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曾之喬瘦身方法
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孕肚照不科學！曾之喬「用油漱口」超狂瘦身法 還有這3招
女神曾之喬「喬喬」，和辰亦儒攜手走入婚姻的殿堂已經四年。今年八月，她宣布了懷孕的喜訊，獲得滿滿祝福，而近期臨近生產的她，恰好在36歲生日這天，於社群平台上大方分享了她的孕肚照。畫面中的她，除了腹部隆起之外，身體四肢依然纖細，好身材與好狀態，都讓人驚嘆不已。曾之喬36歲生日「不科學身材」引熱議在沙灘上，喬喬穿著綠色平口上衣搭配黑色寬鬆下裙，頭戴大草帽，與海灘的美景相得益彰。她側身而立，臉上掛著淡淡的微笑，毫不避諱地展示著隆起的孕肚。然而，令人驚訝的是，她的手臂和身形居然依然纖細，肩膀在落日的餘暉中閃閃發光。網友們紛紛稱讚她是「地表最美孕媽」，甚至有人開玩笑說「懷孕比我還瘦，太不公平了！」但其實喬喬一直在維持好體態方面，下足了功夫，以下就統整4招，推薦給想減肥的水水們參考!曾之喬瘦身方法1：好油漱口喬喬曾坦言她過去一直誤會了「油」，以為油脂是變胖的罪魁禍首。事實上，適量攝取「好油」如苦茶油和橄欖油，對健康反而有益。她分享自己除了將油結合蔬菜和飲品食用外，還會在清晨用一匙苦茶油漱口，這不僅能消滅口腔細菌，還有助於排毒。曾之喬瘦身方法2：攝取優質蛋白質喬喬先前接受採訪時，特別強調，攝取優質蛋白質對維持身材非常重要。她喜愛的蛋白質來源包括魚類、雞胸肉和豆製品，這些食物不僅能提供飽腹感，還能助於身體修復和增強免疫力，她也相信均衡的飲食才能讓身體保持在最佳狀態。曾之喬瘦身方法3：隨時收小腹喬喬曾透露，她有個簡單但有效的習慣，就是隨時隨地收緊小腹。這不僅能塑造更緊緻的線條，還能改善姿勢，讓人看起來更有精神。她笑稱，這樣的「小動作」其實比想像中更有用。曾之喬瘦身方法4：運動3原則喬喬的健身教練Rebacca曾提過三大運動原則，也是喬喬一直以來的瘦身指南。首先是安全運動，找專業教練指導，循序漸進地學習。其次，不要宅在家裡，走出家門才能避免懶散，即使只是散步或爬樓梯也行。最後，養成固定運動習慣，把運動當作和吃飯喝水一樣自然，只要持之以恆，好身材就離你不遠了。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
減肥學分拿到了嗎？盤點6大瘦身失敗原因 再犯就胖終生
減肥對女人來說是一輩子的課題，但這堂課成功畢業的人太少，年年留級總是瘦不下來，全都是因為藉口太多！《女人我最大》就整理出減肥失敗六大原因，別再把這些藉口掛在嘴上，才有機會成為纖纖小仙女。
曾之喬生活習慣大公開！ 曝3瘦身守則保持完美體態
去年爆出與辰亦儒結為夫妻的曾之喬，近年也在經營個人頻道，展現成熟與知性的氣質，在身材的維持上更是越活越年輕，近日於社群平台分享的比基尼照更是可以看到四肢纖細、體態勻稱，曾之喬曾大方分享自己是在日常生活中，做好健康均衡飲食和生活習慣來維持好的體態！改變飲食習慣台灣人吃飯都會以米飯、麵類為主食，但這樣的吃法其實很容易導致脂肪囤積，曾之喬分享自己的飲食習慣是將主配角顛倒，以蛋白質及蔬菜類當成主食，飯、麵等澱粉類則為配菜。因為蔬菜類升糖低、熱量低，富含的纖維也有益腸胃蠕動，而蛋白質可以適時地補充血糖，當主食的話就能縮減後續吃澱粉的攝取量！
全裸也不怕！《黑暗榮耀》林智妍身材超火辣 窈窕4招快筆記
2014年，林智妍搭檔宋承憲的電影《人間中毒》出道，片中唯美又露骨的性愛場面，以及清純又嫵媚的形象，讓她出道後就爆紅，更被韓媒譽為「韓版湯唯」！不過，她的演藝之路走得並不算特別順遂，直到今（2023）年再度以《黑暗榮耀》翻紅！究竟，林智妍如何從出道到現在，都長年維持不發胖的纖細身材呢？一起來看看！
無懼爭議獨自美麗！李毓芬大秀魔鬼身材 親授維持44公斤秘訣
一度消失在演藝圈的李毓芬，今年7月砸300萬買下金曲獎廣告破口，並以新歌〈再見公主〉強勢回到歌壇，不只INS粉絲數狂漲超過461萬，MV在YouTube上架後，只花20天就創下破億點擊率，驚人速度，甚至超越全球夯團BTS的隊長最新單曲，引起不少網友熱議並直呼什麼力量加持？不合理、買榜吧？姑且不論這些神秘操作，認真看看37歲李毓芬，身材依舊凹凸有致！究竟，她是怎麼維持的呢？37歲李毓芬：每天早上冰鎮敷臉之前，李毓芬曾多次被拍到臉腫腫的畫面，讓她直呼水腫真的很困擾！後來，她找到了保養同時消腫的好方法！無論天氣多熱多冷，每天早上一起床，李毓芬就會從冰箱拿出保濕或緊實面膜來敷臉，加壓排水同時潤澤肌膚，一舉二得，也成為她最愛且每天都必做的保養儀式！冰鎮完臉後，李毓芬會開始上保養品，然後搭配臉部滾輪按摩器，特別針對下顎部位與眼睛周圍加強，緊實同時幫助吸收。