3倍。</p>