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更年期氣喘
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SUKIYA創辦人「心肌梗塞」逝世！醫曝高風險族群 2徵兆是警訊
日本餐飲集團Zensho Holdings4/7宣布，「すき家SUKIYA」創辦人兼會長小川賢太郎，因心肌梗塞於4/6逝世，享壽77歲。小川賢太郎創業數十年來積極拓展事業，直到去年（2025年）6月才剛將社長職務交棒給次子小川洋平，自己轉任會長，沒想到卻因心血管疾病驟逝。小川賢太郎年輕時曾就讀東京大學，後來中途退學，進入吉野家工作。1980年吉野家陷入經營危機後，他於1982年創業，在橫濱開設SUKIYA前身的便當店，逐步建立牛丼事業版圖。隨著經營步上軌道，他陸續將家庭餐廳Cocos與丼飯烏龍麵品牌Nakau納入旗下，2002年創立迴轉壽司Hama Sushi，更在2023年取得Lotteria股份跨足漢堡市場。他才在去年將社長職務交棒給次子小川洋平，而今傳心肌梗塞驟逝。
身體用力突失禁？醫揭更年期漏尿真相 高危「5類人」曝光
正處於壯世代的你，是否有身體用力時，如咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物，腹部壓力增加時，鬆弛的尿道就無法有效控制尿液，造成漏尿的出糗經驗？醫師指出，有5種人是漏尿高危險群，但只要多改善生活習慣，有助改善漏尿問題，平時做好「凱格爾運動」更是重點。
知名音樂人打羽球心臟驟停！「運動猝死」3因素 5徵狀別硬撐
67歲知名音樂人韓賢光為樂團「幻眼合唱團」團長兼貝斯手，多次擔任金曲獎評審及多場演唱會音樂總監，驚傳於5/7在上海打羽毛球時突然心臟驟停，緊急送醫搶救。據了解，目前他已恢復心跳但仍無意識，正在加護病房接受治療。許多知名藝人都在網路上為他集氣及加油。消息曝光後，引起音樂圈震驚與關注。因為他曾與多位知名歌手如優客李林、范曉萱、高凌風等歌手合作，優客李林成員李驥也在臉書證實消息，並曬出合照為好友集氣：「韓老師加油！小酒館之約還等著你。」其他圈內友人也透露，事發當時韓賢光正在打羽毛球，突然倒地，疑因心臟問題導致驟停。
月經來20天沒停…台中媽以為更年期不管 下秒臉慘白昏厥
一年一度的母親節即將到來，除了要在這天表達養育之恩外，也要特別注意媽媽的身體狀況，台中市一名40多歲的女子，2024年底開始出現月經不正常狀況，對此，朋友都告訴她是「更年期正常的現象」，她信以為真就沒有多想，只是後續狀況愈來愈嚴重，變得無力昏厥，甚至月經來20天都沒停，家人將她送往大甲李綜合醫院婦產科，醫師張文榮診斷出女子子宮有息肉，才導致嚴重貧血，好在緊急刮除配合輸血，女子逐漸恢復正常。
大牙感冒「咳到進急診」！一呼吸就痛 3舉動超傷醫師也中鏢
天冷氣溫多變，很多人感冒咳嗽。女星周宜霈（大牙）上月感冒咳嗽竟咳到右側肋骨劇痛，一度掛急診！醫師指出，咳嗽咳到胸痛多因肋間肌肉拉扯所致，嚴重甚至肋骨骨折，且胸痛可能是心肌梗塞、肺癌等急重症的表徵，建議就醫檢查，可早日康復。
33年只吃水果！58歲婦膽固醇數值超好 醫曝「健康背後藏隱憂」
58歲的安妮‧奧斯本（Anne Osborne）靠著33年來只吃水果，居然維持了超好的健康狀態，血液檢查連膽固醇比率的數值讓醫師相當驚訝。不過專家提醒，這種極端飲食恐怕會帶來營養不均衡和代謝問題，建議還是要搭配蛋白質、健康脂肪和規律運動，才能真的顧好健康。
經常做「這運動」可「增肌減脂」還能「抗老」！ 研究：提升效率有顯著效果！
衝刺間歇運動是屬於高強度間歇運動的一種，那顧名思義就是在短短2030秒內的時間，盡最大程度的一個努力的衝刺，包括就是跑步或者是爬樓梯或者是踩單車，那在這個2030秒的衝刺之後，進行1到5分鐘不等的冷卻跟休息，大概做4~8組，來完成衝刺的間歇訓練，事實上SIT是最高強度的間歇訓練，透過短時間的極限衝刺，達到運動效果，不少期刊研究指出，SIT運動非常適合熟齡男性，以及中年與更年期女性。
更年期會「喘不過氣」！醫曝女性恐患「1疾病」 2方式有效治療
許多女性在更年期時，會出現氣喘的狀況，或是原本就是氣喘患者，在更年期時症狀變得更嚴重，那到底女性更年期與氣喘的關聯是什麼呢？
企業家焦慮失眠運動也沒勁 醫揪「甲基化不足」連鎖反應
有一名年近50歲的企業家，長期受到焦慮所苦，必須依賴藥物才能入眠，面對喜愛的運動也無力完成，到診所檢查，透過功能醫學的腎上腺壓力皮質及甲基化代謝檢測，發現他的黃體酮、睪固酮過低，以及甲基化不足，導致焦慮、失眠、提不起勁等狀況；聯青診所副院長蘇聖傑指出，甲基化就像是身體健康的基石，影響DNA運作，男性在40、50歲左右正值更年期，荷爾蒙自然減少，再加上長期過度壓力，使腎上腺素或交感神經頻繁作用，都可能影響甲基化代謝平衡。更多新聞：蘇聖傑解釋，甲基化的影響範圍廣泛，包括基因表達調控、免疫系統調節、荷爾蒙代謝和精神健康等。睡眠所需的神經傳導物質，如血清素和褪黑激素的合成也有賴甲基化作用。當甲基化功能失衡導致不足時，會引起其他需要甲基化的功能失調，形成連鎖反應，導致亞健康狀態。亞健康的表現包括睡眠品質差、長期焦慮、疲倦乏力等問題。藥物治療雖能短期緩解，但長期使用可能導致藥物依賴，或因未解決根本問題而引發慢性病，如心血管疾病、代謝症候群、消化系統疾病及精神疾病等。為預防慢性病發生，應關注根本原因的調整與改善。改善甲基化代謝功能，可在醫師指示下補充相關保健品，如活性葉酸、SAMe、B6、B12等。蘇聖傑強調，此個案除了進行相關治療及補充保健品，更重要的是積極調整飲食及生活習慣。戒掉宵夜、飲酒習慣，並在有睡意時即上床休息，同時維持運動習慣；大約2-3個月後，個案自覺有所改善，透過後續健康管理追蹤，確認健康狀態已恢復正常。蘇聖傑提醒，民眾若自覺有專注力差、經常頭痛、憂鬱、身體莫名疼痛、缺乏動力、睡眠障礙、經常焦慮等亞健康症狀，也可透過甲基化代謝分析釐清問題，及早解決潛在健康風險，也應從檢視生活型態做起，才能根本平衡甲基化代謝功能：作息是否規律、睡眠是否正常、運動是否足夠。
「賈伯斯病」好發中年人！易誤認成更年期 熱潮紅、盜汗別大意
熱潮紅、盜汗是常見的更年期症狀，而俗稱「賈伯斯病」的神經內分泌腫瘤，同樣好發於中年人，最常見的症狀也是熱潮紅、盜汗。醫師提醒，神經內分泌腫瘤的症狀千變萬化，如果某症狀持續未改善，千萬別不在意，最好就醫檢查。神經內分泌腫瘤是什麼？中華民國癌症醫學會副祕書長、台北榮民總醫院腫瘤醫學部主治醫師姜乃榕指出，神經內分泌腫瘤是一種會分泌荷爾蒙的惡性腫瘤，根據衛福部最新110年癌症登記資料，台灣約有1219名新增案例，成因是神經內分泌細胞轉化而成的腫瘤，腫瘤可出現在多達17處器官，如胃腸道、胰臟、甲狀腺、肺等。神經內分泌腫瘤有什麼症狀？姜乃榕表示，神經內分泌腫瘤因不同部位腫瘤細胞分泌過量的荷爾蒙後，可能導致產生相關表現症狀，常見10大症狀有熱潮紅、盜汗、低血糖飢餓感、腹瀉、反覆性胃潰瘍、發熱、咳嗽、氣喘、心悸與皮膚炎等，且症狀持續數個月。 其他症狀如頭痛、高血壓、體重減輕、貧血、高血糖、紅疹、無痛性紅色結節、氣管痙攣、呼吸困難、腸道出血、血便、腹痛、胃灼熱等。
天冷急凍猝死增加！普通感冒也要小心 10症狀快就醫
入冬首波寒流報到，全台急凍，根據各縣市消防局統計，因寒冷天氣，急救案件瞬間飆升，短短2天內竟有多達69人OHCA（失去生命跡象）送醫，到院前無呼吸心跳。醫生指出，除了年長者以及高風險族群，年輕人如果有「五種情況」恐怕也都是心血管疾病猝死的高風險族群。
傷口久久無法癒合恐缺乏維生素D 醫揭「3招」日常就能補
維生素D存在於體內許多細胞中，就像水一樣，它的存在和重要性很難被我們感受到，但如果沒有了它，對身體的健康可說是極為致命。醫師指出，日常中缺乏維生素D時，可透過曬太陽、飲食、補充品等方式來補充。什麼是維生素D？肥胖醫學專科醫師許芷瑜指出，維生素D是一種脂溶性營養素，具類似荷爾蒙功能，能協助身體吸收鈣，促進正常的骨骼生長和發育，對免疫、心血管、神經和肌肉功能有影響，還能調節細胞和組織的生長。⠀生活中的維生素D有兩大攝取來源，分別是「陽光」和「食物」，人體維生素D的80％到90％是經由陽光再透過皮膚吸收，由紫外線光線合成，剩下來的10～20％則為食物來源，除天然食物，有些食品會添加維生素D，民眾可根據自己的需求選擇。缺乏維生素D 會有什麼影響？許芷瑜表示，維生素D有助於降低肺部發炎以及系統性發炎，若缺乏維生素D，長期患氣喘、呼吸道感染、肺炎的患者，疾病會容易惡化，且藥物治療效果較差。而且維生素D缺乏與多種疾病相關，包括代謝症候群、肥胖、癌症、自體免疫問題、精神疾病和神經退化性疾患。
迎寒流！泡湯暖身要小心 這「三族群」水溫勿超過40度
霸王寒流來襲全台冰凍，遇上假日不少民眾也安排暖身的活動，像是吃火鍋、薑母鴨等，也有民眾會選擇泡溫泉，不僅促進血液循環，也能讓全身暖起來。不過國健署提醒，不是每個人都適合泡溫泉，像是有心血管疾病的人就不宜，同時有6件事也要小心。
換季變冷關節痛！「天氣病」好困擾 醫授7招緩解及預防
隨著天氣逐漸轉冷，或是在常下雨的日子，不少民眾容易因天候變化引發關節疼痛，早晚溫差大的春秋之交、降雨或是鋒面季節，氣壓都容易產生變動。因為天氣變化，導致原本就有的疼痛等症狀惡化，或是身體產生種種不適的總稱就叫「天氣痛」。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆在的報導中表示，天氣痛與氣溫、濕度變化，以及身體的自律神經失調、心理層面出現變化皆可能有關。天氣痛的症狀跟發作時機因人而異，常見的有偏頭痛，還有肩頸僵硬痠痛，心情沮喪低落、曾有舊傷的部位感到疼痛，關節炎以及氣喘、更年期症狀惡化，也都是可能的症狀。徐子恆指出若關節已出現明顯疼痛，除了盡速就醫之外，民眾在日常生活中也可採取以下措施，幫助緩解關節不適，也可以用這些方法來預防因天氣變化所產生的關節痛。更多新聞：1.適度減輕體重天氣寒冷意味著人體需要燃燒更多熱量，來保持身體溫暖，使得口腹之慾增加、往往容易攝取過多導致肥胖。肥胖容易加重關節的負擔，因此在秋冬之際更該維持良好飲食習慣、肥胖者應適度減重，以減少關節炎的症狀。2.保持身體活動天氣寒冷時，患者可能更不想活動，關節也容易出現僵硬、活動力不佳的情況。建議保持適度活動，維持末梢血液循環，有助於減少關節疼痛。在冬季運動時，可以選擇室內較溫暖的場所，而在室外也要做好暖身、避免受傷。3.保持身體溫暖適逢秋冬交替時節、早晚溫差較大，因此務必要做好保暖，可以放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。建議外出時多攜帶一件保暖衣物，返家後可以泡熱水澡幫助全身放鬆。4. 調控家中溫度可將家中的溫度設定在20℃左右，不僅較為舒適，也有利於身體散發多餘的熱量。如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，出現炎熱不適的感覺；若低於18度，身體則會開始散熱，不容易使人入睡。總體而言，室內溫度調整在19-24℃是較為舒適的狀態。
7年前為《女人》拍火辣封面照！ 藍心湄好身材秘訣公開
慢食，是時尚教主藍心湄維持體重的祕密！那麼，超辣的Ｓ形曲線，又是怎麼鍛鍊的呢？秘訣，女人我最大獨家揭曉！基礎代謝率，易瘦體質的關鍵2009年時，曾為《女人我最大》雜誌4周年拍攝封面，只在重要部位貼上價值百萬新臺幣的水晶，掀起話題！2015年，為了歡慶《女人我最大》12周年，50歲的藍心湄，展現出絕對的自信，還有對專業團隊的信任，再度為《女人我最大》拍攝全裸封面照且不修片。她說，「要做就要做最大膽的！」一直以來，身材都維持在最佳狀態的藍心湄，絕對是演藝圈身材最好的代表！直率的藍心湄，大剌剌表示：「之前，同時軋了兩部戲，殺青後整個人瞬間放鬆，我就大吃大喝，結果短短時間就胖了3公斤。幸運的是，我基礎代謝率很好，好到更年期門診的醫生，都大感驚訝！另外，我肌肉線條也容易鍛鍊出來，只要很乖的控制飲食，很乖的做，只要一個禮拜，就會瘦下來，四肢也會有明顯的線條感。」早餐喝熱湯，絕對不吃冰之前，藍心湄分享了慢食，這次她再度加碼分享：「我做很多事都很慢，可是我走路又很快，而且從年輕到現在都是，即使天氣轉涼了，只是坐著不動，我也汗水直流。天生的體質之外，飲食習慣也是關鍵！每2年我會健康檢查，我的基礎代謝跟年輕人一樣，讓醫生也對我的飲食很好奇。其實，我吃得很簡單，早餐一定要喝到熱湯，也很少吃隔夜的食物，尤其是青菜，重點是我不吃冰、不喝冰冷飲料！對了，我很愛吃很酸、很辣，這可能是代謝好的關係吧。」
太潮濕！鼻過敏狂打噴嚏 「起床做1事緩解」2食物少吃
明明天氣沒那麼冷，為什麼鼻子過敏還是一直發作？當氣候潮濕時，不僅讓環境容易產生發霉，也會引發呼吸道過敏問題。你一直打噴嚏、流鼻水很受不了？中醫教你1招減緩過敏症狀。氣候潮濕容易孳生塵蟎，引發鼻過敏中醫師黃胤誠說明，其實鼻過敏的原因很多，生活中最常碰到的過敏原就是塵蟎屍體，因為台灣氣候潮濕，造成家中寵物、窗簾、地毯被單裡，都容易孳生塵蟎，塵蟎死去後，便會隨著空氣漫天飛舞，引發鼻過敏。另一個常見的過敏原是「食物」，像是牛奶、海鮮、堅果、芋頭，另外水果有草莓、鳳梨、芒果、奇異果等。黃胤誠說，還有一個常被人忽略的是「溫差」，當溫度急劇下降，身體為了加溫吸進來的冷空氣，鼻黏膜會充血膨脹，以供應更多溫暖的血液，但也因此帶來一些副作用，引發鼻塞及大量的鼻水分泌。